змест
Ванадый ў арганізме адкладаецца ў касцях, тлушчавай тканіны, тымусу і імунных клетках пад скурай. Адносіцца да малавывучаным мікраэлементаў.
Сутачная патрэба ў ванадыі складае 2 мг.
Прадукты, багатыя ванадыям
Паказана прыкладная наяўнасць у 100 г прадукту
Карысныя ўласцівасці ванадыя і яго дзеянне на арганізм
Ванадый ўдзельнічае ў выпрацоўцы энергіі, вугляводным і тлушчавым абмене; зніжае выпрацоўку халестэрыну; карысны пры лячэнні атэрасклерозу і сардэчна-сасудзістых захворванняў; неабходны для нармальнага функцыянавання нервовай сістэмы.
Ванадый стымулюе дзяленне клетак і дзейнічае як супрацьракавы сродак.
Засваяльнасць
Ванадый змяшчаецца ў морапрадуктах, грыбах, крупах, соевых бабах, пятрушцы і чорным перцы.
Прыкметы недахопу ванадыя
У чалавека прыкмет дэфіцыту ванадыя не ўстаноўлена.
Выключэнне ванадыя з рацыёну жывёл прыводзіла да пагаршэння росту апорна-рухальнага апарата (у тым ліку зубоў), паслаблення рэпрадуктыўнай функцыі, павышэнню ўзроўню халестэрыну і тлушчу ў крыві.