змест
Валейбол для дзяцей: як патрапіць у секцыю, заняткі, трэніроўкі, рост
Валейбол для дзяцей - актыўная, цікавая і карысная гульня. Нават калі вы не хочаце, каб ваш дзіця станавіўся чэмпіёнам па валейболе, заваёўваў медалі і атрымліваў спартыўныя разрады, вы ўсё роўна можаце аддаць яго ў гэты від спорту. Гэта дапаможа маляню гарманічна развівацца.
Як трапіць на навучанне і ці ёсць патрабаванні да росту
Аптымальны ўзрост для пачатку заняткаў валейболам - 8-10 гадоў. Калі вы запісваеце дзіцяці ў звычайную валейбольную школу, то асаблівых патрабаванняў да яго няма. Насуперак распаўсюджанаму міфу, рост зусім не важны для гэтай гульні. Пажадана, каб перад паходам у валейбол дзіця ўжо меў вопыт заняткаў у іншых спартыўных групах. З 5-6 гадоў можна аддаць яго на агульную фізічную падрыхтоўку.
Дзеці могуць гуляць у валейбол не толькі ў спартыўнай зале
Перад першым паходам у спартыўную школу неабходна звярнуцца да ўрача. Катэгарычная забарона на заняткі валейболам - гэта астма, язва, плоскаступнёвасць, нестабільнасць шыйных пазванкоў і сур'ёзныя захворванні апорна-рухальнага апарата.
Калі дзіцяці неабходна патрэніраваць мышцы вачэй, выправіць выправу або палепшыць маторыку суставаў, валейбол, наадварот, паказаны. З такімі праблемамі лекары нават рэкамендуюць хадзіць на спартыўныя заняткі.
Карысць заняткаў у валейбольнай секцыі
У валейбол можна гуляць усюды - у спартзале, на вуліцы, на пляжы. Гэта займальная гульня з простымі правіламі, выдатная альтэрнатыва фітнесу. Вось асноўныя перавагі валейбола:
- Гэта карысна для вашага здароўя. Разнастайныя рухі падчас гульні прапрацоўваюць усе мышцы цела, паляпшаюць зрок, выправу, умацоўваюць імунітэт, сэрца і сасуды.
- Дзіця вучыцца правільна падаць. Гэты навык спатрэбіцца ў розных жыццёвых сітуацыях.
- У дзіцяці фарміруецца характар. Ён становіцца адказным, дысцыплінаваным, смелым, пастаянна імкнецца да перамогі.
- Дзіця вучыцца працаваць у камандзе, наладжвае кантакт з аднагодкамі.
- Гэты від спорту не патрабуе вялікіх фінансавых выдаткаў. Для заняткаў патрэбна толькі форма, якая, у адрозненне ад іншых відаў экіпіроўкі, варта нядорага.
- Траўматызм ніжэй, чым, напрыклад, у баскетболе, бо валейбол - бескантактавы від спорту.
Галоўны недахоп валейбола - сур'ёзная нагрузка на пазваночнік. Каб не было праблем з ім, паралельна з валейболам трэба займацца плаваннем або перыядычна наведваць масажыста.
Гульня ў валейбол пад кіраўніцтвам добрага трэнера дапаможа вашаму дзіцяці развівацца фізічна і разумова. Гэты від спорту выдатна падыходзіць для актыўных і непаседлівых дзяцей.
სად