З дзяцінства нас вучылі, што трэба зламаць сябе, каб атрымаць жаданы вынік. Воля, самадысцыпліна, дакладны графік, ніякіх паблажак. Але ці сапраўды гэта спосаб дасягнуць поспеху і змяніць жыццё? Наш аглядальнік Ілля Латыпаў распавядае пра розныя віды самагвалту і да чаго гэта прыводзіць.
Я ведаю адну пастку, у якую трапляюць усе людзі, якія вырашылі змяніць сябе. Ён ляжыць на паверхні, але так хітра ўладкованы, што ніхто з нас міма яго не пройдзе — абавязкова наступім і заблытаемся.
Сама ідэя «змяніць сябе» або «змяніць сваё жыццё» вядзе прама да гэтай пасткі. Не заўважаецца самае важнае звяно, без якога ўсе намаганні пойдуць дарма, і мы можам апынуцца ў яшчэ горшым становішчы, чым было. Жадаючы змяніць сябе ці сваё жыццё, мы забываемся думаць пра тое, як мы ўзаемадзейнічаем з самімі сабой ці з светам. І ад таго, як мы гэта зробім, залежыць, што будзе.
Для многіх асноўным спосабам узаемадзеяння з сабой з'яўляецца гвалт. З дзяцінства нас вучылі, што трэба зламаць сябе, каб атрымаць жаданы вынік. Воля, самадысцыпліна, ніякіх патуранняў. І што б мы ні прапанавалі такому чалавеку для развіцця, ён будзе ўжываць гвалт.
Гвалт як спосаб кантакту — бесперапынная вайна з сабой і з іншымі
Ёга? Я так мучу сябе ёгай, ігнаруючы ўсе сігналы цела, што потым тыдзень не ўстаю.
Трэба ставіць мэты і дасягаць іх? Заганяю сябе ў хваробу, змагаючыся за рэалізацыю адразу пяці мэтаў.
Ці трэба дзяцей выхоўваць з дабрынёй? Мы песцім дзяцей да істэрык і пры гэтым будзем ціснуць на дзяцей уласныя патрэбы і раздражненне — няма месца нашым пачуццям у дзівосным новым свеце!
Гвалт як спосаб кантакту - гэта бесперапынная вайна з сабой і з іншымі. Мы становімся падобнымі да чалавека, які валодае рознымі інструментамі, умеючы толькі адно: забіваць цвікі. Ён будзе біць і малатком, і мікраскопам, і кнігай, і рондалем. Бо ён нічога не ўмее, акрамя як забіваць цвікі. Калі нешта не атрымаецца, ён пачне забіваць у сябе «цвікі»…
А яшчэ ёсць паслухмянасць — адна з разнавіднасцяў гвалту над сабой. Яна заключаецца ў тым, што галоўнае ў жыцці - добрасумленнае выкананне даручэнняў. Дзіцячая паслухмянасць у спадчыну, толькі замест бацькоў цяпер — бізнес-гуру, псіхолагі, палітыкі, журналісты…
Можна з такім шаленствам пачаць сябе даглядаць, што нікому не будзе здароўя
Словы псіхолага аб тым, як важна ў зносінах высвятляць свае пачуцці, пры такім спосабе ўзаемадзеяння будуць успрынятыя як загад.
Не «важна ўдакладніць», а «заўсёды ўдакладняць». І мы, мокрыя ад поту, не звяртаючы ўвагі на ўласны жах, пойдзем тлумачыцца з усімі, з кім раней баяліся. Яшчэ не знайшоўшы ў сабе апоры, ніякай апоры, толькі на энергіі падпарадкавання — і ў выніку ўпадаючы ў дэпрэсію, разбураючы і сябе, і адносіны. І карае сябе за няўдачы: «Мне казалі, як правільна, а я не магла!» Інфантыльны? так. І бязлітасны да сябе.
Вельмі рэдка ў нас праяўляецца іншы спосаб адносіны да сябе - клопат. Калі вы ўважліва вывучыце сябе, выявіце моцныя і слабыя бакі, навучыцеся з імі змагацца. Вы вучыцеся самападтрымцы, а не самарэгуляцыі. Асцярожна, паціху — і ловячы сябе за руку, калі рвецца наперад звычайны гвалт над сабой. Інакш можна з такім шаленствам пачаць сябе даглядаць, што нікому не будзе здароўя.
І, дарэчы: са з'яўленнем сыходу часта знікае жаданне змяніць сябе.