Якія перавагі спалучэння імбіра і цытрыны? – Шчасця і здароўя

Імбір, як і лімон, шырока выкарыстоўваецца ў кулінарыі для паляпшэння нашых страў. Абодва валодаюць абсалютнымі лячэбнымі ўласцівасцямі.

Імбір і лімон з'яўляюцца стымулятарамі натуральнага дабрабыту. Разумныя дзеці, мы знаходзім геніяльную ідэю аб'яднання гэтых двух раслін. Такім чынам, якія перавагі спалучэння імбіра і цытрыны?

З чаго робяць імбір і лімон?

Склад імбіра

Імбір складаецца з антыаксідантаў, утрыманне якіх павялічваецца пры награванні. Гэта карэнішча (расліна з падземным або падводным сцяблом, якое змяшчае пажыўныя рэчывы) у асноўным складаецца з 6-гінгеролу. Ён таксама змяшчае жалеза, фасфат, кальцый, вітамін С. (1)

Наогул імбір выкарыстоўваецца ў складзе некалькіх прэпаратаў. Гэтыя прэпараты выкарыстоўваюцца пры лячэнні страўнікавых праблем (дыярэі, калацця, газаў і іншых боляў у страўніку). Ён валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. (2)

Валодаючы закускай ўласцівасцямі, яго выкарыстоўваюць для барацьбы з адсутнасцю апетыту.

Ён таксама выкарыстоўваецца пры лячэнні артрозу, рэўматызму, артрыту, менструальных боляў ...

Парашок імбіра таксама валодае процірвотным ўласцівасцямі. Гэта дазваляе спыніць або прадухіліць млоснасць і ваніты ўсіх відаў. Няхай гэта будзе млоснасць падчас цяжарнасці, млоснасць, выкліканая лячэннем ВІЧ / СНІДу, рак і млоснасць у выніку хірургічных аперацый. (3)

Чытаць: Карысць цытрыны і харчовай соды

Прадуктаў не знойдзена.

Лімон

Ваш лімон складаецца з 5-6% цытрынавай кіслаты.

Гэта ачышчальнае сродак. А значыць, ачышчае. Вы ўжо выкарыстоўвалі лімон для мыцця прадмета ў вашым доме. Гэта той жа эфект, тое ж дзеянне, якое яно вырабляе, калі вы яго ўжываеце. Ён ачышчае ўсю стрававальную сістэму ад бактэрый, знішчае кішачных паразітаў (4). Дзякуючы дзеянню сваіх антыбактэрыйных, супрацьвірусных, антысептычных уласцівасцяў, ён ачышчае арганізм, асабліва кроў ад таксінаў.

Цытрынавы сок - разбаўляльнік. Ён дзейнічае супраць затрымкі вады.

Лімон дзейнічае супраць ўздуцці страўніка, гіпертаніі, прастуды, галаўнога болю, кашлю, танзіліту, крывацёкаў…

Імбір і лімон - выдатныя саюзнікі для нашага здароўя

Спалучэнне імбіра і цытрыны дапамагае нам схуднець

Імбір і лімон спальваюць наш страўнік і тлушч (яны з'яўляюцца термогениками), дапамагаюць нам схуднець натуральным шляхам. Такім чынам, больш здаровым спосабам. Каб схуднець, я рэкамендую яго ў травяным чаі. Дзеянне гарачай вады на гэтыя дзве расліны як мага хутчэй актывізуе жиросжигающие ўласцівасці (5), (6)

Імбір і лімон чысцяць кроў

Дзякуючы сваім дэтоксікаціённым уласцівасцям, яны разам дапамагаюць ачысціць, ачысціць кроў і знізіць узровень шкоднага халестэрыну.

Імбір і лімон актывізуюць абмен рэчываў

Рэгулярна чысцячы ваша цела і кроў ад назапашаных таксінаў, гэта ўзмацняе ваш метабалізм. Такім чынам, ён абараняе ваш арганізм ад інфекцый або любых захворванняў, у прыватнасці, раку.

Спалучэнне імбіра і цытрыны, каб знайсці свой голас

Рэгулярны гарачы напой з імбірам і лімонам дазваляе знайсці страчаныя галасавыя звязкі (рады, што вы іх знайшлі).

Імбір і лімон супраць прастуды, прастуды і танзіліту.

Вы прастудзіліся, або баіцеся прастудзіцца. Няма больш страху гарачага напою імбір і лімон вырашыць пытанне. Калі вы часта схільныя танзіліту, кашлю, болі ў горле; Раю ўжываць іх рэгулярна. Сапраўды, травяной чай дазволіць вам прадухіліць гэтыя нязручнасці.

Імбірна-лімоннае спалучэнне для тонусу дня

Хочацца ўвесь дзень быць у выдатнай форме. Я рэкамендую адзін з маіх рэцэптаў напою з імбірам і лімонам раніцай. Вас чакае танізавальны дзень, поўны энергіі.

Імбір і лімон супраць тытуню

Вы курыце?. Я прапаную вам ужываць адзін з маіх напояў кожны дзень або пасыпаць стравы гэтымі двума інгрэдыентамі. Яны чысцяць і чысцяць кроў, а таксама нашы органы. Аднак тытунь забруджвае нашы органы, нашу кроў.

Спалучэнне імбіра і цытрыны для абароны нашай сардэчна-сасудзістай сістэмы

Такое спалучэнне імбіра і цытрыны змагаецца непасрэдна з атэрасклерозам. Атэрасклероз - гэта страта эластычнасці артэрый з-за склерозу (выкліканага адкладаннем тлушчу на артэрыях) (7)

Вы можаце камбінаваць гэтыя два прадукты штодня, каб абараніць вашу сардэчна-сасудзістую сістэму ў цэлым. Гэтая камбінацыя з'яўляецца ачышчальнікам крыві.

Чытаць: Настой імбіра: мы яго любім! 

Рэцэпты

1-La tisane

Давядзіце да кіпення 50 мл вады. Дадайце 1 чайную лыжку цёртага або парашковага імбіра. Выцісніце сок з палоўкі цытрыны. Накрыйце яго вечкам і пакіньце на 10 хвілін, каб падзейнічалі ўласцівасці імбіра і цытрыны. Гатова, можна піць. Раю піць нашча. Гэта дапаможа вам ачысціць і падрыхтаваць стрававальную сістэму на працягу дня.

2-Імбір і лімон у халодным напоі

Змяшайце 50 мл вады ў вашай ёмістасці для пальца цёртага імбіра. Праварваюць каля 30 хвілін. Зняць з агню, працадзіць атрыманы сок. Дадайце мёд (на ваш густ), а таксама сок цытрыны. Дайце ўсім астыць і пастаўце ў халадзільнік.

Іншы варыянт: у папярэдне нагрэтую ваду можна дадаць чайную лыжку парашка імбіра. Дадайце сок цытрыны, добра змяшайце. Дайце астыць і пастаўце ў халадзільнік.

3-імбір і лімон у гарбаце

Закіпяціце 25 мл вады, дадайце 2 чайныя лыжкі зялёнага чаю. Затым дадайце лыжку або палову чайнай лыжкі парашка імбіра ў зялёны чай. Пакінуць на 5 хвілін, працадзіць сумесь. Выцісніце сок паловы цытрыны. Па жаданні дадавайце ў яго мёд (я заўсёды дадаю мёд у свае гарачыя кіслыя напоі). Гатова, можна есці.

4-Імбір і лімон у вінегрэце

Насыпце ½ чайнай лыжкі парашка імбіра ў міску. Дадайце 2 чайныя лыжкі цытрынавага соку. Добра змяшайце іх з вашай (хатняй) запраўкай для салаты. Калі вы выбіраеце запраўку, замест гэтага паліце ​​​​гэтай сумессю салата і дадайце запраўку.

5- лімон і імбір, каб заправіць куранят

Для дыеты вы ясьце толькі адварную курыную грудку. Прапаную смачней.

Саскрабіце 1 палец імбіра на 1 кілаграм курынай грудкі. Дадайце палоўку выціснутага цытрыны. Трохі пасоліце і пакіньце марынавацца на 30 хвілін. У яго можна дадаць ½ чайнай лыжкі куркумы. Ням ням ням, смачна.

Чытаць: Карысць імбірнага соку

Мінусы-паказанні

• • Калі вы корміце грудзьмі, вам варта пазбягаць імбіра, як і цытрыны. Яны пераходзяць у малако і мяняюць смак малака. Вы ж не хочаце, каб ваш дзіця адмаўляўся ад грудзей.
  • Калі ў вас паўтараецца бессань, пазбягайце гэтай камбінацыі пасля 16 вечара. Прымайце яе толькі на працягу дня.
  • Калі вы праходзіце курс лячэння дыябету, гіпертаніі або язвы, папярэдне паведаміце пра гэта свайму лекару. (8)

заключэнне

У паасобку імбір і лімон валодаюць карыснымі ўласцівасцямі для нашага здароўя. І разам яны з'яўляюцца цудадзейным рэцэптам для ачышчэння нашага арганізма і актывізацыі метабалізму. Я не буду хаваць гэта ад вас, хоць гэта спалучэнне можа прывесці да страты вагі ў доўгатэрміновай перспектыве. Спалучайце гэта са здаровым ладам жыцця для дасягнення выдатных вынікаў. Таму я раю вам выпіваць каля двух літраў вады на працягу дня. Гэта дазваляе арганізму выводзіць таксіны з вашага цела ў выглядзе мачы.

А вы як спалучаеце лімон і імбір для лепшага густу і выніку?

Фота крэдыту: Pixabay