Вітаміны, неабходныя для паўнавартаснага функцыянавання арганізма, у асноўным паступаюць з ежай. Малако ў першыя месяцы, дапоўненае ўсімі іншымі прадуктамі ў перыяд дыверсіфікацыі, з'яўляецца крыніцай вітамінаў для малых. Аднак паступленне з ежай некаторых неабходных вітамінаў у дзяцей груднога ўзросту недастатковае. Вось чаму рэкамендуецца дабаўка. На якія вітаміны ўплывае? Якую ролю яны выконваюць у арганізме? Усё, што трэба ведаць пра вітаміны для дзіцяці.

Вітамін D выпрацоўваецца арганізмам пад уздзеяннем сонечных прамянёў. Дакладней, наша скура сінтэзуе яго, калі мы выстаўляем сябе на сонца. Гэты вітамін змяшчаецца таксама ў некаторых прадуктах (ласось, скумбрыя, сардзіны, яечны жаўток, алей, малако і інш.). Вітамін D спрыяе засваенню ў кішачніку кальцыя і фосфару, неабходных для мінералізацыі костак. Іншымі словамі, вітамін D вельмі важны, асабліва для дзіцяці, таму што ён дапамагае ў росце і ўмацаванні костак.

У немаўлятаў спажыванне вітаміна D, які змяшчаецца ў грудным малацэ або дзіцячых сумесях, недастатковае. Для прафілактыкі рахіту - захворвання, якое выклікае дэфармацыі і недастатковую мінералізацыю костак, усім дзецям з першых дзён жыцця рэкамендуецца ўвядзенне вітаміна D. «Гэтую дабаўку неабходна працягваць на працягу ўсёй фазы росту і мінералізацыі костак, гэта значыць да 18 гадоў», паказвае Французская асацыяцыя амбулаторнай педыятрыі (AFPA).

Ад нараджэння да 18 месяцаў рэкамендуемае спажыванне складае ад 800 да 1200 МЕ ў дзень. Колькасць вар'іруецца ў залежнасці ад таго, корміць дзіця грудзьмі або дзіцячай сумессю:

• калі дзіця знаходзіцца на грудным гадаванні, прыкорм складае 1200 МЕ ў суткі.

Ад 18 месяцаў да 5 гадоў прыкорм рэкамендуецца зімой (каб кампенсаваць недахоп натуральнага асвятлення). Яшчэ адзін прыкорм рэкамендуецца ў перыяд росту падлеткавага ўзросту.

Зараз ідзе абнаўленне гэтых рэкамендацый. «Яны будуць адпавядаць еўрапейскім рэкамендацыям, а менавіта 400 МЕ ў дзень ад 0 да 18 гадоў для здаровых дзяцей без фактараў рызыкі і 800 МЕ ў дзень ад 0 да 18 гадоў для дзяцей з фактарам рызыкі», - сказаў Нацыянальны орган бяспекі харчовых прадуктаў. Агенцтва (ANSES) у прэс-рэлізе, апублікаваным 27 студзеня 2021 г.

Прыём вітаміна D немаўлятам павінен прызначаць медыцынскі работнік. Ён павінен быць у выглядзе лекаў, а не ў выглядзе харчовых дабавак, узбагачаных вітамінам D (часам яго занадта шмат).  

Перадазіроўка вітаміна D не без рызыкі для маленькіх дзяцей. У студзені 2021 года ANSES папярэдзіў пра выпадкі перадазіроўкі ў маленькіх дзяцей пасля прыёму харчовых дабавак, узбагачаных вітамінам D. У гэтых дзяцей была гіперкальцыемія (занадта шмат кальцыя ў крыві), якая магла нанесці шкоду ныркам. Каб пазбегнуць перадазіроўкі, патэнцыйна небяспечнай для здароўя немаўлятаў, ANSES нагадвае бацькам і медыцынскім работнікам:

не памнажаць прадукты, якія змяшчаюць вітамін D. 

• аддаваць перавагу лекам перад харчовымі дадаткамі.
• праверыць уведзеныя дозы (праверце колькасць вітаміна D на кроплю).

Вітамін Да гуляе важную ролю ў згусальнасці крыві, дапамагае прадухіліць крывацёк. Наш арганізм не выпрацоўвае яго, таму ён забяспечваецца прадуктамі харчавання (зялёныя гародніна, рыба, мяса, яйкі). Пры нараджэнні нованароджаныя маюць нізкія запасы вітаміна K і, такім чынам, маюць павышаны рызыка крывацёкаў (унутраных і вонкавых), якія могуць быць вельмі сур'ёзнымі, калі яны закранаюць мозг. На шчасце, гэта вельмі рэдка. 

Каб пазбегнуць крывацёку, выкліканага дэфіцытам вітаміна K, дзецям у Францыі даюць 2 мг вітаміна K пры нараджэнні ў бальніцы, 2 мг паміж 4-м і 7-м днямі жыцця і 2 мг у 1 месяц.

Немаўлятам, якія знаходзяцца выключна на грудным гадаванні, гэты прыкорм варта працягваць (грудное малако менш багатае вітамінам K, чым дзіцячае малако). Такім чынам, рэкамендуецца даваць па адной ампуле 2 мг перорально кожны тыдзень пры ўмове выключнага груднога гадавання. Пасля ўвядзення дзіцячага малака гэты прыкорм можна спыніць. 

Акрамя вітаміна D і вітаміна K, вітамінныя дабаўкі не рэкамендуюцца немаўлятам, за выключэннем медыцынскай рэкамендацыі.