У адпаведнасці са сваёй місіяй рэдакцыя «МедТвойЛокони» прыкладае ўсе намаганні для забеспячэння надзейнага медыцынскага кантэнту, падмацаванага найноўшымі навуковымі ведамі. Дадатковы сцяг «Правераны кантэнт» паказвае, што артыкул быў прагледжаны або напісаны непасрэдна лекарам. Гэтая двухэтапная праверка: медыцынскі журналіст і лекар дазваляе нам прадастаўляць кантэнт самай высокай якасці ў адпаведнасці з сучаснымі медыцынскімі ведамі.
Нашу прыхільнасць у гэтай галіне ацаніла, у тым ліку, Асацыяцыя журналістаў за здароўе, якая прысвоіла рэдакцыі «МедТвоиЛокони» ганаровае званне «Вялікі асветнік».
Перапады настрою вельмі часта прыпісваюць жанчынам, асабліва тым, у каго ёсць менструацыя, цяжарнасць або перыяд менапаўзы. Аднак змены настрою могуць закрануць людзей любога ўзросту і полу. Прыемна ведаць, што перапады настрою маюць шмат прычын.
Прычыны перападаў настрою
Першая група перападаў настрою цесна звязана з гарманальнымі працэсамі. Адзін з прыкладаў - падлеткавы ўзрост, праз які прайшоў кожны з нас. Дзеці, якія ўваходзяць у гэты этап свайго жыцця, могуць адчуваць эмацыйныя змены, якія ўплываюць на іх паўсядзённае функцыянаванне. Цікава, што ў хлопчыкаў перыяд палавога паспявання праходзіць цяжэй. На гэта ўплывае вялікі рост тэстастэрону за кароткі час. У дзяўчынак павышэнне гармонаў значна менш. Нягледзячы на гэта, прадстаўнікі абодвух полаў у гэты час больш нервовыя, звышадчувальныя, іх настрой мяняецца вельмі дынамічна.
Даведайцеся, што можа быць прычынай вашых перападаў настрою. Perform Mood Swings – пакет аналізаў для вызначэння прычын недамагання, які вы можаце набыць на Медонет Маркеце ў варыянце з хатнім узяццем крыві або з магчымасцю ўзяцця крыві ў медыцынскай установе.
Яшчэ адзін прыклад, які мае дачыненне да гармонаў - ПМС. Жанчыны падвяргаюцца моцным эмоцыям у канцы цыклу. Акрамя таго, перапады настрою суправаджаюцца рознымі фізічнымі сімптомамі, якія ўзмацняюць крыўду і раздражняльнасць. Цяжарнасць - яшчэ адзін прыклад частай змены настрою з-за гарманальных ваганняў. Калі жанчына чакае маляняці, у яе целе і арганізме адбываецца мноства змен. Усе гэтыя фактары ўплываюць на ваша самаадчуванне. Наступным этапам у жыцці жанчыны з'яўляецца менопауза, якая таксама выклікае перапады настрою. У перыяд менапаўзы зніжаецца ўзровень эстрагенаў, што негатыўна ўплывае на выпрацоўку серотоніна, які адказвае за настрой жанчыны.
- Для паляпшэння настрою і добрага пачатку дня рэкамендуем Pukka Elegant English Breakfast – чорную гарбату, якую можна набыць у Медонет Маркеце.
Другая група, якая выклікае перапады настрою, - гэта змены ў нашым мозгу. Напрыклад, можа быць хімічны дысбаланс у мозгу. Гэта адбываецца, калі парушаецца выпрацоўка «гармонаў шчасця». Іншы прыклад - старэчая дэменцыя, якая выяўляецца, у тым ліку, перападамі настрою. Таксама траўмы галавы могуць прывесці да частай змены настрою. Апошні, але вельмі сур'ёзны прыклад - пухліна мозгу. Гэта рэдкая прычына перападаў настрою. Аднак калі яно ўзнікае, часцей за ўсё лекары спрабуюць выдаліць пухліну. Трэцяя група распаўсюджаных змен настрою - гэта прыём лекаў і стрэс. Як аказалася, перапады настрою могуць быць пабочным эфектам некаторых лекаў. Калі мы назіраем такія змены, трэба звярнуцца да лекара, каб той прэпарат замяніў на іншы. Частыя стрэсы таксама могуць прывесці да змены настрою.
Каб паменшыць перапады настрою, варта рэгулярна карыстацца электракоўдрай Vitammy Thermo 1x, якую рассцілаюць на ложку і накрываюць прасцінай. Вы можаце смела спаць на ім усю ноч, а лячэбнае цяпло прымусіць вас прачынацца бадзёрым і адчуваць сябе лепш.
Таксама варта звярнуцца да харчовых дабавак, якія паляпшаюць самаадчуванне, такіх як ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, якія дадаткова падтрымліваюць імунітэт і дадаюць энергіі.
Перапады настрою ў мужчын
На прыкладах, прыведзеных вышэй, відаць, што перапады настрою закранаюць і мужчын. Адна з прычын - змены гарманальнага балансу, то ёсць ваганні тэстастэрону. Калі ўзровень гэтага гармона занадта нізкі, мужчына можа адчуваць сябе нецярплівым, сумным, напружаным, замкнёным і інш. Праблема з тэстастэронам таксама выяўляецца ў раздражняльнасці, неапраўданай злосці або агульным нядужанні і песімізме. Гэтыя захворванні могуць быць звязаныя з так званай мужчынскай менопаузой або андропаузой. Часцей за ўсё такія змены тычацца мужчын, якім споўнілася 50. Пастаянная спешка, стрэс, моцныя эмоцыі, звязаныя з рознымі жыццёвымі сітуацыямі, такімі як праблемы на працы, сямейныя канфлікты, развод або смерць блізкага чалавека, могуць паўплываць на гарманальную эканоміку. . Гэта можа прывесці да праблем з атлусценнем і нават да дэпрэсіі.
Для паляпшэння самаадчування мужчыны могуць выкарыстоўваць прэпараты, якія ўваходзяць у набор Men’s Power set – набор дабавак для мужчын YANGO. Яны не толькі станоўча паўплываюць на псіхічнае здароўе, але і палепшаць патэнцыю і якасць палавога жыцця. Комплекснае ўздзеянне на самаадчуванне і здароўе аказвае і вадкі полівітаміны для мужчын YANGO.
Адкрыйце для сябе поўны спектр аздараўленчых дабавак, даступных на рынку Medonet.
Зрабіце тэст і паглядзіце, ці ўсё яшчэ дрэнны настрой ці дэпрэсія
Як мужчынам змагацца з перападамі настрою?
Першы крок - гэта ўсвядоміць, што ў нас ёсць праблема. Калі мы разумеем, што нашы паводзіны занадта часта мяняюцца або наша рэакцыя неадэкватная дадзенай сітуацыі, варта звярнуцца да лекара. Калі мы прадстаўляем сваю праблему спецыялісту, мы можам чакаць, што ён накіруе нас на аналіз ўзроўню гармонаў. Пасля атрымання вынікаў і іх аналізу можна прыступаць да дзеянняў, то ёсць да лячэння.
У якасці альтэрнатывы варта рэгулярна ўжываць для яго алей Bioherba Oil, што дапаможа не толькі паклапаціцца пра здароўе асобных органаў, але і правільнай працы нервовай сістэмы.
Майце на ўвазе, што перапады настрою могуць быць выкліканы рознымі прычынамі, і нельга недаацэньваць сімптомы. Частая змена настрою можа прывесці да больш сур'ёзных захворванняў, у тым ліку да дэпрэсіі.
Больш цяжкія выпадкі перападаў настрою лечацца альбо шляхам увядзення пацыенту сінтэтычных гармонаў, альбо з дапамогай замяшчальнай гарманальнай тэрапіі. Таксама варта змяніць свой лад жыцця і рацыён харчавання, увесці ў паўсядзённае жыццё фізічныя нагрузкі, якія дазволяць вам ачысціць розум і зняць стрэс. Таксама варта пазбягаць стрэсавых сітуацый або навучыцца з імі спраўляцца. Часам лячэнне перападаў настрою займае шмат часу, але калі мы хочам папрацаваць над сабой, эфект абавязкова будзе бачны.
Таксама для паляпшэння настрою можна выкарыстоўваць травяныя чаі, якія дадаткова дзейнічаюць заспакаяльна, напрыклад, Bright Mood Bio Yogi Tea, які можна набыць у Медонет Маркет па прывабнай цане.
Добра дапамагае пры перападах настрою, сярод іншага Mint Garden – экалагічны травяны чай, які дадаткова спрыяльна ўплывае на страваванне. Таксама паспрабуйце Energy – БАД Panaseus, актыўныя інгрэдыенты якога станоўча ўплываюць на разумовую энергію і фізічнае самаадчуванне.