змест
Чаму мы залежныя ад людзей, якія прычыняюць нам боль?
Псіхалогія
Наша дзяцінства з'яўляецца вызначальным фактарам таго, як у сталым узросце мы будуем і падтрымліваем нашы адносіны
Казаюць, што азартныя гульні - залежнасць XNUMX стагоддзя. Падобна гэтай, якая часта трапляе ў загалоўкі газет, мы ўвесь час гаворым пра іншыя залежнасці, якія жывуць у шчылінах грамадства: алкагалізм, наркотыкі ці сэкс. Але ёсць іншая залежнасць, якая суіснуе з усімі намі, і якую мы шмат разоў ігнаруем; у чалавечая залежнасць, патрэба, якую мы ствараем і адчуваем да іншых людзей.
Чалавечыя адносіны з'яўляюцца асновай нашага жыцця, але часта мы ў іх удзельнічаем таксічныя пары, каханне, сям'я ці сяброўства, якія абмяжоўваюць нас як людзей і не дазваляюць нам развівацца і быць шчаслівымі.
Вось як Мануэль Эрнандэс Пачэка, які скончыў біялогію і псіхалогію Універсітэта Малагі і аўтар кнігі «Чаму людзі, якіх я люблю, прычыняюць мне боль?» Тлумачыць гэта. «Функцыянальная эмацыйная залежнасць як механізм азартных гульняў, у той час, калі я Я адчуваю ўзнагароду з чалавекам, што ў нейкі момант ён паставіўся да мяне добра ці прымусіў мяне адчуваць сябе каханым, я збіраюся падсесці да гэтага пачуцця », - тлумачыць прафесіянал. Праблема ўзнікае, калі чалавек, ад якога мы «залежым», пачынае прычыняць нам боль. Гэта можа быць па дзвюх прычынах; З аднаго боку, ёсць навучанне, набытае ў дзяцінстве і якое мае тэндэнцыю паўтарацца; з іншага, калі ў нейкі момант з'явіўся тып узнагароды, людзі становяцца залежнымі ад гэтай патрэбы. Гэтак жа, як і тыя, хто паліць, або тыя, хто гуляе ў азартныя гульні: калі ў нейкі момант яны адчувалі гэта добра, цяпер яны не могуць спыніць гэта», - тлумачыць Мануэль Эрнандэс.
“Раны мінулага”
І што гэта за навучанне, пра якое гаворыць прафесіянал? Яны з'яўляюцца асновай нашых эмоцый, нашай асобы, якая фарміруецца падчас першыя гады нашага жыцця, калі мы яшчэ малыя. Праблема ўзнікае, калі ў нас не было «нармальнага» развіцця і мы носім з сабой «раны з мінулага».
«80% таго, што мы будзем ведаць усё наша жыццё, мы даведаемся ў першыя чатыры-пяць гадоў, - кажа спецыяліст і працягвае: - Калі ў мяне ўзнікае эмацыйная актывацыя з-за таго, што са мной адбываецца, мой мозг будзе цягнуць памяцьІ тады, калі мой бацька заўсёды шмат патрабаваў ад мяне, калі я буду з босам, ён, напэўна, таксама будзе патрабаваць ад мяне шмат.
Затым пераносіцца ў плоскасць адносін, калі дзіця перанесла, што называецца, а «траўма прыхільнасці»Паколькі, калі мы былі маленькімі, бацькі грэбавалі намі, калі мы інстынктыўна шукалі ўвагі, ствараецца гэтая траўма, якая «перашкаджае росту, натуральнаму развіццю ў мозгу дзіцяці, якое павінна адбыцца. наступствы для яго астатняга жыцця », - тлумачыць псіхолаг.
Міжволі паўтарыць
Яшчэ адна перашкода, з якой сутыкаюцца людзі, пагружаныя ў таксічныя адносіны, - гэта так званая працэдурная памяць. «Мозг імкнецца паўтараць пратаколы для эканоміі энергіі, таму, у псіхагенеалогіі, калі мозг нешта робіць шмат разоў, надыходзіць час, калі ён не ведае, як зрабіць гэта па-іншаму», - тлумачыць Мануэль Эрнандэс. «У рэшце рэшт мы становімся залежнымі ад таго, як мы сябе кантралюем, але гэта тое, што калісьці было карысным, а цяпер можа быць катастрафічным», — дадае ён.
Акрамя таго, гэтыя карані, якія мы маем з дзяцінства, тыя звычаі і спосабы паводзін, набліжаюць нас да гэтых таксічных адносін. «Калі мы ў малым узросце адчувалі сябе дэфектнымі, гэта значыць мы лічым, што гэта наша віна, так што мы маем над гэтым уладу ", - тлумачыць Мануэль Эрнандэс і працягвае:" Вось чаму многія людзі збіваюць сябе і боўтаюцца з таксічнымі людзьмі, таму што адчуваюць, што не заслугоўваюць большага, таму што гэта адзіны спосаб быць здольны выжыць.
Падтрымка ў іншым
Калі чалавек пагружаны ў таксічныя адносіны, у якіх «чалавек, якога ён любіць, прычыняе яму боль», яму неабходна рэгуляваць сябе, каб пераадолець гэта. Але гэта можа быць складанай задачай для многіх людзей. «Чым большы страх у дзяцінстве, тым больш жорсткім будзе навучанне, тым цяжэй змяніцца», — сцвярджае Мануэль Эрнандэс.
«Калі ёсць залежнасць, няхай гэта будзе ад чалавека або ад рэчыва, тое, што патрабуецца ад нас, гэта рэгуляваць сябе, каб прайсці гэты сіндром адмены, але гэта не робіцца за адзін дзень, яно прыходзіць патроху», - тлумачыць прафесіянал. Каб дасягнуць гэтага рэгулявання, самае галоўнае, як правіла, абаперціся на іншага чалавека, не толькі на прафесіяналаў, добры сябар, настаўнік ці калега можа аказаць вялікую дапамогу, каб выбрацца з гэтага цёмнага месца.