Селен - гэта мікраэлемент, неабходны для функцыянавання арганізма. Ён абараняе клеткі ад акісляльнага стрэсу і дапамагае шчытападобнай залозе выпрацоўваць гармоны. Крыніцай селену з'яўляюцца многія гародніна і садавіна. Чаму селен так важны для нас?
Дэфіцыт селену выклікае такія захворванні, як бясплоддзе, сардэчна-сасудзістыя захворванні і хвароба Кешана.
Селен - магутны антыаксідант
Антыаксіданты - гэта рэчывы, якія запавольваюць пашкоджанне клетак шляхам нейтралізацыі свабодных радыкалаў. Селен з'яўляецца элементам, які абараняе ад свабодных радыкалаў і акісляльнага стрэсу. Ён з'яўляецца актыўным імунамадулятары і яго дзеянне мацней, чым у вітамінаў А, С і Е.
Щшчытападобная жалеза
Як і ёд, селен гуляе важную ролю ў функцыянаванні шчытападобнай залозы. Даследаванні паказалі, што прыём селену падчас цяжарнасці зніжае рызыку гіпатэрыёзу і запалення. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб зразумець, як селен уплывае на функцыю шчытападобнай залозы.
Антивозрастные ўласцівасці селену
Дзеянне свабодных радыкалаў выклікае дэгенерацыю клетак, што выклікае старэнне. Як магутны антыаксідант, селен нейтралізуе іх шкоднае ўздзеянне. Адно даследаванне паказала, што ўзровень селену зніжаецца з узростам і звязаны з кагнітыўнымі парушэннямі ў пажылых людзей. Будзем спадзявацца, што дабаўкі селену могуць запаволіць узроставыя псіхічныя засмучэнні.
Детоксификация
Металы з'яўляюцца самымі моцнымі таксічнымі рэчывамі. Эфектыўных спосабаў вывядзення металаў з арганізма вельмі мала. Але дадзеныя сведчаць аб тым, што селен спрыяе вывядзенню ртуці з мочой.
Сардэчна-сасудзістыя падтрымка
Існуе ўзаемасувязь паміж канцэнтрацыяй селену і сардэчна-сасудзістымі захворваннямі. Пацыенты, якія перанеслі інфаркт. мелі нізкі ўзровень селену, і гэтыя факты былі зафіксаваныя з 1937 года. Селен звязваецца з вітамінам Е і бэта-каратынам, падтрымліваючы нармальны ўзровень халестэрыну ў крыві.
рэпрадуктыўнага здароўя
Селен надзвычай важны для рэпрадуктыўнай функцыі мужчын і жанчын. Дэфіцыт селену можа прывесці да мужчынскага бясплоддзя. Нізкі ўзровень селену таксама можа аказаць негатыўны ўплыў на жаночую фертыльнасць і рост плёну. Існуе сувязь паміж недахопам селену і верагоднасцю выкідка.
Селен і рак
Некаторыя даследаванні паказваюць, што недахоп селену спрыяе развіццю некаторых відаў раку. Нягледзячы на гэтую інфармацыю, не варта думаць, што селен з'яўляецца метадам лячэння або прафілактыкі рака. Але трэба зрабіць усё магчымае, каб атрымліваць яго ў дастатковай колькасці.