Чаму поспех не заўсёды павышае самаацэнку

Праблемы з самаацэнкай і самаацэнкай не абавязкова становяцца перашкодай да поспеху. Наадварот, для многіх паспяховых людзей нізкая самаацэнка стала матывацыяй «заваяваць вяршыні».

Нам часта здаецца, што знакамітыя людзі не пакутуюць нізкай самаацэнкай. На самай справе, многія знакамітасці, паспяховыя бізнесмены, спартсмены і палітыкі пакутуюць ад гэтага - ці калісьці пакутавалі ад гэтага. Гледзячы на ​​іх поспех, велізарныя даходы і славу, лёгка падумаць, што гэтага можна дасягнуць, толькі будучы ўпэўненым у сабе.

Гэта не абавязкова так. Безумоўна, гэта людзі настойлівыя, працавітыя і мэтанакіраваныя. Яны валодалі дастатковым розумам, талентам і неабходнымі навыкамі, каб дасягнуць вяршыні. Але разам з тым многіх з іх у мінулым мучылі сумненні, няўпэўненасць, адчуванне ўласнай нікчэмнасці. У многіх было цяжкае дзяцінства. Сумневы і няўпэўненасць адыгралі значную ролю на іх шляху да поспеху.

Сярод знакамітасцяў, якія знаёмыя з такім вопытам, - Опра Уінфры, Джон Ленан, Хілары Суонк, Расэл Брэнд і Мэрылін Манро. У дзяцінстве Манро часта пераязджала з месца на месца і жыла ў розных сем'ях, а яе бацькі пакутавалі ад псіхічных праблем. Усё гэта не перашкодзіла ёй зрабіць галавакружную кар'еру мадэлі і актрысы.

5 міфаў аб самаацэнцы, якія дапамагаюць няўпэўненым у сабе дасягнуць поспеху

Праблемы з самаацэнкай могуць стаць магутнай крыніцай матывацыі. Чалавек увесь час спрабуе даказаць, што ён чагосьці варты. Ён упэўнены, што каштоўнасць чалавека вызначаецца яго дасягненнямі і, хутчэй за ўсё, верыць у пяць міфаў пра самаацэнку і пачуццё ўласнай каштоўнасці. Вось яны:

1. Права на самапавагу трэба заслужыць. Ваша каштоўнасць вызначаецца тым, што вы робіце, і вам прыйдзецца шмат працаваць, каб заслужыць права паважаць сябе. Калі вы мала працуеце і маеце мала дасягненняў, вам няма за што сябе шанаваць.

2. Самапавага залежыць ад падзей у знешнім свеце. Яго крыніца - добрыя адзнакі, дыпломы, кар'ерны рост, пахвала, прызнанне, узнагароды, прэстыжныя пасады і г. д. Вы гоніцеся за дасягненнямі, каб задаволіць патрэбу ў самапавазе.

3. Мы можам паважаць і шанаваць сябе, толькі калі мы лепшыя за іншых. Вы пастаянна спаборнічаеце з іншымі і імкнецеся іх апярэдзіць. Вам цяжка радавацца чужым поспехам, таму што заўсёды трэба быць на крок наперадзе.

4. Права на самапавагу неабходна пастаянна даказваць. Калі радасць ад апошняга дасягнення пачынае згасаць, вяртаецца ўнутраная няўпэўненасць. Вам трэба пастаянна атрымліваць прызнанне ў той ці іншай форме, каб даказаць сваю каштоўнасць. Вы бясконца дамагаецеся поспеху, таму што ўпэўнены, што самі па сабе недастаткова добрыя.

5. Каб паважаць сябе, вам трэба, каб іншыя захапляліся вамі. Любоў, адабрэнне, захапленне навакольных даюць адчуванне ўласнай каштоўнасці.

Хоць нізкая самаацэнка можа стаць каталізатарам поспеху, за гэта трэба заплаціць цану. Пакутуючы ад праблем з самаацэнкай, можна лёгка ўпасці ў трывогу і дэпрэсію. Калі ў вашым жыцці быццам бы ўсё добра, але цяжка на душы, важна ўсвядоміць некалькі простых ісцін.

1. Не трэба даказваць сваю годнасць і права на павагу. Усе мы каштоўныя і вартыя павагі ад нараджэння.

2. Знешнія падзеі, перамогі і паразы не павялічваюць і не памяншаюць нашу каштоўнасць.

3. Параўноўваць сябе з іншымі - пустая трата часу і сіл. Вам не трэба даказваць сваю каштоўнасць, таму параўнанне бессэнсоўна.

4. Вы ўжо дастаткова добрыя. Самі па сабе. Тут і цяпер.

5. Вам можа дапамагчы псіхолаг або псіхатэрапеўт. Часам для вырашэння праблем з самаацэнкай можа спатрэбіцца прафесійная дапамога.

Поспех не вырашае праблем з самаацэнкай і самаацэнкай

Часам тое, што выклікае найбольшыя цяжкасці, аказваецца карысным нечаканым чынам. Жаданне дасягаць пастаўленых мэт, поспехаў заслугоўвае пахвалы. Аднак не спрабуйце вымераць па гэтым сваю каштоўнасць як асобы. Каб жыць шчасліва і радасна, важна навучыцца цаніць сябе, незалежна ад якіх-небудзь дасягненняў.