змест
Дзякуючы шэрагу карысных уласцівасцяў, какосавае малако можа станоўча ўплываць на наша здароўе. Сёння вегетарыянцы робяць вялікую стаўку на гэты прадукт, і нават тыя, хто прытрымліваецца правільнага харчавання, імкнуцца замяніць яго каровіным малаком. Чаму абавязкова варта дадаць у свой рацыён гэты прадукт?
Какосавае малако робяць з мякаці саспелых какосавых арэхаў або шляхам змешвання здробненай мякаці з вадой. Такое малако мае белы непразрысты колер і злёгку саладкавы густ. Яна значна адрозніваецца па сваім складзе ад какосавай вады, якая таксама маецца на рынку.
У складзе натуральнага какосавага малака не павінна быць нічога, акрамя вады і мякаці какоса. Адкрытае такое малако захоўваецца больш за суткі, таму з кожнай гадзінай губляе значную частку сваіх карысных уласцівасцяў. Чаму варта піць какосавае малако?
Дапамагае схуднець
Какосавае малако станоўча ўплывае на працу шчытападобнай залозы, дапамагае наладзіць гармоны і абмен рэчываў. Дзякуючы які ўваходзіць у склад прадукту расліннага тлушчу, яго ўжыванне стымулюе працу стрававальнай сістэмы.
Зніжае ўзровень халестэрыну
Нягледзячы на высокую тлустасць какосавага малака, яно дапамагае знізіць узровень халестэрыну ў крыві. Тлушчы, прадстаўленыя ў какосе, раслінным паходжанні, ніякай шкоды арганізму не прынясуць. Таксама наяўнасць тлушчу станоўча ўплывае на сардэчна-сасудзістую сістэму.
Ачышчае арганізм
Паколькі какосавае малако стымулюе працу стрававальнай сістэмы, за кошт грубых раслінных валокнаў, якія ўваходзяць у яго склад, гаворка ідзе пра ачышчэнне арганізма. Какосавае малако цалкам засвойваецца арганізмам і не выклікае росту патагеннай флоры.
Умацоўвае імунную сістэму
У какосавым малацэ ёсць вітамін С і лауриновая кіслата, якія ўмацоўваюць імунітэт і спраўляюцца з хваробай. Таксама карысна ўжыванне гэтых рэчываў пры пастаянных цяжкіх фізічных і разумовых нагрузках, пры хранічнай стомленасці - какосавае малако аднаўляе сілы і паляпшае настрой.
Прафілактыка карыесу зубоў
Тыя, хто пастаянна ўжывае какосавае малако, менш схільныя прыступам карыесу - да такой высновы прыйшлі навукоўцы. Гэты прадукт валодае антыбактэрыйным дзеяннем і знішчае ўсе бактэрыі ў ротавай паражніны.
Змагаецца з скурнымі захворваннямі
Дзякуючы антыбактэрыйнаму эфекту какосавае малако змагаецца з рознымі праблемамі скуры. Малако карысна ўжываць як унутр, так і ў якасці касметычнага сродкі, напрыклад, праціраць змочанай у малацэ губкай праблемныя месцы.