Сёння мы больш, чым калі-небудзь раней, падвяргаемся ўздзеянню таксінаў. Асабліва жыхары вялікіх гарадоў. Таксіны трапляюць да нас з паветрам, ежай, вадой, лекамі і касметыкай. Напрыклад, сярэднестатыстычны амерыканец змяшчае рэшткі больш чым 400 таксічных злучэнняў.
Калі метабалічныя адходы ад таксінаў назапашваюцца ў арганізме, мы хварэем. Каб выдаліць гэтыя шкодныя злучэнні, арганізм выкарыстоўвае працэс детоксікаціі. Аднак таксічная нагрузка настолькі вялікая, што наш арганізм можа не справіцца з ёй.
Детокс-ванна - адзін з самых простых спосабаў стымуляваць натуральную сістэму детоксікаціі. Детоксікація адбываецца трыма спосабамі. Печань ператварае таксіны і прадукты жыццядзейнасці ў вадараспушчальныя злучэнні, якія выводзяцца з мочой. Нерастваральныя ў вадзе адходы трансфармуюцца ў печані і выводзяцца з калам з жоўцю. Таксіны, не выведзеныя адным з гэтых працэсаў, выводзяцца з арганізма праз скуру з потам. Вось тут і спатрэбіцца детокс-ванна.
Як правіла, ванны для детоксікаціі рыхтуюць з ангельскай соллю, таксама вядомай як сульфат магнію (горкая соль, ангельская соль). Гэта злучэнне не толькі выводзіць таксіны, але і:
- зніжае стрэс;
- паляпшае сон;
- павялічвае канцэнтрацыю ўвагі;
– дапамагае цягліцам і нервам нармальна функцыянаваць;
– рэгулюе дзейнасць ферментаў;
– прадухіляе цвёрдасць артэрый і адукацыю тромбаў;
- павышае эфектыўнасць інсуліну;
Зніжае запаленне, дапамагаючы зняць боль і цягліцавыя спазмы
– аптымізуе выкарыстанне кіслароду;
– паляпшае засваенне пажыўных рэчываў;
– спрыяе адукацыі бялкоў, мазгавой тканіны і мукапратэінаў;
– дапамагае прадухіліць або зняць галаўны боль, мігрэнь.
Як правільна прымаць детокс ванну
- Дадайце 5-10 кропель эфірнага алею (напрыклад, лаванды) і дзве шклянкі ангельскай солі ў ванну з вадой.
- У ідэале вада павінна быць дастаткова гарачай, каб спрыяць моцнаму потаадлучэння.
- Дадайце шклянку харчовай соды для паляпшэння якасці вады, бо яна дапамагае нейтралізаваць хімічныя рэчывы, у першую чаргу хлор, і паляпшае засваенне мінералаў.
- Акуніцеся ў ваду па шыю. Зачыніце вочы, выканайце дыхальную гімнастыку. Прымаць ванну трэба не менш за 20 хвілін.
- Выходзьце з ванны павольна і асцярожна. У вас можа закружыцца галава, але гэта знікне, калі вы прымеце прахалодны душ.
- Не выкарыстоўвайце жорсткія мыла і шампуні: пасля такой ванны поры раскрываюцца максімальна і ўбіраюць у сябе ўсю хімію такіх сродкаў.
- Высушыўшы скуру ручніком, вы можаце нанесці натуральны ўвільгатняльнік, напрыклад алей для цела і дэзадарант без алюмінія, араматызатараў і фарбавальнікаў.
- Не ешце непасрэдна перад або пасля детоксікаціённой ванны.
- Піце чыстую пітную ваду да і пасля купання.
- Пасля ванны дайце сабе час адпачыць і аднавіцца, а лепш за ўсё легчы спаць?