12 прыкмет здаровых адносін

1. Любоў і клопат

Самае галоўнае ў здаровых адносінах - гэта шчырая ўзаемная любоў. Партнёры клапоцяцца адзін пра аднаго і на словах, і на справе, пастаянна дэманструючы, што шануюць і любяць адзін аднаго.

2. Сумленнасць

У здаровых адносінах партнёры не хлусяць адзін аднаму і не хаваюць праўду. Такія адносіны празрыстыя, у іх няма месца падману.

3. Гатоўнасць прыняць партнёра такім, які ён ёсць

Напэўна, вы чулі, што не варта пачынаць адносіны ў надзеі з часам змяніць партнёра. Незалежна ад таго, ці гэта вельмі сур'ёзная праблема, напрыклад, наркаманія, ці нешта такое дробнае, як пастаяннае немыццё посуду, калі вы чакаеце, што ён ці яна будзе паводзіць сябе інакш, вы, верагодна, будзеце расчараваны.

Так, людзі могуць і змяняцца, але яны самі павінны гэтага захацець. Вы не можаце прымусіць свайго партнёра змяніцца, незалежна ад таго, наколькі вы яго любіце.

4. Павага

Узаемная павага азначае, што партнёры ўлічваюць пачуцці адзін аднаго і ставяцца да партнёра так, як хацелі б, каб ставіліся да іх. Павага дазваляе выключыць сітуацыі, калі аднаму з партнёраў здаецца, што другі цісне на яго або спрабуе ім маніпуляваць. Яны гатовыя слухаць адзін аднаго і паважаць пункт гледжання партнёра.

5. Узаемадапамога

У партнёраў агульныя мэты. Яны не спрабуюць уставіць адзін аднаму палкі ў колы, не спаборнічаюць, не спрабуюць «перамагчы» адзін аднаго. Затое ў адносінах пануе ўзаемадапамога і ўзаемападтрымка.

6. Фізічная і эмацыйная бяспека

Партнёры не адчуваюць насцярожанасці і напружання ў прысутнасці адзін аднаго. Яны ведаюць, што могуць спадзявацца на партнёра ў любой сітуацыі. Ім не трэба баяцца, што партнёр можа ўдарыць іх, накрычаць на іх, прымусіць рабіць тое, што яны не хочуць, маніпуляваць імі, зняважыць або прысароміць.

7. Узаемная адкрытасць

Пачуццё абароненасці дазваляе цалкам адкрыцца партнёру, што, у сваю чаргу, робіць сувязь партнёраў больш глыбокай. Яны ведаюць, што могуць падзяліцца сваімі глыбокімі думкамі і сакрэтамі, не баючыся асуджэння.

8. Падтрымка індывідуальнасці партнёра

Здаровая прыхільнасць партнёраў адзін да аднаго не перашкаджае ім самастойна ставіць мэты ў жыцці і дасягаць іх. У іх ёсць асабісты час і асабістая прастора. Яны падтрымліваюць адзін аднаго, ганарацца адзін адным, цікавяцца хобі і захапленнямі адзін аднаго.

9. Супадзенне чаканняў

Калі чаканні партнёраў з боку адносін моцна адрозніваюцца, вельмі часта адзін з іх расчароўваецца. Важна, каб чаканні абодвух былі рэалістычнымі і блізкімі адзін аднаму.

Гэта датычыцца самых розных пытанняў: як часта яны займаюцца сэксам, як адзначаюць святы, колькі часу праводзяць разам, як размяркоўваюць хатнія клопаты і г.д. Калі погляды партнёраў па гэтых і іншых пытаннях моцна разыходзяцца, вельмі важна абмеркаваць рознагалоссі і знайсці кампраміс.

10. Гатоўнасць дараваць

У любых адносінах бывае, што партнёры не разумеюць адзін аднаго і прычыняюць адзін аднаму боль - гэта непазбежна. Калі «вінаваты» партнёр шчыра раскайваецца ў тым, што здарылася і сапраўды мяняе свае паводзіны, яго трэба дараваць. Калі партнёры не ўмеюць дараваць, з часам адносіны разбурацца пад цяжарам назапашаных крыўд.

11. Гатоўнасць абмяркоўваць любыя канфлікты і супярэчнасці

З партнёрам лёгка размаўляць, калі ўсё ў парадку, але важней умець канструктыўна абмяркоўваць любыя канфлікты і крыўды. У здаровых адносінах у партнёраў заўсёды ёсць магчымасць сказаць адзін аднаму, чым яны незадаволеныя, пакрыўджаныя або з чым не згодныя - але ў паважлівай форме.

Яны не пазбягаюць канфліктаў і не робяць выгляд, што нічога не адбылося, а абмяркоўваюць і вырашаюць супярэчнасці.

12. Уменне радавацца адзін аднаму і жыццю

Так, будаваць адносіны - гэта цяжкая праца, але яны таксама павінны прыносіць задавальненне. Навошта нам адносіны, калі партнёры не задаволеныя грамадствам адзін аднаго, калі яны не могуць разам пасмяяцца, павесяліцца і наогул добра правесці час?

Памятаеце, што ў адносінах кожны з партнёраў не толькі нешта бярэ, але і аддае. Вы маеце права чакаць, што ваш партнёр будзе выконваць усе гэтыя правілы, але вы самі павінны іх выконваць.