змест
Па дадзеных экспертаў, сёння ў свеце налічваецца 48,5 мільёна бясплодных пар, і з часам сітуацыя толькі пагаршаецца. Давайце разбярэмся, чаму статыстыка бясплоддзя працягвае расці і што рабіць, каб пазбегнуць дыягназу.
Калі ў жанчыны ёсць:
- матка;
- хаця б адна праходная маткавая труба;
- яечнік з таго ж боку (ці хаця б яго частка);
- рэгулярны неабаронены сэкс;
... але цяжарнасць не наступае на працягу года, можна казаць аб псіхалагічным бясплоддзі. І самым эфектыўным і бяспечным сродкам вырашэння праблемы ў дадзеным выпадку з'яўляецца дапамога спецыяліста-псіхатэрапеўта.
Ніякай магіі. Усё клінічна зразумела. Справа ў тым, што на момант нараджэння ўсе сістэмы нашага арганізма ўжо сфармаваныя, акрамя адной — рэпрадуктыўнай. Ён развіваецца на працягу ўсяго жыцця, ад дзяцінства да дарослага жыцця.
І ў кожны з гэтых перыядаў большасці з нас дастаткова псіхалагічных траўмаў.
Больш за сто гадоў таму расійскі фізіёлаг Аляксей Ухтомскі ўвёў у навуковы ўжытак паняцце «дамінанта жыццёвых мэтаў». Кажучы простай мовай, дамінанта - гэта тое, што найбольш важна для чалавека ў пэўны перыяд жыцця. Гэта ключавое жаданне, патрэба.
У рамках нашай тэмы варта казаць адразу пра дзве дамінанты, якія тлумачаць рост псіхалагічнага бясплоддзя:
- рэпрадуктыўная дамінанта;
- дамінуючая трывога.
Рэпрадуктыўная дамінанта суправаджае такія этапы, як палавая цяга і выбар палавога партнёра, а таксама запускае шэраг фізіялагічных працэсаў: паспяванне яйкаклеткі, рост эндаметрыя, авуляцыю, імплантацыю плодного яйкі ў матку — і рэгулюе праходжанне цяжарнасці.
Дамінуючая трывога, у сваю чаргу, адказвае за наша самазахаванне.
Праблема ў тым, што гэтыя дзве дамінанты ўзаемавыключальныя.
Калі адзін працуе, другі адключаны. Для арганізма задача «выжыць» з'яўляецца прыярытэтнай задачай «нарадзіць дзіця». Калі ў жанчыны на падсвядомым (несвядомым) узроўні ўзнікае ўяўленне аб тым, што зараз зацяжарыць небяспечна або страшна, рэпрадуктыўная дамінанта падаўляецца з дапамогай фізіялагічных механізмаў, запускаемых дамінантай трывогі.
Што можа актываваць панаванне трывогі?
1. ПАРАНОВЫ АД ЗНАЧНЫХ ДАРОСЛЫХ З ДЗЯЦЕНСТВА І ЮНАЦТВА
Бацькі (або асобы, якія іх замяняюць) для дзяцей амаль багі, і дзіця гатовы дабівацца іх размяшчэння любымі спосабамі. Такая базавая «ўстаноўка» неабходная яму для галоўнага — выжывання: «Калі я не падабаюся, апраўдаю надзеі маіх бацькоў, яны ад мяне адмовяцца, і тады я памру».
Па статыстыцы з маёй практыкі магу смела сказаць, што кожная трэцяя жанчына з дзяцінства чула ад мамы наступныя выказванні:
- «Цяжарнасць працякае цяжка»;
- «Роды - гэта страшна, балюча!»;
- «Як я табой зацяжарыла, так расхлябалася, цяпер усё жыццё пакутую!»;
- «Страшна, пакуль цябе кармілі, усе грудзі абвісла»;
- «З-за твайго нараджэння мая кар'ера пайшла на нішто»;
- «Дзеці — няўдзячныя істоты, лішні рот, цяжар».
Дазвольце сабе ўбачыць, што вашы бацькі - звычайныя людзі, якія, хутчэй за ўсё, не хадзілі на курсы выхавання і не наведвалі псіхатэрапеўтаў, не чыталі кніг па тэорыі прыхільнасці і дзіцячай псіхалогіі, і наогул жылі ў іншы час, калі ўсё было па-іншаму.
Запішыце на паперы ўсе думкі і дэструктыўныя ўстаноўкі адносна цяжарнасці і родаў, якія вы атрымалі з боку, і ў думках аддайце іх аўтарам. Тут жа варта адзначыць прапановы некаторых лекараў школ і жаночых кансультацый, якія, на жаль, часцей за ўсё беспадстаўна ставяць дзяўчынкам несуцяшальныя дыягназы і ганьбяць іх.
2. АДСУТНАСЦЬ псіхалагічнага РОСТУ
Цяжарнасць і, як вынік, мацярынства прадугледжваюць псіхалагічную сталасць — гэта значыць гатоўнасць аддаваць сілы іншаму і прымаць самастойныя рашэнні.
У той жа час характэрна для такіх гісторый, што перакладанне адказнасці на іншых: «Хто б мяне ні ўзяў на рукі...» або «Вырашай усё сама» даволі часта сустракаецца ў жанчын, якім пастаўлены дыягназ «бясплоддзе».
Унутраная даросласць - гэта цвёрдае разуменне таго, што ніхто не абавязаны нас падтрымліваць і ніхто нам нічога не павінен. Дарослыя не адмаўляюцца ад старонняй дапамогі, але выдатна разумеюць, што гэтая дапамога - выбар іншых, а не іх абавязак.
3. ГАТОВАСЦЬ
Нараджэнне дзяцей з пачуцця абавязку, пад ярмом «да 30 кожны абавязаны нарадзіць» - не лепшая матывацыя. Не жадаць дзяцей пэўны час ці ўвогуле на працягу жыцця - гэта нармальна! Не апраўдаць чаканні партнёра, блізкіх і сваякоў здаецца большасці страшным. Але ўсё ж важна зрабіць дакладны выбар: жыць, не здраджваючы сабе, або жыць дзеля іншых людзей.
4. СТРАХІ
- «Не будзе дапамогі — не спраўлюся»;
- «Стану жудаснай, анямею ў дэкрэце»;
- «Не выношу»;
- «Няма на чым расці — не магу на ногі паставіць».
Важна ўсведамляць, што страхі - нашы сябры. Як дамінанта трывогі, яны нас абараняюць, захоўваюць. І самае галоўнае, мы можам навучыцца імі кіраваць. Гэта тое, што знаходзіцца пад нашым кантролем.
5. СУМНЕВЫ Ў ПАРТНЁРЫ
- Напрыклад, вы вырашылі быць з мужчынам па звычцы, без пачуццяў;
- Вы сумняваецеся ў правільнасці выбару, задаеце сабе пытанне: «Ці ўпэўненая я, што хачу дзяцей ад гэтага мужчыны?»;
- Вы баіцеся страціць партнёра з-за цяжарнасці?
- Ёсць асцярогі, што партнёр не зможа забяспечыць абарону (у тым ліку фінансавую).
Тым, у каго добра развіта эмацыянальна-вобразнае мысленне, прапаную простае, але эфектыўнае практыкаванне — паспрабаваць убачыць сябе вачыма партнёра. Адчуйце сябе ім на некалькі хвілін і паглядзіце на сябе, адчуйце, як гэта быць побач з вамі. Хутчэй за ўсё, вы пераканайцеся, што мужчына рады быць вашай выбранніцай - у рэшце рэшт, так ці інакш, ён сам вырашае заставацца побач.
Таксама варта шчыра адказаць сабе на пытанні аб тым, чаму вы баіцеся, што жыццё з партнёрам не складзецца пасля родаў.
6. САМАКАРАННЕ
Як правіла, гэта з'яўляецца следствам пачуцця сораму і віны за зробленае ці не зробленае. У жанчыны, якая займаецца самабічаваннем, у галаве ўвесь час вядзецца маналог на заднім плане: «Я не заслугоўваю права быць маці, я жудасны чалавек»; «Я не заслугоўваю быць шчаслівым чалавекам».
7. ТРАВМА ГВАЛТУ
Аднойчы сутыкнуўшыся з болем і напругай, арганізм можа «запомніць» гэты страх надоўга. Там, дзе ёсць напружанне, аўтаматычна ўключаецца дамінанта трывогі — расслабленню няма месца. І таму, калі вам давялося перажыць гвалт, лепшым выхадам будзе звярнуцца да псіхатэрапеўта.
У заключэнне хачу звярнуць вашу ўвагу на тое, што маніякальна жаданне цяжарнасці можа стварыць усё тое ж напружанне, якое ў канчатковым выніку блакуе яе наступ.
Як казаў Ухтомскі, адзін з магчымых выхадаў з-пад уплыву адной з дамінант - новыя ўражанні, пашырэнне ўспрымання, пошук новых захапленняў. Прасцей кажучы, трэба пераключыць увагу з цяжарнасці на ... сябе.
Таксама карысна паглядзець на ўласнае жыццё з боку і зразумець, што менавіта рухае нашымі думкамі, рашэннямі, учынкамі — вывучыць сваю дамінуючую трывожнасць і паступова зніжаць узровень пачуццяў.
Ўспрымайце часовае ненаступленне цяжарнасці як жыццёвы ўрок, а не як пакаранне. Урок, які вы абавязкова ўсвядоміце, пройдзеце і атрымаеце шанец стаць маці.