7 міфаў аб самалячэнні, у якія мы працягваем верыць

Кандыдат медыцынскіх навук, тэрапеўт.

1. Павышаную тэмпературу неабходна збіваць

Як толькі слупок тэрмометра пераўзыходзіць 37 градусаў, вы пачынаеце прымаць гарачкапаніжальныя? А дарэмна – павышэнне тэмпературы, як ні парадаксальна, добры знак. Гэта азначае, што арганізм мае здаровую імунную сістэму. Так абараняецца арганізм: высокая тэмпература непрыемная не толькі нам, яна знішчае і вірусы.

Пры павышэнні тэмпературы піце як мага больш цёплай мінеральнай вады, морсаў з чорнай парэчкі, журавін, брусніцы, гарбаты з малінай. Багатае пітво павялічвае потаадлучэнне, якое, у сваю чаргу, выводзіць таксіны і, у канчатковым выніку, зніжае тэмпературу. Калі тэмпература паднялася вышэй 38,5-39 градусаў, варта прыняць гарачкапаніжальныя прэпараты. Такая тэмпература ўжо дае нагрузку на сэрца, і яе трэба збіваць. З тэмпературай трэба змагацца нават у тым выпадку, калі вы не выносіце нават найменшага яе павышэння: вас пачынае ванітаваць або ванітаваць.

2. Боль у горле вылечыць лімон і газа, а насмарк – лук і часнок.

Думаеце, калі раней у вёсках усе хваробы лячылі газай, то цяпер гэта вельмі дапаможа? Такія народныя сродкі не толькі не прыносяць карысці, але і прыносяць шкоду. Пры фарынгіце або ангіне катэгарычна проціпаказана змазваць горла газай: пары газы выклікаюць апёк дыхальных шляхоў. Увогуле, спрабаваць вышмараваць чым-небудзь горла ў хатніх умовах вельмі небяспечна: тампон з «лекамі» можа адарвацца ад палачкі і закаркаваць гартань або бронхі, выклікаўшы ўдушша.

Таксама, як ні дзіўна, нельга піць гарачы чай з лімонам. Гарачыя, кіслыя, вострыя, салёныя і моцныя напоі раздражняюць запалёную слізістую абалонку і выклікаюць абвастрэнне. Так што цёплая гарэлка з перцам - таксама не выхад. Калі ў вас насмарк, нельга заліваць у нос сок часныку, цыбулі або алоэ з мёдам. Гэта прывядзе толькі да апёку слізістай абалонкі, а лячэбнага эфекту не дасць.

Для паласкання горла добра падыходзяць настоі траў або сода, раствораная ў цёплай вадзе. У шклянку раствора соды можна дадаць 1-2 кроплі ёду. А часнык нарэжце дзелькамі і раскладзеце па кватэры.

3. Мёд можна ёсць у неабмежаваных колькасцях, найбольш карысны ён з гарбатай

Вітамінаў у мёдзе не так шмат, як прынята лічыць. Гэта сапраўды выдатны крыніца энергіі для арганізма. Аднак ён толькі трохі менш пажыўны, чым цукар. У 100 г цукру змяшчаецца 390 ккал, а ў 100 г мёду - 330 ккал. Таму шмат мёду ўжываць нельга, асабліва дыябетыкам. Не рэкамендуецца і алергікам. Мы пілі чай з мёдам. Але пры тэмпературы вышэй за 60 градусаў у ім руйнуюцца ўсе пажыўныя рэчывы, ферменты, вітаміны, ён проста ператвараецца ў ваду, глюкозу і цукар. Не кладзіце мёд у гарачы чай, ешце мёд толькі з цёплымі або халоднымі напоямі. Норма спажывання - 60-80 г у дзень, і гэта пры ўмове, што вы больш не налягаеце на іншыя прысмакі.

4. Болі ў паясніцы прымуць гарачую ванну або грэлку

Ні ў якім разе нельга класці гарачую грэлку або залазіць у гарачую ванну, калі па нейкай прычыне баліць спіна або жывот. Гарачыя грэлкі і ванны проціпаказаныя пры шматлікіх гінекалагічных захворваннях, захворваннях сардэчна-сасудзістай сістэмы і сасудаў ніжніх канечнасцяў, піяланефрыце, вострым халецыстыце, вострым панкрэатыце, вострым апендыцыце, абвастрэнні астэахандрозу. Водныя працэдуры могуць справакаваць моцнае і небяспечнае абвастрэнне.

Боль у паясніцы можа хавацца за больш сур'ёзнай праблемай - звярніцеся да лекара. Гарачая ванна або грэлка на самай справе з'яўляюцца моцным болесуцішальным сродкам, напрыклад, пры камянях у нырках або мачаточніку. Але вы павінны быць абсалютна ўпэўнены, што боль выклікана менавіта гэтай праблемай.

5. Банкі выратуюць ад бранхіту і пнеўманіі 

Раней лічылася, што банкі стымулююць кровазварот, выклікаюць прыліў крыві да хворых органаў, абнаўляюць клеткі, паляпшаюць абмен рэчываў, спрыяюць хуткаму рассмоктванню ачагоў запалення, а сінякі на банках павышаюць ахоўныя сілы арганізма. Заўзятыя прыхільнікі такога лячэння ставяць банкі не толькі пры бранхіце і пнеўманіі, але і пры болях у паясніцы, спіне, суставах і нават галаве. Больш за дзесяць гадоў таму амерыканскія навукоўцы, а за імі і нашы прызналі, што кансервы прыносяць больш шкоды, чым карысці. Па іх даследаваннях, сінякі з'яўляюцца не толькі на скуры спіны, але і на плевры, а гэта аслабляе дзейнасць бронх і лёгкіх. Больш за тое, інфекцыя не толькі не спыняецца, а, наадварот, яшчэ больш распаўсюджваецца па ўсім арганізму: напрыклад, пры бранхіце бактэрыі з бронх прабіраюцца ў лёгкія. А ставіць банкі пры пнеўманіі зусім небяспечна. Яны могуць справакаваць пневмоторакс, то ёсць разрыў лёгачнай тканіны.

6. Імунастымулюючыя прэпараты выдатна абароняць ад прастуды і вірусаў.

У сезон прастудных захворванняў некаторыя ўзялі за правіла ў прафілактычных мэтах глынаць раслінныя імунастымулятары, а ў выпадку хваробы прапіць курс хімічных прэпаратаў. Хімічны імунамадулятары - гэта моцнадзейны сродак, якое падыходзіць у экстраных выпадках і павінна прызначацца лекарам. Нават травяныя прэпараты, напрыклад, на аснове эхінацеі, сур'ёзна ўплываюць на імунную сістэму і за імі трэба сачыць. У адваротным выпадку хітры арганізм абвыкне да старонняй дапамогі і забудзе самастойна актывізаваць імунную сістэму.

7. Пры прастудзе ці грыпе неабавязкова звяртацца да ўрача

Вядома, маючы пэўны вопыт, можна самастойна скласці схему лячэння, тым больш, што купіць лекі ў аптэцы без рэцэпту нескладана. Але ніхто не можа самастойна ацаніць стан свайго здароўя, а значыць, вырашыць, прымаць ці не супрацьвірусныя прэпараты або антыбіётыкі. Лекар праводзіць агляд і назірае за развіццём захворвання. Гэта вельмі важна, бо галоўная небяспека грыпу заключаецца менавіта ў тым, што ён можа выклікаць сур'ёзныя ўскладненні: атыт, сінусіт, бранхіт, пнеўманію і іншыя захворванні. Проста зараз блукае моцны вірус, які прыводзіць да працяглай хваробы.