Чалавечы розум - смешная рэч. Усе мы схільныя думаць, што выдатна ўмеем кіраваць уласным розумам (прынамсі, на эмацыйным і паводніцкім узроўні), але на самой справе ўсё не так проста. У гэтым артыкуле мы разгледзім шэраг распаўсюджаных шкодных звычак нашага падсвядомасці. Такія «пасткі» часта перашкаджаюць жыць тым жыццём, якім мы хочам: 1. Засяродзьцеся на негатыве больш, чым на пазітыве Гэта здараецца з кожным. Кожны з нас можа ўспомніць не аднаго чалавека, які мае ўсе даброты гэтага свету, але ўсё роўна заўсёды чымсьці незадаволены. У такіх людзей вялікія дамы, выдатныя машыны, добрая праца, шмат грошай, любячыя жонкі і цудоўныя дзеці, але многія з іх адчуваюць сябе няшчаснымі, пастаянна засяроджваючыся на рэчах, якія ідуць не так, як яны хочуць. Такую «пастку» розуму неабходна задушыць у зародку. 2. Перфекцыянізм Перфекцыяністы - гэта людзі, якія смяротна баяцца памыліцца і часта ўскладаюць на сябе занадта высокія чаканні. Яны не разумеюць, што тое, што яны робяць па сутнасці, - гэта самаперакананне ў сваёй нібыта недасканаласці. У выніку яны паралізуюць здольнасць рухацца наперад, або выракаюць сябе на бясконцы шлях да залішне амбіцыйным мэтам, якія немагчыма дасягнуць. 3. Чаканне патрэбнага месца/часу/чалавека/пачуцця Гэты параграф пра тых, хто не па чутках ведае стан «пракрастынацыі». У вашых думках заўсёды ёсць нешта накшталт «цяпер не час» і «гэта можна адкласці». Кожны раз вы чакаеце нейкага асаблівага моманту або выбуху матывацыі, каб нарэшце пачаць нешта рабіць. Час разглядаецца як неабмежаваны рэсурс, і чалавек амаль не адрознівае, як праходзяць дні, тыдні і месяцы. 4. Жаданне ўсім падабацца Калі вы адчуваеце неабходнасць даказаць іншым людзям сваю каштоўнасць, то вам абавязкова трэба папрацаваць над самаацэнкай. Тыя, хто шукае прызнання ўсіх і ўсяго, звычайна не разумеюць, што пачуццё шчасця і паўнаты прыходзіць знутры. Важна зразумець банальную, даўно вядомую ісціну: усім дагадзіць немагчыма. Змірыўшыся з гэтым фактам, вы зразумееце, што некаторыя праблемы пачынаюць знікаць самі сабой. 5. Параўнанне сябе з іншымі Параўноўваць сябе з іншымі - гэта несправядлівы і няправільны спосаб ацэнкі вашага поспеху і каштоўнасці. Няма двух аднолькавых людзей з падобным вопытам і жыццёвымі абставінамі. Гэтая звычка з'яўляецца паказчыкам нездаровага мыслення, якое прыводзіць да негатыўных пачуццяў, такіх як зайздрасць, рэўнасць і крыўда. Як вядома, каб пазбавіцца ад любой звычкі, патрабуецца 21 дзень. Паспрабуйце папрацаваць над адным або некалькімі вышэйпералічанымі пунктамі, і ваша жыццё зменіцца ў лепшы бок.
2022-11-11