AHA (альфа-гидроксикислоты). Пад гэтай назвай аб'ядноўваюцца натуральныя фруктовыя кіслоты - у тым ліку цытрынавая, гліколевая, малочная і яблычная кіслаты, а таксама глюконолактон - якія ўключаюцца ў касметычныя крэмы для паляпшэння выгляду састарэлай скуры. Пры штодзённым выкарыстанні яны паскараюць натуральны працэс отшелушіванія і спрыяюць рэгенерацыі дермы.^{7, 8, 9} Даследаванні паказваюць, што для дасягнення адчувальных вынікаў вам неабходна мінімум 8% AHA ў прадукце, а таксама pH паміж 3,5 і 5 (для лепшага засваення). Такім чынам, ступень отшелушіванія залежыць ад канцэнтрацыі AHA прадукту і яго pH. Аднак большасць прадуктаў, якія прадаюцца без рэцэпту, утрымліваюць невялікую колькасць AHA, і іх уплыў на знешні выгляд скуры абмежаваны. Звярніце ўвагу, што выкарыстанне дэрматалагічных прадуктаў, якія змяшчаюць канцэнтрацыю AHA вышэй за 10% (да 70%), праводзіцца толькі па рэкамендацыі спецыяліста. AHA ў большасці камерцыйных касметычных прадуктаў з'яўляюцца сінтэтычнымі, але многія натуральныя прадукты зроблены з сапраўдных фруктовых кіслот.

пабочныя эфекты. Выкарыстоўвайце з асцярожнасцю: пабочныя эфекты могуць быць сур'ёзнымі і ўсё яшчэ даследуюцца. AHA з'яўляюцца кіслотамі і, такім чынам, раздражняльнікамі і могуць выклікаць ацёк, змяненне колеру, сып, сверб і крывацёк, а таксама празмернае лушчэнне і моцнае пачырваненне; таму неабходна спачатку праверыць прадукт на невялікай вобласці. Акрамя таго, яны павялічваюць святлоадчувальнасць скуры, што патрабуе выкарыстання эфектыўных сонцаахоўных сродкаў на пастаяннай аснове (заўвага: у доўгатэрміновай перспектыве гэтая падвышаная святлоадчувальнасць можа прывесці да раку скуры). Згодна з папярэднім даследаваннем Упраўлення па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі, святлоадчувальнасць нармалізуецца праз тыдзень пасля спынення лячэння.¹⁰

 DHEA (дегидроэпиандостерон). На 280 чалавек ва ўзросце ад 60 да 79 гадоў, якія ўжывалі ДГЭА штодня на працягу года (доза: 50 мг), даследчыкі назіралі памяншэнне некаторых прыкмет старэння, асабліва ў скуры (асабліва ў жанчын): павелічэнне выпрацоўкі скурнага сала, паляпшэнне ўвільгатненне і паляпшэнне пігментацыі.¹⁶

Пабочныя эфекты. DHEA яшчэ малавядомы і ўяўляе рызыку. Глядзіце наш файл DHEA.

 Рэтынол. Гэты навуковы тэрмін адносіцца да натуральных малекул вітаміна А. Большасць даследаванняў сканцэнтравана на актыўнай форме рэтынолу (гл. рэтыноевую кіслату вышэй). Даследаванне паказвае, што рэтынол стымулюе адукацыю калагена ў скуры (пасля нанясення крэму з 1% вітамінам А на працягу сямі дзён).¹¹ Аднак касметычныя крэмы, якія прадаюцца без рэцэпту, утрымліваюць невялікую колькасць рэтынолу, улічваючы яго высокую таксічнасць (гл. на гэтую тэму вітамін А); вынікі ў дачыненні да маршчын і іншых праяў старэння рэальныя, але абавязкова мінімальныя. Пабочныя эфекты ўсё яшчэ магчымыя. Даследаванне паказвае, што гэтая натуральная форма вітаміна А менш раздражняе скуру, чым яе вытворная рэтыноевая кіслата.¹²

 Зялёны чай. Мы ведаем карысць зялёнага чаю (Camellia Sinensis), якія мы п'ем, але некаторыя касметычныя сродкі таксама прапануюць экстракты для мясцовага прымянення. Зыходзячы з папярэдніх навуковых назіранняў, здаецца, што поліфенолы, якія ўтрымліваюцца ў ім, могуць прадухіліць пашкоджанне ад ультрафіялетавых прамянёў B у людзей са светлай скурай.¹³

 Вітамін С пры мясцовым ужыванні. Прэпараты мясцовага прымянення, якія змяшчаюць ад 5% да 10% вітаміна С, відаць, паляпшаюць знешні выгляд скуры. У некалькіх трохмесячных клінічных выпрабаваннях плацебо ў невялікіх групах даследчыкі змаглі вымераць змены: памяншэнне маршчын, паляпшэнне тэкстуры і колеру скуры.¹⁴ Іншае даследаванне можа вымераць паляпшэнне калагена.¹⁵

 Вітамін Е пры мясцовым ужыванні. Многія касметычныя сродкі ўтрымліваюць вітамін Е, але даследаванні іх эфектыўнасці ў лячэнні або прадухіленні старэння скуры не далі вынікаў (нягледзячы на ​​заявы).¹⁷ Акрамя таго, вітамін Е можа выклікаць скурную алергію.

 Іглаўколванне. У традыцыйнай кітайскай медыцыне існуюць метады лячэння для стымуляцыі энергіі, якая падтрымлівае жыццяздольнасць тканін. Спецыяльныя метады таксама накіраваны на памяншэнне тонкіх і нават мімічных маршчын, а таксама на іншыя захворванні скуры. Менш выяўленае, чым пры медыцынскіх умяшаннях, некаторае паляпшэнне наступае пасля двух-трох сеансаў; поўнае лячэнне доўжыцца ад 10 да 12 сеансаў, пасля чаго неабходна звяртацца да падтрымлівае лячэння. У залежнасці ад стану чалавека, практыкуючыя выклікаюць некалькі вынікаў акупунктуры: стымуляцыя некаторых органаў, узмацненне кровазвароту ў адпаведным рэгіёне, павелічэнне энергіі Інь, якая ўвільгатняе, расслабленне цягліц, скарачэнне якіх выклікае значную частку маршчын. За некаторымі выключэннямі гэтыя метады лячэння не выклікаюць пабочных эфектаў.

 Лушчэнне. Дзякуючы вельмі малаабразіўным прадуктам або натуральным або хімічным кіслотам (AHA, BHA, гліколевая кіслата і г.д.), гэтая працэдура вызваляе скуру ад мёртвых клетак, што паскарае абнаўленне клетак. Прадукты, якія вы наносіце самі, або тыя, якія выкарыстоўваюцца ў касметычных практыках, супастаўныя. Змены вонкавага выгляду скуры адносна невялікія і часовыя.

 Ўвільгатняльнікі. Сухая скура не выклікае маршчыны, яна толькі робіць іх больш прыкметнымі. Ўвільгатняльнікі не лечаць маршчыны (за выключэннем тых, якія змяшчаюць інгрэдыенты, згаданыя вышэй), але часова паляпшаюць выгляд скуры і гуляюць важную ролю ў падтрыманні скуры. Крэмы і ласьёны ўтрымліваюць усе віды натуральных прадуктаў - такіх як ямс, соя, кафермент Q10, імбір або багавінне - якія могуць дабратворна ўплываць на скуру, але на дадзены момант няма падстаў меркаваць, што яны могуць змяніць яе структуру. Для атрымання дадатковай інфармацыі глядзіце наш аркуш для сухой скуры.

 Цытрынавы сок. Магчыма, паводле некаторых крыніц, рэгулярнае нанясенне некалькіх кропель цытрынавага соку на плямы старэчага лентиго аслабляе іх і нават прымушае іх знікнуць. Мы не ведаем ніякіх навуковых даследаванняў на гэты конт.

 Масаж. Масаж дапамагае аднавіць натуральнае ўвільгатненне скуры і вызваліць таксіны з лімфатычнай сістэмы. Акрамя таго, некаторыя маніпуляцыі накіраваны на паслабленне цягліц асобы і памяншэнне маршчын. Эфект кароткачасовы, але рэгулярная праграма масажу асобы можа дапамагчы захаваць скуру ў добрым выглядзе.

 Лячэнне асобы. Поўная працэдура па догляду за тварам у салоне прыгажосці звычайна ўключае пілінг, ўвільгатняючую маску і масаж асобы, тры працэдуры, якія карысныя для скуры, хоць іх уздзеянне нязначнае і часовае. Сцеражыцеся занадта моцных сродкаў для пілінга, якія могуць выклікаць ускладненні.

 Вітамінныя дабаўкі. У цяперашні час не лічыцца, што спажыванне вітамінаў прыносіць больш карысці для скуры, бо арганізм выдзяляе толькі пэўную колькасць вітамінаў у скуру, незалежна ад іх колькасці.¹⁸