Я тут наварыла галубцоў. І мы з сынам любім іх са смятанай. Паколькі ён мой падлетак і можа есці ўсё, што трапляе яму ў поле зроку, я папярэдзіла яго пакінуць мне пару галубцоў на вечар, і з нецярпеннем чакала іх пасля працоўнага дня — гарачыя галубцы з халоднымі свежай смятаны.
Сын не падвёў, пакінуў мне порцыю — але потым я выявіла, што ён проста неасцярожна з'еў смятану. Я быў вельмі галодны, гнеў мой узляцеў да крытычных адзнак — і не паспеў я заўважыць, як ужо ператварыўся ў злосную фурыю, якая абвінавачвае хмурага хлопчыка ў эгаізме, абжорстве і абыякавасці да чужых патрэб. І ў гэты момант мне стала жудасна смешна.
Справа ў тым, што мая любімая ідэя пра расчараванне, Сваім кліентам я тлумачу гнеў і віну на прыкладзе смятаны. Аднойчы прыйшла ў галаву такая метафара — і неяк нязручна было прыдумаць іншую. І я зусім не заўважыў, як жыццё заманіла мяне ў тую ж пастку.
Фрустрацыя - гэта комплекс перажыванняў, гэта адбываецца, калі мы не атрымліваем тое, што хочам. Пад уплывам сацыяльна распаўсюджаных мадэляў зносін мы ўносім у нашы адносіны моцнае пачуццё віны, якое ўзнікае ніадкуль. Гэта таму, што нас не навучылі перажываць фрустрацыю і выходзіць з яе ў стан раўнавагі.
Гнеў і крыўда, калі нешта ідзе не так, як мы хацелі, аўтаматычна накіроўвае нас шукаць крыўдзіцеля.
Ніхто не вучыў нас, што расчараванне і выніковы гнеў (і сорам) з'яўляюцца часткай натуральнага працэсу жыцця, не чужая віна ці памылка. Уявіце сабе, што стомлены чалавек пасля працы прыходзіць з марай з'есці салата з памідораў са смятанай. А ў магазіне побач з домам яе, як на злосць, няма. Расчараваны пакупнік раздражнёны. У мяне няма сіл далёка хадзіць у іншую краму. Ён не любіць маянэз. Жыццё не атрымалася.
Ён падымаецца па лесвіцы і з кожным крокам накручваецца. У рэшце рэшт, калі ён злуецца, гэта павінен быць нехта іншы вінаваты! З парога пачынае крычаць на дамачадцаў — што ў гэтай хаце ніхто не можа паклапаціцца пра пакупку смятаны, што ён працуе, як раб на галерах, і нават есці спакойна не можа. Жонка крыўдзіцца, гаўкае на які з'явіўся сына, ён напалоханы скандалу. Мяч неіснуючай віны быў перакінуты некалькі разоў і дастаўся самым бяспраўным — звычайна дзіцяці. У гэты момант яму можа сніцца, як ён вырасце і стане самым моцным і крыклівым, а потым ён будзе злавацца, а астатнія будуць яго слухацца.
У гэты сметанковы гнеўЯ так лёгка паслізнуўся таму што я не дазволіў сабе справіцца з расчараваннем па-даросламу. Гнеў і крыўда, калі нешта ідзе не так, як мы хацелі, аўтаматычна накіроўвае нас шукаць крыўдзіцеля. Давайце не атрымаем жаданага, але задаволімся хаця б тым, што маем рацыю. Калі я маю рацыю, мне лягчэй — бо калі вакол няма каго вінаваціць, то раптам гэта мая віна? Гнеў у гэтай сітуацыі - спосаб адвесці віну ад сябе. Але ніякай віны не было з самага пачатку. Вось толькі смятану не прывезлі, не распрадалі… А калі мы навучымся спраўляцца з раздражненнем па-іншаму: знойдзем у сабе сілы схадзіць у іншую краму, ласкава папрасіць пра гэта каго-небудзь з родных ці, урэшце, адмовіцца, мы ўбачым, што для гневу , сораму і віны ў гэтай гісторыі няма прычын.