Харчаванне пры арытміі

Карысныя прадукты пры арытміі

Правільнае харчаванне - залог здароўя. Таму варта прытрымлівацца наступных правілаў:

1. 1 ніколі не рэкамендуецца садзіцца за стол, калі вам не хочацца есці;
2. 2 ежу нельга ўжываць ва ўзбуджаным стане або ў дрэнным настроі, адразу пасля астуджэння або перагрэву;
3. 3 прыёмам ежы лепш за ўсё арыентавацца на яе карыснасць, не адцягвацца на чытанне, размовы або прагляд тэлевізара;
4. 4 ежу неабходна старанна перажоўваць;
5. 5 пры арытміях колькасць выпіваемой вадкасці трэба паменшыць у два разы;
6. 6 трэба перастаць ёсць, калі хочацца паесці яшчэ трохі;
7. 7 не прымаць ежу як халоднай, так і вельмі гарачай;
8. 8 абавязкова перапыніце прыём ежы на 3-4 разы;
9. 9 раслінных прадуктаў у сутачным рацыёне павінна складаць 50-60% ад агульнай колькасці, вугляводаў да 20-25%, бялкоў 15-30%.

Карысныя дары прыроды ад арытміі ўключаюць:

• груша, якая валодае падбадзёрлівым і асвяжальным дзеяннем, здольная здымаць напружанне, паляпшаць настрой, спрыяе пераварванню ежы, нармалізуе сэрцабіцце;
• ірга - хмызняк з выдатнымі супрацьзапаленчымі і протівоатеросклеротическими ўласцівасцямі, які з'яўляецца капилляроукрепляющим сродкам, дапамагае пасля інфаркту, зніжае згусальнасць крыві, здымае спазм сасудаў, прадухіляе развіццё трамбозу, паляпшае нервовую праводнасць сардэчнай мышцы , умацоўваючы яго;
• сліва – зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві і умацоўвае сценкі сасудаў;
• маліна – як сродак, якое выдатна ўмацоўвае сценкі сасудаў, зніжае артэрыяльны ціск і ўзровень халестэрыну, змяшчае арганічныя кіслоты, дубільныя рэчывы, пекціну, вітаміны B2, C, PP, B1, каратын, ёд, калій, фалійную кіслату, магній, натрый. , жалеза і фосфар;
• чырвоны перац і памідоры, якія дабратворна ўплываюць на сценкі сасудаў і нармалізуюць працу сардэчна-сасудзістай сістэмы;
• размарын, які спрыяе павышэнню нізкага ціску і ўмацаванню сасудаў
• усе віды парэчак, якія змяшчаюць вітаміны: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 і оксикумарины - рэчывы, якія зніжаюць згусальнасць крыві, а таксама эфектыўныя для прафілактыкі тромбаўтварэння і як сродак для зніжэння артэрыяльнага ціску, паляпшэнне працэсаў крыватвору і танізаванне працы сэрца;
• абрыкос – паляпшае працу сардэчна-сасудзістай сістэмы;
• насенне агуркоў – выводзяць халестэрын і выдатна чысцяць сценкі сасудаў знутры;
• кавун - выводзіць лішні халестэрын;
• дыня – выводзіць халестэрын з крыві;
• рэпа - выдатны сродак для заспакаення моцнага сэрцабіцця;
• буракі – судзінапашыральнае сродак, эфектыўна зніжае ціск;
• пятрушка – мочегонное сродак, неабходнае пры арытміях;
• вінаград – ліквідуе дыхавіцу і азызласць, паляпшае пульс і тонус сардэчнай мышцы, «чысціць» кроў;
• кукуруза - зніжае адклады халестэрыну;
• яблыкі - зніжаюць рызыку развіцця анкалагічных і сардэчных захворванняў, спрыяюць пахуданню, здымаюць ацёкі, паляпшаюць страваванне і нармалізуюць ціск, дзякуючы ўтрыманню ў іх расліннай абалоніны і вітамінаў;
• авакада – змяшчае комплекс вітамінаў: Е, В6, С, В2 і мінералы, медзь, жалеза і ферменты, якія прадухіляюць развіццё анеміі, а таксама дапамагаюць у засваенні пажыўных рэчываў, неабходных для працы сэрца;
• капуста і бульба – крыніца калію, нармалізуюць працу сардэчнай мышцы;
• грэйпфрут – багаты глікозіды, вітамінамі C, D, B1 і P і расліннай абалонінай, якія спрыяюць рэгуляцыі фізіялагічных працэсаў у арганізме, паляпшаюць працу сэрца, нармалізуюць страваванне;
• гранат дапамагае знізіць узровень халестэрыну і разрэджвае кроў;
• ільняны алей, якое так неабходна пры арытміях і багата монаненасычанымі тлушчамі, якія прадухіляюць закаркаванне сасудаў;
• кашы, багатыя хуткарастваральных валокнамі, якія перашкаджаюць засваенню халестэрыну;
• Сачавіца і чырвоная фасолю ўтрымліваюць раслінную абалоніну і калій, якія спрыяюць умацаванню сэрца;
• бабы, багатыя флаваноідамі, клятчаткай, жалезам і фалійнай кіслатой;
• гарбуз, якая змяшчае бэта-каратын, вітамін С і калій, якія нармалізуюць водна-солевы баланс і зніжаюць ціск;
• часнык, які змяшчае вокіс азоту і серавадарод, якія зніжаюць тонус сасудаў;
• брокалі багатая вітамінамі C, B і D, каліем, магніем, жалезам, клятчаткай, фосфарам і марганцам;
• рыба - натуральны крыніца кіслот Амега-3;
• алей зародкаў пшаніцы, якое змяшчае олеіновая кіслату, альфа-ліноленовую і лінолевая кіслаты.

Нетрадыцыйныя метады лячэння

Нетрадыцыйная тэрапія - гэта скарбніца для лячэння хвароб сэрца самымі рознымі спосабамі і метадамі. Для гэтага выкарыстоўваюць лячэнне травой, рэчывамі жывёльнага, мінеральнага і іншага паходжання і т. Д. Да іх адносяцца:

• глог – «хлеб сэрца», які ліквідуе арытмію і здымае болі ў сэрцы, ўзмацняе кровазварот, зніжае ўзровень халестэрыну;
• крываўнік, у выглядзе соку, ужываюць пры моцным сэрцабіцці;
• шыпшыннік – вітамінавы сродак;
• гліна – якая багатая кварцам, аксідам алюмінія, дапамагае пры ўзмоцненым нервовым сэрцабіцці;
• медзь у выглядзе медных аплікацый эфектыўная пры прыступах арытміі;
• пчаліны мёд дапамагае пры цяжкіх захворваннях сэрца, пры саслабленай сардэчнай цягліцы, пры павышаным узроўні халестэрыну ў крыві;
• сырое бычынае сэрца;
• сумесь цытрыны, мёду, абрыкосавых костачак;
• настой каліны з мёдам;
• сумесь цытрын, мёду і курагі;
• лук + яблык;
• мята перачная;
• вітамінавая сумесь з цытрын, курагі, разынак, ядраў грэцкага арэха і майскага мёду;
• спаржа.

Небяспечныя і шкодныя прадукты пры арытміі

Пры арытміі варта пазбягаць:

• тлустае мяса;
• тлушч;
• Смятана;
• яйкі;
• моцны чай;
• кава;
• вострыя і салёныя прыправы і спецыі;
• звычайны шакалад, з-за высокага ўтрымання цукру і высокай каларыйнасці спрыяе набору вагі;
• прадукты, якія змяшчаюць кансерванты, ГМА і гармоны росту, якія правакуюць развіццё сардэчна-сасудзістых захворванняў;
• не свежыя і не вырашчаныя штучна;
• смажаныя, вэнджаныя або смажаныя ў фрыцюры стравы.

Харчаванне пры іншых захворваннях: