Інгрэдыенты рэцэпту "Запечанае курынае філе»:
- 250 г курынай грудкі
- 5 г какосавага алею
- 10 г таматавай пасты
- 5 г прыправы для курыцы
- 10 г соевага соўсу
Харчовая каштоўнасць стравы «Запечанае курынае філе» (пер 100 грам):
калорыі: 129.2 ккал.
Вавёркі: 21.4 гр.
Тлушчы: 3.5 гр.
Вугляводы: 3 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Запечанае курынае філе»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| курыная грудка | 250 г | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| Какосавае масла | 5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| таматная паста | 10 гр | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| прыправы для курыцы | 5 гр | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Соевы соус Хайнц | 10 гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Цэна | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 якая выступае | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 грам | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |