Як прыгатаваць страва «Прасяная каша на малацэ»
дадайце 1 ст.л проса ў 2 ст.л вады. Варыце, пакуль проса не ўбярэ ваду. Пасаліць. Уліць малако, дадаць цукар. Давядзіце да кіпення (каля 20 хвілін).
Інгрэдыенты рэцэпту "Прасяная каша з малаком»:
- 180 г проса
- 2 п. вады
- 3 ст.л цукру
- 1 гл солі
- 1 літр малака 3.2
Харчовая каштоўнасць стравы «Каша прасяная на малацэ» (пер 100 грам):
калорыі: 112 ккал.
Вавёркі: 2.5 гр.
Тлушчы: 0.7 гр.
Вугляводы: 24.2 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Прасяная каша на малацэ»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| прасяныя крупы | 180 г | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| вады | 2 ст. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| цукровы пясок | 3 арт. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| соль | 1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 літр малака | 3.2 шт | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Цэна | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 якая выступае | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 грам | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |