1. Хэл Элдэр «Магія раніцы: як першая гадзіна дня вызначае ваш поспех»
Чароўная кніга, якая падзяліць ваша жыццё на «да» і «пасля». Мы ўсе ведаем пра перавагі ранняга ўставання, але многія з нас нават не здагадваюцца аб цудоўных перавагах, якія хавае першая гадзіна раніцы. І ўвесь сакрэт не ў тым, каб рана ўставаць, а ў тым, каб ўставаць на гадзіну раней звычайнага і ў гэтую гадзіну займацца самаразвіццём. «Магія раніцы» — першая кніга, якая глыбока матывуе працаваць над сабой у ранішнія гадзіны, за тое, каб уставаць крыху раней і за тое, што лепшы час для працы над сабой — цяпер. Гэтая кніга абавязкова дапаможа вам, калі вы ў дэпрэсіі, у заняпадзе і маеце патрэбу ў магутным штуршку наперад, і, вядома, калі вы хочаце нарэшце пачаць жыццё сваёй мары - гэтая кніга таксама для вас. 2. Ціт Нат Хан «Спакой на кожным кроку»
Складаныя і ўсёабдымныя ісціны аўтар змяшчае ў некалькі абзацаў, робячы іх зразумелымі і даступнымі кожнаму. Першая частка кнігі пра дыханне і медытацыю: яе хочацца перачытваць, паўтараць і запамінаць. Медытацыя пасля прачытання гэтай кнігі становіцца яшчэ бліжэй і зразумелей, бо гэта інструмент штохвіліннага ўсведамлення, памочнік у працы з любымі праблемамі. Аўтар дае масу варыяцый тэхнік медытацыі для самых розных сітуацый. Другая частка пра тое, як такім жа дыханнем і ўважлівасцю змагацца з негатыўнымі эмоцыямі. Трэцяя частка — пра ўзаемасувязь усяго, што існуе на планеце, што калі мы бачым ружу, мы павінны бачыць кампостную кучу, якой яна стане, і наадварот, калі мы бачым раку, мы бачым воблака, а калі мы бачым сябе, іншых людзей. Мы ўсе адзіныя, усе ўзаемазвязаны. Цудоўная кніга – на шляху да лепшага сябе.
3. Эрык Бертран Ларсэн «Да мяжы: без жалю да сябе»
«На мяжы» — другая, больш прыкладная частка кнігі Эрыка Бертрана Ларсэна, аўтара кнігі «Без жалю да сябе». Першае жаданне, якое ўзнікае падчас чытання, - уладкаваць гэты тыдзень для сябе на мяжы, і гэтае рашэнне можа стаць адным з самых правільных у вашым жыцці. Гэты тыдзень стварае імпульс да пераменаў, людзям становіцца лягчэй вырашаць надзённыя праблемы, успамінаючы вопыт вырашэння складаных. Гэта псіхічнае загартоўванне і ўмацаванне сілы волі. Гэта эксперымент у імя распрацоўкі лепшай версіі сябе. У кнізе ёсць пакрокавы план на кожны дзень тыдня: панядзелак прысвечаны звычкам аўторак – правільнаму настрою серада – тайм-менеджмент чацвер – жыццё па-за зонай камфорту (чацвер – самы складаны дзень, вам абавязкова спатрэбіцца сустрэць адзін са сваіх страхаў і пры гэтым не спаць 24 гадзіны (першая думка – пратэст, але, прачытаўшы кнігу, разумееш, навошта гэта трэба і наколькі гэта можа дапамагчы!) Пятніца – паўнавартасны адпачынак і аднаўленне Субота – унутраны дыялог Нядзеля – аналіз
Правілы тыдня не такія ўжо і складаныя: поўная канцэнтрацыя на тым, што адбываецца, рана ўставаць і класціся спаць, якасны адпачынак, фізічная актыўнасць, мінімум балбатні, толькі здаровая ежа, мэтанакіраванасць, уцягнутасць і энергія. Пасля такога тыдня ніхто не застанецца ранейшым, усе вырастуць і непазбежна стануць лепш і мацней.
4. Дэн Вальдшміт «Будзь лепшым сабой»
Аднайменная з нашым натхняльным спісам кніга Дэна Вальдшміта - адно з самых цікавых і незвычайных дапаможнікаў па самаразвіцці апошняга часу. Акрамя добра вядомых усім аматарам падобнай літаратуры ісцін (дарэчы, апісаных вельмі натхнёна): канцэнтруйся лепш, рабі 126%, ніколі не здавайся – аўтар запрашае чытачоў задумацца над рэчамі зусім нечаканымі ў гэтай тэме. . Чаму мы часта адчуваем сябе няшчаснымі? Можа таму, што забыліся даваць? Таму што намі рухае не жаданне развіцця, а звычайны інтарэс? Як каханне дапамагае нам стаць больш паспяховымі людзьмі? Як звычайная стараннасць можа змяніць наша жыццё? І ўсё гэта з вельмі натхняльнымі гісторыямі рэальных людзей, якія, жывучы ў розныя часы, нават у розныя стагоддзі, змаглі стаць лепшай версіяй сябе.
5. Адам Браўн, Карлі Адлер «Аловак надзеі»
Назва гэтай кнігі гаворыць сама за сябе – “Праўдзівая гісторыя пра тое, як просты чалавек можа змяніць свет”.
Кніга для безнадзейных ідэалістаў, якія мараць змяніць свет. І яны абавязкова гэта зробяць. Гэта гісторыя пра маладога чалавека з незвычайнымі разумовымі здольнасцямі, які мог бы стаць паспяховым інвестарам або бізнесменам. Але замест гэтага ён вырашыў прытрымлівацца закліку свайго сэрца, ва ўзросце 25 гадоў арганізаваў уласны фонд Pencil of Hope і пачаў будаваць школы па ўсім свеце (цяпер у іх вучацца больш за 33000 25 дзяцей). Гэтая кніга пра тое, як можна дасягнуць поспеху па-іншаму, што кожны з нас можа стаць тым, кім марыць стаць – галоўнае верыць у сябе, ведаць, што ў цябе ўсё атрымаецца і зрабіць першы крок – напрыклад, адзін дзень ідзіце ў банк, адкрыйце свой фонд і ўнясіце на яго рахунак першыя XNUMX долараў. Добра спалучаецца з Make Your Mark Блэйка Мікоскі.
6. Дзмітрый Ліхачоў “Лісты дабрыні”
Гэта цудоўная, добрая і простая кніга, якая сапраўды дапамагае стаць лепшай версіяй сябе. Гэта як размова з мудрым дзедам за кубачкам гарбаты з крэндзелямі ля каміна ці печы – размова, якой часам кожнаму з нас вельмі не хапае. Дзмітрый Ліхачоў быў не проста паспяховым спецыялістам у сваёй справе, але і сапраўдным прыкладам чалавечнасці, працавітасці, прастаты і мудрасці – увогуле, усяго таго, чаго мы імкнемся дасягнуць, чытаючы кнігі па самаразвіцці. Ён пражыў доўгія 92 гады і яму было пра што расказаць – пра што вы знойдзеце ў “Лістах дабрыні”.