Калі генетычна мадыфікаваныя і багатыя хімікатамі прадукты могуць выклікаць негатыўныя наступствы для здароўя дарослых, што наконт дзяцей ясельнага ўзросту? Аднак многія людзі, купляючы для сябе арганічныя прадукты, выбіраюць для нашчадкаў звычайнае дзіцячае харчаванне. На шчасце, арганізаваць арганічнае харчаванне дзіцяці - справа не складанае і прыемнае.
Аснова лепшай дыеты пачынаецца з якасных інгрэдыентаў. Калі ёсць магчымасць, лепш вырасціць іх самастойна. Калі няма, купляйце ў аддзелах арганікі. Выбар трэба рабіць на прадуктах мясцовага паходжання, максімальна свежых. Прыносячы выраб з рынку або з крамы, абавязкова добра яго прамыйце.
Для зусім маленькіх гародніны і садавіны трэба давесці іх да стану пюрэ. Каб дамагчыся патрэбнай кансістэнцыі, развядзіце іх грудным малаком або проста вадой.
Калі садавіна ці гародніна цвёрдыя (бульба, яблыкі і г.д.), іх трэба доўга варыць да размякчэння. Затым зрабіце пюрэ, пры неабходнасці дадаўшы трохі вадкасці. Зусім не абавязкова купляць камбайн для дзіцячага харчавання, які прапануюць пастаўшчыкі. Блендера будзе дастаткова, а для мяккай гародніны, напрыклад, батат, падыдзе відэлец.
Гэта датычыцца як садавіны, так і гародніны. Зрабіў ежу – тут жа корміш. Калі прадукты захоўваюцца, узровень нітратаў у іх павышаецца. Сплануйце харчаванне дзіцяці на дзень, а астатняе замарозьце.
· Праявіце творчасць. Змешвайце розныя садавіна і гародніна. Па твары маляняці вы зразумееце, якое спалучэнне яму больш падабаецца.
Абавязкова сочыце за тэмпературай падаюцца страў.
Купляйце арганічныя збожжа, такія як карычневы рыс. Здрабніць яго ў муку. Затым дадайце грудное малако або ваду і варыце сумесі самастойна.
Не падзяляйце дзіцячае харчаванне. Калі вы рыхтуеце спаржавую фасолю для сям'і, здрабніце дзіцячую порцыю. Не трэба кожны раз рыхтаваць дзіця асобна.
У арганізме дзяцей, якія сілкуюцца звычайнай ежай, канцэнтрацыя пестыцыдаў у шэсць разоў перавышае норму. Мы абавязаны несці адказнасць за здароўе нашых дзяцей і не павінны перадаваць гэта кампаніям дзіцячага харчавання.