Інгрэдыенты Варэнне з чорнай бузіны
| старэйшы | 1000.0 (грам) |
| цукар | 1000.0 (грам) |
| вады | 2.0 (зярністае шкло) |
Method of preparation
Падрыхтаваныя ягады прапусціце праз мясасечку, дадайце цукровы пясок, ваду і варыце да патрэбнай гушчыні.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 189 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 891 г |
| Вугляводы | 50.4 г | 219 г | 23% | 12.2% | 435 г |
| вада | 19.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.4% | 11777 г |
| Вітаміны | |||||
| Вітамін С, аскарбінавая | 4.8 мг | 90 мг | 5.3% | 2.8% | 1875 г |
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 1.5 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Кальцый, Са | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Натрый, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.6% | 9000 г |
Энергетычная каштоўнасць - 189 ккал.
Каларыйнасць і хімічны склад рэцэпту Варэнне з бузіны чорнай НА 100 г.
- 73 ккал
- 399 ккал
- 0 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 189 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, як прыгатаваць варэнне з чорнай бузіны, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўнасць