змест
Дыета па 2 групе крыві: дазволеныя і забароненыя прадукты для тых, хто мае другую групу крыві
Сёння - больш канкрэтна аб дыеце для 2 групы крыві. Для прадстаўнікоў кожнай групы крыві існуе свая дыета. Якія прадукты, на думку Д'Адамо, падыходзяць для дыеты па другой групе крыві, а якія з яе варта выключыць?
Дыета па 2 групе крыві, перш за ўсё, адрозніваецца тым, што практычна цалкам выключае з рацыёну мяса і малочныя прадукты. Пітэр Д'Адамо лічыў, што вегетарыянства ні для каго не так ідэальна, як для людзей з другой групай крыві, так як першыя носьбіты гэтай групы з'явіліся менавіта ў той перыяд гісторыі, калі чалавецтва ўступіла ў эру земляробства.
Нагадаем: на думку аўтара дыеты па групах крыві Пітэра Д'Адамо, харчаванне па той ці іншай групе крыві спрыяе не толькі хуткаму пахуданню і нармалізацыі абмену рэчываў, але і прафілактыцы развіцця многіх захворванняў. Нават такія цяжкія, як інсульт, рак, хвароба Альцгеймера, цукровы дыябет і іншыя.
Спіс дазволеных прадуктаў пры дыеце па другой групе крыві
У рацыёне для 2 групы крыві павінны прысутнічаць наступныя прадукты:
Гародніна ва ўсёй іх разнастайнасці. Яны павінны стаць асновай дыеты для 2 групы крыві нароўні з кашамі. Гародніна забяспечвае бесперабойную працу стрававальнага гасцінца, насычае арганізм вітамінамі і мінераламі, паляпшае абмен рэчываў і перашкаджае ўсмоктванню дзындраў.
Раслінныя алею. Яны дапамагаюць аднавіць водна-солевы баланс, паляпшаюць страваванне, а пры недахопе мяса і рыбы забяспечваюць арганізм каштоўнымі поліненасычанымі тоўстымі кіслотамі.
Крупы і крупы, за выключэннем тых, што маюць высокае ўтрыманне глютена. У людзей з 2 групай крыві асабліва добра засвойваюцца такія крупы, як грэчка, рыс, проса, ячмень, амарант.
З садавіны пры дыеце па 2 групе крыві перавага варта аддаваць ананасам, якія значна ўзмацняюць абмен рэчываў і засваенне ежы. А таксама карысныя абрыкосы, грэйпфруты, інжыр, лімоны, слівы.
Пры дыеце 2-й групы хованкі лепш за ўсё піць ваду з даданнем цытрынавага соку, а таксама абрыкосавы або ананасавы сокі.
Мяса ёсць, як ужо гаварылася, зусім не рэкамендуецца, а вось з рыбы і морапрадуктаў дазволеныя трэска, акунь, карп, сардзіны, фарэль, скумбрыя.
Дыета па групе крыві 2: прадукты, якія спрыяюць павелічэнню вагі і пагаршэння здароўя
Зразумела, адным толькі мясам абмежаванні ў харчаванні для 2 групы крыві не абмяжоўваюцца. Таксама непажадана ўжываць наступныя прадукты:
Малочныя прадукты, якія рэзка тармозяць абмен рэчываў і дрэнна засвойваюцца.
Стравы з пшаніцы. Які змяшчаецца ў іх глютен зніжае дзеянне інсуліну і запавольвае абмен рэчываў.
Бабы. Па той жа прычыне - запавольвае абмен рэчываў.
З гародніны варта адмовіцца ад ужывання баклажанаў, бульбы, грыбоў, памідораў і алівак. З садавіны «пад забаронай» апельсіны, бананы, манга, какосы і мандарыны. А таксама папая і дыня.
Дыета па 2 групе крыві называецца тыпам «Фермер». Амаль 38% жыхароў Зямлі ў наш час ставяцца да гэтага тыпу, гэта значыць маюць другую групу крыві.
Іх моцныя рысы - у іх моцная стрававальная сістэма і выдатны імунітэт (пры ўмове, што яны не ядуць мяса, замяняючы яго ў рацыёне соевымі прадуктамі). Але, на жаль, ёсць і слабыя бакі - сярод прадстаўнікоў другой групы крыві больш за ўсё хворых сэрцам і анкалагічных захворванняў.
Таму захаванне дыеты па 2 групе крыві для іх асабліва важна - мабыць, гэта адзіны эфектыўны спосаб засцерагчы сябе ад развіцця хваробы ў будучыні. Ва ўсякім разе, у гэтым быў перакананы лекар-натуропат Пітэр Д'Адамо.