Каларыйнасць польскага соусу 2-98. Хімічны склад і харчовая каштоўнасць.

Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.

У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
Карысныя рэчывыколькасцьНорма**% ад нормы ў 100 гр% ад нормы ў 100 ккал100% нармальна
Каларыйнасць78 ккал1684 ккал4.6%5.9%2159 г
Вавёркі2.6 г76 г3.4%4.4%2923 г
Тлушчы6.1 г56 г10.9%14%918 г
Вугляводы3 г219 г1.4%1.8%7300 г
Харчовыя валакна0.2 г20 г1%1.3%10000 г
вада86.6 г2273 г3.8%4.9%2625 г
Попел1.3 г~
Вітаміны
Вітамін А, RE163 мг900 мг18.1%23.2%552 г
рэтынол0.14 мг~
бэта-каратын0.14 мг5 мг2.8%3.6%3571 г
Вітамін В1, тыямін0.03 мг1.5 мг2%2.6%5000 г
Вітамін В2, рыбафлавін0.09 мг1.8 мг5%6.4%2000 г
Вітамін С, аскарбінавая2.7 мг90 мг3%3.8%3333 г
Вітамін Е, альфа-такаферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%2.6%5000 г
Вітамін РР, NE0.7 мг20 мг3.5%4.5%2857 г
ніацін0.2 мг~
Макронутриенты
Калій, К69 мг2500 мг2.8%3.6%3623 г
Кальцый, Са24 мг1000 мг2.4%3.1%4167 г
Магній, мг6 мг400 мг1.5%1.9%6667 г
Натрый, Na382 мг1300 мг29.4%37.7%340 г
Фосфар, П66 мг800 мг8.3%10.6%1212 г
Мікраэлементы
Жалеза, Fe0.5 мг18 мг2.8%3.6%3600 г
Засваяльныя вугляводы
Крухмал і дэкстрыны2.4 г~
Мона- і дисахариды (цукру)0.6 гмаксімум 100 г
Стэролы
Халестэрын101 мгмаксімум 300 мг
Насычаныя тлустыя кіслоты
Насычаныя тлустыя кіслоты3 гмаксімум 18.7 г
 

Энергетычная каштоўнасць - 78 ккал.

Польскі соус 2-98 шт багаты вітамінамі і мінераламі, такімі як: вітамін А - 18,1%
  • Вітамін А адказвае за нармальнае развіццё, рэпрадуктыўную функцыю, здароўе скуры і вачэй, падтрыманне імунітэту.
Ключавыя словы: каларыйнасць 78 ккал хімічны склад харчовая каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысны польскі соус 2-98 каларыйнасць пажыўнасць карысныя ўласцівасці польскі соус 2-98

Пакінуць каментар