Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
Каларыйнасць | 78 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
Вавёркі | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.4% | 2923 г |
Тлушчы | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 14% | 918 г |
Вугляводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.8% | 7300 г |
Харчовыя валакна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.3% | 10000 г |
вада | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 4.9% | 2625 г |
Попел | 1.3 г | ~ | |||
Вітаміны | |||||
Вітамін А, RE | 163 мг | 900 мг | 18.1% | 23.2% | 552 г |
рэтынол | 0.14 мг | ~ | |||
бэта-каратын | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 3.6% | 3571 г |
Вітамін В1, тыямін | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.6% | 5000 г |
Вітамін В2, рыбафлавін | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 6.4% | 2000 г |
Вітамін С, аскарбінавая | 2.7 мг | 90 мг | 3% | 3.8% | 3333 г |
Вітамін Е, альфа-такаферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 2.6% | 5000 г |
Вітамін РР, NE | 0.7 мг | 20 мг | 3.5% | 4.5% | 2857 г |
ніацін | 0.2 мг | ~ | |||
Макронутриенты | |||||
Калій, К | 69 мг | 2500 мг | 2.8% | 3.6% | 3623 г |
Кальцый, Са | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 3.1% | 4167 г |
Магній, мг | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 1.9% | 6667 г |
Натрый, Na | 382 мг | 1300 мг | 29.4% | 37.7% | 340 г |
Фосфар, П | 66 мг | 800 мг | 8.3% | 10.6% | 1212 г |
Мікраэлементы | |||||
Жалеза, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 3.6% | 3600 г |
Засваяльныя вугляводы | |||||
Крухмал і дэкстрыны | 2.4 г | ~ | |||
Мона- і дисахариды (цукру) | 0.6 г | максімум 100 г | |||
Стэролы | |||||
Халестэрын | 101 мг | максімум 300 мг | |||
Насычаныя тлустыя кіслоты | |||||
Насычаныя тлустыя кіслоты | 3 г | максімум 18.7 г |
Энергетычная каштоўнасць - 78 ккал.
Польскі соус 2-98 шт багаты вітамінамі і мінераламі, такімі як: вітамін А - 18,1%
- Вітамін А адказвае за нармальнае развіццё, рэпрадуктыўную функцыю, здароўе скуры і вачэй, падтрыманне імунітэту.
Ключавыя словы: каларыйнасць 78 ккал хімічны склад харчовая каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысны польскі соус 2-98 каларыйнасць пажыўнасць карысныя ўласцівасці польскі соус 2-98