Апранайце яго на некалькі хвілін у дзень, займайцеся чым заўгодна, а праз некаторы час станавіцеся накачанай і стройнай - вось асноўны слоган рэкламы пояса для пахудання. Але перш чым разабрацца ў яго карысці, спачатку трэба апісаць усе яго разнавіднасці.
Што такое паясы для пахудання?
Термопояс з эфектам сауны - самы прымітыўны і таму малаэфектыўны пояс для пахудання. Гэта пацвярджаюць нават вытворцы. Асноўным матэрыялам такога пояса з'яўляецца неопрен, а прынцып яго дзеяння заснаваны на цеплаізаляцыі. Існуюць таксама паясы для пахудання з вибромассажерами або грэлкамі. Чым больш функцый, тым даражэй рэмень.
Як гаворыцца ў рэкламе, пояс награвае цела, спальваюцца тлушчы, таму – чалавек худнее на вачах; вібрацыйны пояс спрыяе лепшаму адтоку крыві.
Мы прачыталі шмат водгукаў аб гэтым «цуда-сродку», і хочам адзначыць, што негатыўных момантаў у ім больш, чым слоў захаплення (калоризатор). Пішуць, што пояс для пахудання - бессэнсоўная трата фінансаў, карысці і шкоды няма. Некаторыя пакупнікі сапраўды кажуць аб невялікім зніжэнні вагі пасля працэдуры, але потым страчаныя кілаграмы вяртаюцца з яшчэ большай сілай. Вось яшчэ адно пацверджанне таго, што нельга схуднець, проста седзячы на канапе і ядучы любімыя дэлікатэсы. Пояс можа дапамагчы толькі ў тым выпадку, калі вы спалучаеце яго з правільным харчаваннем - дыетай і фізічнай актыўнасцю ў выглядзе разнастайных практыкаванняў, але тут вы хутчэй за ўсё схуднееце не з-за пояса, а таму, што вы ствараеце дэфіцыт калорый з дапамогай харчавання і трэніровак. .
Як спальваецца тлушч?
Але як тады адбываецца спальванне тлушчу? Адклад тлушчу з'яўляецца рэзервовай крыніцай энергіі і сіл для арганізма. Гэта адбываецца, калі занадта шмат энергіі атрымліваецца (з ежай), і занадта мала спажываецца (пры руху). Затым арганізм адкладае яго пра запас. На працягу ўсяго часу арганізм паступова назапашвае калорыі, а пры неабходнасці і расходуе іх. Але калі яго выкарыстоўваць не прыйшлося, то таўшчыня тлушчавай праслойкі толькі павялічваецца. Каб у далейшым пазбавіцца ад гэтых непрыемных адкладаў, трэба абмежаваць спажыванне энергіі, змяніць свой рацыён, каб не адчуваць дыскамфорту, пачаць больш рухацца і займацца фізічнай актыўнасцю дома або ў спартзале.
Тлушч рамянём не стрэсці, абручом разбіць, у лазні не выпарыць. Масаж і сауна дапамагаюць не схуднець, а вывесці лішнюю вадкасць, якая вернецца, калі не адкарэктаваць сваё харчаванне і спажыванне вады, вядома, калі ацёкі выкліканы гэтым, а не хваробамі нырак або шчытападобнай залозы.
Як працуе пояс для пахудання?
Увесь прынцып працы паясы для пахудання заключаецца ў тым, што гэты прыбор проста награвае пэўную частку нашага цела, і ствараецца ўражанне, што тлушч растае на вачах. Гэта меркаванне памылкова. Вибропояс, як кажуць вытворцы, нармалізуе кровазварот. Але замоўчваюць, што прагулкі на свежым паветры нашмат больш эфектыўна паляпшаюць кровазварот і абыдуцца цалкам бясплатна.
Калі вы назіраеце некаторую страту вагі, то гэта толькі ад страты вадкасці ў арганізме. Бо пояс награвае наша цела і павялічвае потаадлучэнне. Але ў будучым часе выпараная вадкасць вернецца. Некаторыя людзі апранаюць на трэніроўкі паясы для пахудання, што, па-першае, бескарысна, таму што тлушч не выходзіць з потам. З потам выходзіць вада, якая папаўняецца пасля першага прыёму ежы. Па-другое, гэта небяспечна. Страта вадкасці і перагрэў падчас трэніровак могуць прывесці да галавакружэння, пагаршэння каардынацыі рухаў, слабасці і нерэгулярнага сэрцабіцця. Па-трэцяе, яны дастаўляюць дыскамфорт падчас трэніровак, што абцяжарвае іх эфектыўнае правядзенне.
Дыетолагі адзначаюць, што ў некаторых выпадках пояс можа нанесці шкоду нашаму арганізму. Вельмі тугі пояс можа пагоршыць кровазварот і працу лёгкіх. Таксама варта ведаць, што вібрацыя і награванне проціпаказаныя тым людзям, якія пакутуюць хранічнымі захворваннямі.
Калі вы вырашылі стаць на шлях пахудання без значных выдаткаў часу, то вам, перш за ўсё, варта звярнуцца па кансультацыю да дыетолага. Ён дапаможа падабраць прыдатную для вас дыету - дыету, а таксама фізічную нагрузку (калоризатор). І не верце ніякай рэкламе, бо галоўная мэта вытворцы - гэта прыбытак, а не праўда аб сваім тавары. У некаторых выпадках ваша купля можа быць не толькі бессэнсоўнай, але і нашкодзіць здароўю, пагоршыць самаадчуванне. Памятайце простую ісціну – пад ляжачы камень вада не цячэ.