Як прыгатаваць страва «Салата з морквы і сыру»
натрыце сыр і моркву на буйнай тарцы, дадайце алей і соль.
Інгрэдыенты рэцэпту "Салата з морквы і сыру»:
- 1 штука буйной морквы
- цвёрды сыр 70 гр
- часнык 1 зубчык
- расліннага алею 1 чайнай лыжкі
- соль
Харчовая каштоўнасць стравы «Салата з морквы і сыру» (пер 100 грам):
калорыі: 208.5 ккал.
Вавёркі: 12.6 гр.
Тлушчы: 15.5 гр.
Вугляводы: 4.1 гр.
Колькасць порцый: 2Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Салата з морквай і сырам»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| моркву | 1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| галандскі сыр | 70 гр | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| часнык | 1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| сланечнікавы алей | 1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| соль | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Цэна | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 якая выступае | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 грам | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |