змест
Дзіцячае харчаванне: першыя гародніна ў рацыёне
Гародніна - гэта першы «дарослы» прадукт, з якім дзіця знаёміцца пасля малака маці. Каб гэта знаёмства перарасло ў моцную дружбу, важна ведаць, як, калі і якія гародніна даваць дзіцяці. Сёння мы абмяркуем тонкасці агародніннага прыкорму.
Момант праўды
Арганізм драбкі здольны пераварваць гародніна да 5-6 месяцах. Але ўзрост тут не мае прынцыповага значэння. Варта спадзявацца на больш важныя прыкметы. Маляня з моманту нараджэння павінен набраць у вазе не менш за два разы. Ён павінен пазбавіцца ад рэфлексу штуршка мовы, навучыцца сядзець і нахіляцца. Самы відавочны прыкмета - дзіця хоча гародніны, гэта значыць жыва цікавіцца тым, што ядуць іншыя. Калі звыклай порцыі малака малому не хапае, то абавязкова пара перайсці на гародніна.
Абед у банку
Агародніннае пюрэ ў слоічках выдатна дапамагае ў рацыёне дзіцяці. Рыхтуецца з высакаякасных гіпоаллергенные прадуктаў, узбагачаных вітамінамі. Выбіраючы гатовую ежу, строга вывучайце тэрмін захоўвання і склад. У ім не павінна быць ні грама солі і спецый. Вечка павінна быць злёгку ўвагнутай ўнутры, а пры адкрыцці выдаваць лоп. Перад кармленнем порцыю бульбянога пюрэ пакладзеце на талерку і ні ў якім разе не вяртайце назад. Памятаеце, у адкрытым выглядзе ежа захоўваецца толькі суткі.
Сыход сваімі рукамі
Некаторыя мамы рыхтуюць бульбяное пюрэ для малых сваімі рукамі. У гэтым выпадку гародніна як след мыюць шчоткай пад праточнай вадой. Затым іх чысцяць, наразаюць і вараць без солі, пажадана ў эмаляваным посудзе. Больш за ўсё вітамінаў захоўваецца ў параварцы. Так як харчаванне маляняці з першых дзён жыцця - вадкае малако, важна вельмі старанна здрабнець пюрэ. Вам дапаможа блендер або старое добрае сіта. Занадта густое пюрэ лепш разбавіць слабым булёнам або малаком.
Эксперыментальна
Падчас агародніннага прыкорму вельмі важны рэжым і правілы харчавання дзіцяці. Пачынайце з паловы чайнай лыжкі бульбянога пюрэ, пажадана з раніцы. Кожны дзень павялічвайце порцыю ўдвая, пакуль не дасягне 50-100 мл. Пры гэтым сочыце за рэакцыяй малога. Пры з'яўленні плям на целе або праблем з жывоцікам неадкладна спыніце кармленне гэтай гароднінай. Калі ўсё прайшло гладка, праз тыдзень увядзіце ў рацыён новы гародніна. А праз пару месяцаў дадайце ў пюрэ кропельку аліўкавага або ільнянога алею.
Кабачковы дэбют
У ідэале першыя гародніна дзіцяці павінны быць традыцыйнымі не толькі для вашага рэгіёну, але і для сям'і. У гэтым сэнсе універсальны выбар - шынок. Ўводзіць у рацыён можна з 5-6 месяцаў. Ён не выклікае алергічных рэакцый і не раздражняе слізістую абалонку. Шынок засвойваецца лёгка і ў поўнай меры, мякка стымулюючы вылучэнне страўнікавага соку і працу кішачніка. Ён багаты вітамінамі А і С, каліем, кальцыем і магніем. Усё гэта значна ўмацоўвае імунную абарону дзіцяці.
Кучаравая сяброўка
Як ўвесці другі гародніна ў прыкорм дзіцяці? Самы верны спосаб - дадаваць яго ў вараным, молатай выглядзе ў звычайнае пюрэ. Так маляню лягчэй ўспрыме навінку, а вы прасачыце за рэакцыяй. Часцей за ўсё пад другім нумарам ідзе каляровая капуста. Абалоніна ў ёй не такая грубая, як у белакачаннай капусце, так што моцнае газаўтварэнне малому не пагражае. Каляровая капуста - шчодрая крыніца бялку, вітамінаў і мікраэлементаў. Ён паляпшае абмен рэчываў, умацоўвае касцяную тканіну і дабратворна ўплывае на працу сэрца.
Буйная форма
Складаючы рацыён малых па месяцах, можна смела ўключаць у яго гарбуз. Звычайна гэта робіцца ў 6-7 месяцаў. Яго галоўныя перавагі - вітамін D і каратын, якія спрыяюць гарманічнаму росту і прадухіляюць рахіт. Гарбуз не толькі паляпшае страваванне, але і паказана пры розных праблемах. У прыватнасці, ён прадухіляе ўздуцце жывата і мякка пазбаўляе ад завал. Гарбуз супакойвае нервовую сістэму і забяспечвае моцны сон. Таму гэты гародніна незаменны для гіперактыўных драбкоў.
Красная панна
Без морквы неймаверны агародніннай рацыён маляняці. Спалучэнне каратыну і неабходных мікраэлементаў робіць яго ключавым прадуктам росту. Той жа каратын, ператвараючыся ў вітамін А, клапоціцца пра здароўе вачэй і скуры. Гэты гародніна валодае далікатным слабільным дзеяннем і паляпшае працу ўсіх органаў стрававання ў цэлым. Дадайце сюды супрацьзапаленчы і бактэрыцыдны эфект. Аднак моркву можа справакаваць алергію, таму ўводзіць яе ў прыкорм варта асцярожна.
Нацыянальная зборная
Якія гародніна ўвесці ў рацыён дзіцяці пасля паўгода? Пажыўны бульба паступова даюць у 7 месяцаў. Але майце на ўвазе, у пюрэ яго доля павінна складаць 30-40%, так як крухмал моцна нагружае органы стрававання. З 8-9 месяцаў спрабуйце лук, выключна ў адварным выглядзе і ў спалучэнні з іншымі гароднінай. У 9 месяцаў надыходзіць чаргу варанай буракоў. Будзьце асцярожныя, калі ў малога няўстойлівы крэсла. Гэты гародніна валодае слабільным дзеяннем, што можа пагоршыць праблему.
Якія гародніна даваць дзіцяці да года і ў якім парадку, вырашаць, вядома, вам. Галоўнае, каб першае меню маляняці было здаровым, умераным і не прыносіла шкоды. А калі вы сумняваецеся, абавязкова парайцеся з педыятрам.