змест
Целлюліт з'яўляецца адвечным ворагам многіх жанчын - бо звычайна з гэтай праблемай змагаюцца менавіта жанчыны, для іх гэта крыніца болю і непрыняцця ўласнага цела. Па-за залежнасці ад узросту і вагі, гэтым захворваннем пакутуе пераважная большасць жанчын ва ўсім свеце. Да таго ж хаваючыся пад мілагучнай назвай - апельсінавая скарынка - гэта звычайная праблема эстэтычнага характару. Як з гэтым эфектыўна змагацца? Што рабіць, каб пазбавіцца ад целлюліта?
Непажаданая апельсінавая скарынка - як ад яе пазбавіцца?
Мяркуецца, што каля 90% жанчын змагаюцца з гэтай праблемай целлюліт. І тут не мае значэння ні ўзрост дам, ні іх вага. Праблема ў роўнай ступені можа закрануць жанчын з залішняй вагой і худых. На жаль, гэтая бяда - біта нашага часу - раней людзі вялі крыху іншы лад жыцця - было шмат руху і актыўнасці, больш праца не патрабавала пастаяннага сядзення. Прасцей за ўсё змагацца з целлюліт гэта спроба прадухіліць яго развіццё ў пачатковай фазе - з дапамогай правільнага харчавання, вялікай дозы фізічных нагрузак і выкарыстання лячэбных працэдур.
Як прыбраць целлюліт?
З аднаго боку, кажуць, што ёсць шмат спосабаў барацьбы апельсінавая скарынказ другога боку, не ўсе прынятыя прафілактычныя і контрмеры аказваюцца эфектыўнымі. Перш за ўсё, памятайце аб сістэматычнасці ў кроках, якія вы робіце, і што гэта немагчыма пазбавіцца ад целлюліта за месяц. Некаторыя людзі спыняюцца на выкарыстанні крэму, які, вядома, не прынясе чаканых вынікаў, калі не будзе суправаджацца змяненнем ладу жыцця і паслядоўнасцю ў дзеяннях. Ужыванне фаст-фуда, прысмакаў, кавы і алкаголю ў гэтым плане дакладна не дапаможа. Арганізм не прымусіць сябе доўга чакаць наступстваў такога грэбавання. Таму неабходна ўмела спалучаць правільнае харчаванне з фізічнай актыўнасцю і правільным увільгатненнем і рэгенерацыяй скуры. На касметычным рынку прадстаўлены розныя антіцеллюлітные сродкі, якія ўмацоўваюць скуру і звужаюць крывяносныя пасудзіны. Іх выкарыстанне заключаецца ў інтэнсіўным некалькі хвілінным масажы, які праводзіцца не менш за два разы на дзень. Гэта дзеянне стымулюе кровазварот і працу клетак, спрыяе адтоку вады і лімфы з тканін. Якой павінна быць правільная дыета для барацьбы целлюліт? Каб пазбавіцца жудасны целлюліт трэба ёсць прадукты, якія змяшчаюць шмат абалоніны, у тым ліку тоўстыя крупы, карычневы рыс, цытрусавыя, яблыкі.
Целлюліт на нагах - рабіце сабе масаж як мага часцей!
Адзін з рэкамендуемых спосабаў барацьбы з апельсінавая скарынка заключаецца ў выкананні рэгулярнага масажу. Паўтараць яго трэба мінімум два разы на дзень, напрыклад, пасля або падчас ванны. Таксама не варта забываць аб чаргаванні гарачага і халоднага душа падчас купання, дзякуючы чаму кровазварот адбываецца больш эфектыўна. Карысным будзе і скраб для цела, накіраваны на разгладжванне эпідэрмісу.
Хуткае памяншэнне целлюліта - у салон прыгажосці!
На жаль, часта здараецца, што хатнія сродкі супраць целлюліт на сцёгнах і ягадзіцах апынуцца недастатковым або прагрэсаванне змяненняў на скуры настолькі вялікае, што прыйдзецца звярнуцца па дапамогу да касметолага ў салон прыгажосці або ўстанову эстэтычнай медыцыны. Перш чым прымаць якія-небудзь меры, пераканайцеся, што гэта не ўяўляе небяспекі для здароўя. Лячэнне дарагое і вельмі разнастайнае. Можна прайсці эндэрмалогію (масаж адмысловымі ролікамі), масаж з дапамогай вакуумнай помпы, лазернае ўмяшанне або выкарыстоўваць ультрагук, мезотерапію (ўвядзенне ў скуру рэчываў, якія паляпшаюць абмен рэчываў). Як правіла, кожны з гэтых метадаў неабходна паўтарыць некалькі разоў, каб прынесці чаканыя вынікі.