У той час, калі барацьба з атлусценнем у дзяцей з'яўляецца адным з галоўных прыярытэтаў медыцынскіх работнікаў, каштоўнасць дзіцячых каш часта выклікае спрэчкі. Цалкам магчыма прапанаваць іх свайму дзіцяці, але не забудзьцеся ўвесці іх у адпаведным узросце, у залежнасці ад таго, на грудным гадаванні ваш дзіця ці не, і добра кантраляваць колькасць.

Незалежна ад таго, кормяць дзіця грудзьмі або з бутэлечкі, кашы даваць маляню зусім неабавязкова. Грудное малако і дзіцячая сумесь пакрываюць усе харчовыя патрэбы вашага дзіцяці да 6 месяцаў, сярэдняга ўзросту ў пачатку дыверсіфікацыі харчавання, падчас якога цвёрдая ежа будзе ўведзена для задавальнення зменлівых патрэбаў дзіцяці. .

Калі вы хочаце прапанаваць свайму малому дзіцячыя кашы, звярніце ўвагу, што педыятры рэкамендуюць не ўводзіць іх раней 4-6 месяцаў, калі ён сілкуецца дзіцячым малаком (сухім малаком), і да 6 месяцаў, калі ён знаходзіцца на грудным гадаванні. Калі гэтае правіла выконваецца, не існуе сапраўднага правіла адносна таго, калі пачынаць дзіцячыя кашы: давярайце паведамленням, якія дасылае вам ваш дзіця, асабліва калі ён падвоіў сваю вагу пры нараджэнні і калі ён павялічваецца. частата яго кармленняў, нават уначы.

Такім чынам, калі вам даводзілася павялічваць колькасць бутэлечак або кармленняў на працягу 3 дзён запар, і ваша дзіця ўсё яшчэ не насычаецца, вы можаце прыняць рашэнне аб увядзенні дзіцячых каш.

Нягледзячы на ​​тое, што кашы не з'яўляюцца абавязковымі, яны ўсё ж маюць пэўныя перавагі, асабліва для немаўлят, якія прачынаюцца ноччу з пачуццём сапраўднага голаду - не блытаць з простымі начнымі абуджэннямі, нармальнымі для немаўлят і дзяцей. вельмі малады. У гэтым выпадку, ужываючы ў разумных колькасцях, у памеры дзве сталовыя лыжкі на вячэрнюю бутэлечку, або, магчыма, змяшаўшы з грудным малаком у якасці дадатку да груднога гадавання, яны могуць дапамагчы дзіцяці насыціцца і лепш спаць.

Збожжавыя кашы для немаўлятаў таксама можна ўводзіць вельмі ўмерана, каб асцярожна пачаць дыверсіфікацыю харчавання дзіцяці, прымусіўшы яго адкрыць для сябе такія смакі, як малако і новыя тэкстуры.

Для немаўлятаў, якія схільныя хмыкаць з бутэлечкі, араматызаваныя кашы (напрыклад, ваніль, шакалад) могуць быць карысным рашэннем для бацькоў, каб дзіця працягваў прымаць колькасць малака, рэкамендаванае для яго ўзросту.

Акрамя таго, кашы для немаўлятаў часта ўзбагачаны жалезам, цынкам і вітамінамі А і С. Але гэты аргумент здароўя часта хавае камерцыйны аргумент, таму што да 6 месяцаў патрэбы дзіцяці задавальняюцца, а пасля гэты аргумент здароўя. - гэта цвёрдая ежа разнастайнага рацыёну, адаптаваная да ўзросту дзіцяці, якая бярэ на сябе перавагу. Такім чынам, гэты аргумент не павінен уплываць на ваш выбар, калі ваш дзіця есць дастаткова і не мае асаблівых праблем з ростам.

Незалежна ад таго, вырашылі вы даваць свайму дзіцяці збожжавыя кашы ці не, памятайце, што малако павінна заставацца асноўным рацыёнам вашага дзіцяці да года і што толькі ва ўзросце 9 месяцаў колькасць малака павінна змяншацца, каб паступова павялічваць яго. ўжыванне цвёрдай ежы. Будзьце асцярожныя з колькасцю збожжавых, таму што прапанаванне іх у лішку можа прывесці да рызыкі пераядання і дысбалансу харчавання за кошт павелічэння спажывання вугляводаў і памяншэння спажывання малака, неабходнага дзіцяці. Акрамя таго, дадзеная ў лішку каша можа выклікаць дыскамфорт у страваванні.

Штоантыты даваць дзіцяці?

Ад 4 да 6 месяцаў: дадайце адну-дзве чайныя лыжкі каш для немаўлят на кавалачак 100 мл малака ў адну бутэлечку. Затым праз тыдзень дадайце крупы ў дзве бутэлькі ў гэтых жа прапорцыях.

Пачынаючы з 7 месяцаў, вы можаце прапанаваць цвёрдую ежу, паклаўшы пяць-шэсць роўных чайных лыжак збожжавых культур, змяшаных з малаком 2-га ўзросту або грудным малаком так, каб атрымалася густая каша, якую вы будзеце даваць лыжкай. У далейшым вы можаце паступова павялічыць колькасць да 9 чайных лыжак.

Папярэджанне: заўсёды прапаноўвайце дзіцяці бутэлечку або грудзі, перш чым прапаноўваць яму цвёрдую ежу, каб гэта не прывяло да памяншэння спажывання малака.

На рынку ў раздзеле дзіцячага харчавання прадстаўлена некалькі відаў дзіцячых каш:

• мука збожжавых (пшанічная, рысавая, ячменная, аўсяная, жытняя або кукурузная, вычышчаная ад шалупіны, вотруб'е). Аднак да 6 месяцаў пажадана пазбягаць даваць пшанічную, жытнюю, ячменную або аўсяную муку, таму што яны ўтрымліваюць глютен, на які вялікая рызыка алергіі.
• мука з каранёў або клубняў (бульбяная або тапиока)
• алейроновая мука (соевая, сланечнікавы) пазбаўленая крухмалу і ідэальна падыходзіць для дыет без малака
• мука з бабовых (сачавіцы, гароху, фасолі і г. д.) звычайна цяжэй засвойваецца

Дзіцячая мука прадстаўлена ў выглядзе парашка, які раствараецца ў дзіцячым малацэ або з грудным малаком, гатовы да ўжывання або прыгатавання. Яны часта простыя або з густам ванілі, какава, мёду або карамелі і даступныя ў некалькіх дыяпазонах:

Пачатковыя кашы (ад 4 да 7 месяцаў)

Яны багатыя жалезам, але ўсе не ўтрымліваюць глютен, каб пазбегнуць сенсібілізацыі да глиадина (глютена). Іх крухмал быў спецыяльна гідралізаваны для палягчэння стрававання немаўлятаў, чыя стрававальная сістэма яшчэ няспелая. У гэтым узросце кашы выбірайце больш без цукру, можна араматызаваныя. Кашы, прапанаваныя дзецям ад 4 да 7 месяцаў, утрымліваюць:

• Менш за 8 г цукру на порцыю
• 100% сутачнай нормы (DV) жалеза

Пераходныя кашы (з 8 месяцаў)

Таксама апрацаваныя для большай засваяльнасці, яны ўтрымліваюць глютен. Калі яны «варацца», з іх можна прыгатаваць кашу, якую даюць лыжкай. Прадукты гэтага асартыменту павінны ўтрымліваць:

• Менш за 8 г цукру на порцыю
• 100% сутачнай нормы (DV) жалеза
• 2 г або больш клятчаткі

Кашы «Юніёр».

Яны могуць паўтарыць папярэднія і прызначаны для дзяцей ад 1 да 3 гадоў.

Каб зрабіць правільны выбар сярод больш чым 70 спасылак, прапанаваных на рынку, увогуле, выбірайце прэпараты з пячаткай «Без ГМА» і найменш салодкія (шукайце словы «уключаючы цукар» у табліцы пажыўнасці каштоўнасці).

Медыцынскія работнікі ўжо даўно прапаноўваюць даваць збожжа, якое менш за ўсё выклікае харчовую алергію (напрыклад, рыс), і апошняе (напрыклад, соя).

Згодна з апошнімі рэкамендацыямі, гэтыя меры засцярогі не асабліва апраўданыя: няма навуковых доказаў таго, што адтэрміноўка ўвядзення алергенаў абароніць дзіця ад магчымай наступнай харчовай алергіі.

У выпадку атопіческій вобласці, гэта значыць у выпадку алергіі ў сям'і дзіцяці (бацька, маці, брат або сястра), рэкамендуецца абмеркаваць з вашым педыятрам, вашым алерголагам або вашым сямейным лекарам, перш чым ўвядзенне дзіцячых каш і любой іншай патэнцыйна алергеннай ежы. У той жа час ён дасць вам усю інфармацыю, каб ведаць, як рэагаваць у выпадку алергічнай рэакцыі ў дзіцяці.

Каб выявіць любую магчымую алергію або харчовую непераноснасць, у выпадку алергіі ці яе адсутнасці, рэкамендацыі для каш застаюцца такімі ж, як і для іншых прадуктаў: ​​уводзіць толькі адну новую крупу за раз, чакаючы не менш за 3 дзён. перад увядзеннем новага.

Збожжавыя кашы для немаўлят можна змяшаць з дзіцячай бутэлечкай, каб атрымаць крыху больш густы напой, або змяшаць з малаком (сухім або грудным) для атрымання кашы.

Звярніце ўвагу, якую б марку вы ні абралі, яна не карысная, і нават катэгарычна не рэкамендуецца дадаваць у крупы цукар. Ваш дзіця ацэніць іх гэтак жа, і вы абмяжуеце рызыку развіцця карыесу, а таксама яго апетыт да цукру.

Нарэшце, памятайце, што малако і надалей павінна заставацца прыярытэтнай ежай для дзіцяці да года: увядзенне каш не павінна сапсаваць яго апетыт да грудзей або бутэлечцы.