Інгрэдыенты рэцэпту "Тварожнік з яблыкам»:
- 3 яйкі
- 120 г згушчанага малака
- 500 г тварагу 5%
- 400 г яблыкаў
Харчовая каштоўнасць стравы «Тварожнік з яблыкам» (пер 100 грам):
калорыі: 121.2 ккал.
Вавёркі: 9.9 гр.
Тлушчы: 4.6 гр.
Вугляводы: 9.8 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Тварожнік з яблыкам»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| курынае яйка | 3 штук | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| згушчанага малака з цукрам | 120 г | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| тварог 5% | 500 гр | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| яблык | 400 г | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| Цэна | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 якая выступае | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 грам | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |