Не сакрэт, што рэгулярныя стрэсы багатыя сур'ёзнымі пабочнымі эфектамі, якія адбіваюцца на здароўе і шчасці чалавека. Сёння існуе мноства «чароўных таблетак» для збавення ад стрэсу, але мы прапануем разглядаць толькі натуральныя спосабы вырашэння праблемы. • . Пацалункі і абдымкі - гэта тое, што стымулюе выпрацоўку ў нашым мозгу гармона Аксытацын. Нядаўнія даследаванні паказалі, што ўсплёск оксітоціна, які адбываецца падчас аргазму, зніжае крывяны ціск, супакойвае нервы і здымае напружанне. • Стрэс можна зняць часнаком. Яго асноўным кампанентам з'яўляецца сераорганический алліцін, які спрыяе выпрацоўцы ў арганізме серавадароду. Адбываецца рэакцыя, якая расслабляе крывяносныя пасудзіны і стымулюе крывацёк. • Вобласць далоні, якая злучае паказальны і вялікі пальцы, называецца «хоку». Гэтая кропка выкарыстоўваецца ў акупунктуры і адказвае за напружанне ў целе. Пры націсканні ён можа мінімізаваць стрэс да 40% - сцвярджаюць навукоўцы з Ганконгскага політэхнічнага універсітэта. • Даследаванні паказваюць, што можа выклікаць пазітыўны настрой і паменшыць наступствы стрэсу. Кантактуючы з маці-прыродай і працуючы з зямлёй, вы яшчэ больш напаўняецеся энергіяй спакою.
2022-11-11