Як прыгатаваць страва «Тварожныя аладкі а-ля пончыкі»
Змяшайце ўсе інгрэдыенты і выкладзеце на бляху. Выпякаць пры 220 градусах 20 хвілін.
Інгрэдыенты рэцэпту "Аладкі з тварагу а-ля пончыкі»:
- Тварог 2% -220 гр.
- 1 яйка
- 110 гр. Кукурузная мука
- 2 гр. разрыхляльніка
- ванілін 2 гр
- подсластітель
- малако 1.5% 50 гр.
Харчовая каштоўнасць стравы «Аладкі з тварагу а-ля пампушкі» (пер 100 грам):
калорыі: 218.6 ккал.
Вавёркі: 7.4 гр.
Тлушчы: 3.8 гр.
Вугляводы: 36.8 гр.
Колькасць порцый: 8Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Аладкі з тварагу а-ля пампушкі»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| тварог 2% -220 гр | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| курынае яйка | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| дыетычнай кукурузнай мукі | 110 г | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| парашка выпечкі | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| ванілін | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| подсластітель | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| малако 1.5% | 50 г | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Цэна | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 якая выступае | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 грам | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |