Травяныя чаі - выдатная альтэрнатыва крамным варыянтам. Узбагачаны мінераламі, прыгатаваць іх элементарна, бо для чароўна смачнага і карыснага гарбаты спатрэбіцца ўсяго пара інгрэдыентаў. За аснову возьмем рэкамендаваны: Вырабляюць з лісця хмызняку, які расце ў Паўднёвай Афрыцы. Ройбуш прыпісваюць шмат пераваг для здароўя, такіх як зніжэнне высокага крывянага ціску і палягчэнне болі ў страўніку. Ён таксама багаты антыаксідантамі і мінераламі. Як правіла, пасля збору яго ферментуюць, што надае лісці чырвоны колер. Таксама родам з Паўднёвай Афрыкі, мядовы куст атрымаў сваю назву дзякуючы паху сваіх кветак. Па гусце гэты чай падобны на ройбуш, але некалькі саладзей. Часта выкарыстоўваецца як заменнік кавы. Нядаўнія даследаванні выявілі ўласцівасць цыкорыя зніжаць узровень халестэрыну і павялічваць засваенне кальцыя арганізмам, што прадухіляе развіццё астэапарозу. Як правіла, рассыпістыя гарбата больш пераважныя, чым гатовыя пакецікі. Рассыпной варыянт больш зручны ў выбары неабходнай прапорцыі, акрамя таго, яго якасць лічыцца больш высокім у параўнанні з пакецікамі. Ніжэй прыведзены некалькі спецыяльных рэцэптаў травянога гарбаты, усе прызначаныя для развядзення ў адным літры кіпеню. Чай з густам яблычнага пірага 1 ст.л рассыпістай бружмелі 2 палачкі карыцы 3 ст.л. дзелькі яблыкаў Імбірны чай 1 ст.л зялёнага ройбуш Некалькі лустачак тонка нарэзанага імбіра 1 ч.л. сухога размарына Чай «Детокс» 2 ч. Л. кавалачкаў сушеного кораня дзьмухаўца 1 ч. л. сухога базіліка ¼ ч. Л. гваздзікі ¼ ч. Л. смажанага кораня цыкорыя Востры фруктовы чай 1 ст.л. рассыпістага ройбуш ½ ч.л. смажанага кораня цыкорыя 1 ст.л. кавалачкі садавіны, напрыклад, разынкі, журавіны, слівы або абрыкосы
2022-11-11