«Не спадзявайся, дзейнічай»

Псіхалогіі: Лізавета, наколькі складана было «выйсці з зоны камфорту» і з такой шчырасцю падзяліцца сваім унутраным светам?

Лізавета Бабанава: Я досыць адкрыты чалавек, мае гісторыі памылак архетыпічныя. Амаль кожная жанчына, якая бярэ ў рукі маю кнігу, пазнае сябе ў адным з апавяданняў, а можа, і ў многіх адразу. Як бы пафасна гэта ні гучала, але гэта частка маёй місіі — данесці да жанчын, што яны маюць права на памылку.

Нядаўна на жаночым сходзе некалькі чалавек сказалі, што баяцца зазірнуць углыб сябе. Як вы думаеце, чаму?

Як толькі вы сустрэнеце сябе, вы павінны нешта з гэтым зрабіць. Нам здаецца, што калі мы не едзем туды, дзе ёсць нешта новае, невядомае, то мы застаемся ў бяспецы. Гэта тая самая ілюзія, з-за якой мы не бачым нашых сапраўдных жаданняў і болю, якую неабходна трансфармаваць.

Мне здаецца, што вашы праграмы і кніга — гэта такі курс свядомага сталення. Як вы думаеце, што перашкаджае людзям вучыцца на чужых памылках?

Хутчэй за ўсё, адсутнасць паўнамоцтваў. У тых сферах, дзе я меў абсалютную ўладу, я рабіў значна менш памылак.

Як бы вы апісалі свайго чытача? Што яна?

Адкажу ўрыўкам з пасляслоўя: «Мой ідэальны чытач — такая ж жанчына, як я. Амбіцыйны і душэўны. Упэўнены ў сваёй эксклюзіўнасці і смеласці. Пры гэтым яна ўвесь час сумняваецца ў сабе. Таму я напісаў яе для таго, хто хоча ажыццявіць вялікую мару, пераадолець комплексы, праявіць свае таленты і зрабіць што-то для гэтага свету, сустрэць сваё каханне і стварыць цудоўныя адносіны.

У вашым падарожжы адпраўной кропкай стаў выезд з расійскай глыбінкі ў ЗША. Там вы атрымалі адукацыю, папрацавалі ў прэстыжнай фінансавай карпарацыі, дасягнулі ўсяго, пра што марылі. Але ў нейкі момант з'явілася пачуццё незадаволенасці і жаданне пераменаў. чаму?

Я адчуў унутры чорную дзірку. І гэта не магло быць напоўнена тым жыццём, якім я жыў, працуючы ў інвестыцыйнай кампаніі.

Аварыя, якая адбылася, калі вам было 27 гадоў, — ці толькі такія цяжкія падзеі могуць падштурхнуць да пераменаў?

Мы рэдка мяняемся з-за жадання быць лепшымі. Часцей за ўсё мы пачынаем расці як асоба, як душа, або мяняем сваё цела, таму што гэта «горача». Далей жыццё паказвае, што мы стаім на парозе моцнай трансфармацыі. Праўда, нам здаецца, што пасля шоку мы адразу ўсё зразумеем. Як Ніл Дональд Уолш пісаў кнігу «Размовы з Богам», проста запісваючы тое, што яму перадавалася звыш, так і я чакаў, што пасля царквы, малітвы, трэнінгаў, рэйкі, галатропнага дыхання і іншага я абавязкова пачую адказы. Але нічога не прыйшло.

Што дазваляла ўсё ж ісці наперад і верыць, што ўсё будзе добра?

Калі я сказаў сабе, што нясу адказнасць за стварэнне ўласнай рэальнасці, я запісаў адно з новых правілаў. Я перастала верыць у тое, што са мной павінна адбыцца, я проста вырашыла — я знайду свой шлях, у будучыні мяне чакаюць мой духоўны настаўнік, мой каханы мужчына, мая любімая справа, людзі, якім я буду прыносіць каштоўнасць. Усё здарылася. Я заўсёды рэкамендую не верыць, а вырашаць і дзейнічаць.

Якія крокі трэба зрабіць для дасягнення духоўнага і матэрыяльнага Баланс?

Пастаў сабе такую ​​мэту — мець два крылы. Калі ў мяне ёсць шыкоўны дом, Tesla і брэндавыя рэчы, але я не знаходжу адказаў на галоўныя пытанні, то матэрыяльны бок не будзе мець сэнсу. З іншага боку, ёсць ухіл у духоўным жыцці, калі ты такі «чароўны», але пры гэтым не можаш дапамагчы сваім блізкім, паклапаціцца пра сябе. Грошы - гэта той жа інструмент для духоўнай рэалізацыі, але ўсё залежыць ад таго, куды вы іх накіроўваеце і з якой матывацыяй.

Раскажыце, калі ласка, як у вашым жыцці з'явіўся настаўнік?

Я прайшоў усе рэлігіі, усе эзатэрычныя школы. Была вельмі глыбокая просьба, каб гэта быў шлях, зразумелы, па якім майстар будзе суправаджаць мяне. І здарылася гэта ў той самы дзень — у кнізе я назвала гэта «мой двайны куш», — калі я сустрэла і свайго будучага мужа, і свайго гаспадара.

Якія памылкі ў тым, што жанчынам не ўдаецца стварыць адносіны, нават калі яны сустрэлі, здавалася б, свой ідэал.

Першая памылка - пагадзіцца на меншае. Другое - не паведамляць пра свае жаданні і каштоўнасці. Трэцяе - не вывучаць партнёра. Не бяжыце за хуткімі задавальненнямі: рамантыкай, сэксам, абдымкамі. Доўгія задавальнення - гэта цудоўныя адносіны, пабудаваныя на ўзаемнай павазе і жаданні зрабіць адзін аднаго шчаслівымі.

А што вы звычайна адказваеце, калі вам, напрыклад, кажуць: «Але ідэальных людзей не бывае»?

Гэта праўда. Ёсць ідэальныя партнёры адзін для аднаго. Я, безумоўна, далёкая ад дасканаласці, але мой муж кажа, што я ідэальная, таму што я даю яму менавіта тое, што яму трэба. Ён таксама лепшы партнёр для мяне, таму што ён дапамагае мне раскрыцца як жанчына і расці як асоба, і робіць гэта з любові і клопату пра мяне.

Што для вас самае важнае ў адносінах?

Нават калі табе здаецца, што нейкая сітуацыя няправільная, несправядлівая, ты яе перажываеш, але пры гэтым не спыняеш пачуццё любові да партнёра. Як вельмі добра сказаў мой сябар, добры канфлікт - гэта той, які робіць нас лепшымі ў пары. Калі мы сталі так глядзець на канфлікты, мы перасталі іх баяцца.

У канцы кнігі вы апісалі сутнасць прычыны і следства ў жыцці. Вы наўмысна не паглыбляліся ў тэму?

Так, я не хацеў, каб кніга ператварылася ў дапаможнік па духоўным жыцці. Я працую з хрысціянамі, мусульманамі, габрэямі і будыстамі. Для мяне вельмі важна, каб мяне не залічылі ні ў адну ячэйку, каб быў зразумелы агульны прынцып. Нам усім неабходны вектар духоўнага развіцця. Але што гэта такое, кожны павінен вызначыць для сябе.

Што навучыў вас Тоні Робінс?

Начальнік. На першым месцы павінна быць каханне, потым усё астатняе: развіццё, бяспека. Гэта мне пакуль цяжка, але я стараюся так жыць. Бо любіць важней, чым вучыць. Больш важна, чым мець рацыю.

У чым каштоўнасць жаночага кола, што атрымліваюць жанчыны, калі яны глыбока камунікуюць адна з адной?

Адной з фундаментальных чалавечых патрэб з'яўляецца пачуццё бяспекі, згуртаванасці, прыналежнасці да зграі. Часта жанчыны здзяйсняюць адну памылку: яны спрабуюць задаволіць усе свае патрэбы праз мужчыну. У выніку жанчына альбо атрымлівае ўвесь час менш, альбо мужчына ператамляецца, імкнучыся даць ёй усё неабходнае.

А калі мужчына скажа: «Але ж я сонца, я не магу свяціць адной жанчыне, а цябе я моцна кахаю»?

Гэта значыць, што духоўнага складніка ў гэтых адносінах няма. Гэта адбываецца таму, што няма бачання за межамі матэрыяльнага ўзроўню, няма разумення духоўнай, сакральнай часткі адносін. А калі адчыніць, то для такой думкі нават месца не застанецца. У нас ёсць праграма «Усвядомленыя адносіны». На ім мы глыбока прапрацоўваем гэтую тэму.

Дарэчы, пра сумленнасць. У законным шлюбе Элізабэт Гілберт апісвае свой вопыт паўторнага шлюбу. Перш чым пайсці на гэты крок, яны з будучым мужам ўзгаднілі ўсе моманты, якія могуць выклікаць рознагалоссі ў будучыні.

Але вы ведаеце, чым гэта скончылася.

Так, для мяне гэта была такая прыгожая казка…

Я вельмі люблю Элізабэт Гілберт і сачу за яе жыццём, нядаўна ездзіла сустракацца з ёй у Маямі. У яе была вельмі блізкая сяброўка, з якой яны сябравалі 20 гадоў. А калі яна сказала, што ёй паставілі смяротны дыягназ, Лізавета зразумела, што кахала яе ўсё жыццё, пакінула мужа і пачала клапаціцца пра яе. Для мяне гэта прыклад парушэньня сьвятасьці уніі. Нашы адносіны з Антонам стаяць на першым месцы, бо гэта наша галоўная духоўная практыка. Здрадзіць адносінам - здрадзіць усяму. Гэта значыць здрадзіць настаўніку, свайму духоўнаму шляху. Справа не толькі ў тым, каб павесяліцца. Усё значна глыбей.

Зараз вы працуеце над новай кнігай, пра што яна?

Я пішу кнігу «Лепшы год майго жыцця», дзе пакажу жанчынам, як я жыву год. фармат дзённіка. Таксама будзе працягнута некалькі тэм, якія закраналіся ў кнізе «Да дзэн на шпільцы». Напрыклад, тэма любові да сябе, узаемаадносін бацькоў і дзяцей, фінансавай граматнасці.

Якія вашы складнікі для ідэальнага дня?

Практыкі ранняга ўздыму і ранішняга напаўнення. Смачная і карысная ежа, прыгатаваная з любоўю. Любімая праца, якаснае зносіны. Адпачынак з мужам. А галоўнае — прынцыпова добрыя адносіны з сям'ёй.

Як бы вы акрэслілі сваю місію?

Стань святлом для сябе і для іншых людзей, перадавай яго. Калі мы набываем унутранае ззянне, яно паступова запаўняе цёмныя бакі душы. Я думаю, што гэта місія кожнага чалавека — знайсці святло ў сабе і свяціць іншым людзям. Праз працу, якая прыносіць радасць. Напрыклад, настаўнік нясе святло вучням, урач — пацыентам, акцёр — гледачам.

Нядаўна прачытала кнігу Ірыны Хакамады «Дао жыцця». Трэнера яна назвала там натхняльнікам і прывяла смешны прыклад: аналізуючы страх перад роварам, псіхолаг будзе капацца ў дзяцінстве, а трэнер прыедзе на ровары і спытае: «Куды едзем?» Якія інструменты вы аддаеце перавагу выкарыстоўваць у працы з жанчынамі?

У мяне вялікі куфар інструментаў. Гэта і класічная псіхалогія, і веды з розных трэнінгаў сусветных зорак у трэнерскай практыцы. Я заўсёды стаўлю задачу — куды мы ідзем, чаго хочам? Ірына прыводзіць добры прыклад. Аднак калі прыбор няспраўны, напрыклад, зламаная псіхіка або нездаровы арганізм, то энергія ў ім не цыркулюе. І вельмі часта такі зрыў з'яўляецца следствам невырашаных дзіцячых і падлеткавых траўмаў. Гэта трэба зняць, пачысціць — сабраць ровар, а потым сказаць: «Ну, усё гатова, паехалі!»

Як жанчыне знайсці сваё прызначэнне?

Перш за ўсё, трэба пачаць свяціць для сябе. Важна напаўняцца правільнымі станамі: радасцю, любоўю. А для гэтага трэба супакоіцца, расслабіцца, адпусціць хватку. Адначасовае развіццё майстэрства і зняцце напружання прымусяць свет па-іншаму ставіцца да вас.

Ці ёсць жанчыны, якія, здаецца, нарадзіліся з гэтай якасцю і не маюць патрэбы ў гэтым развіваць?

Такія жанчыны, надзеленыя нібы ад нараджэння гэтым святлом, безумоўна, ёсць, і яны ёсць у нашым асяроддзі. Але насамрэч ім таксама трэба працаваць над сабой, проста гэтая праца адбываецца ўнутры, а не выстаўляецца напаказ. Я ўсё яшчэ захапляюся сваёй мамай. Я ўсё жыццё глядзеў на яго і вывучаў як на дзіўны экспанат. Столькі ў ёй кахання, столькі гэтага ўнутранага святла. Нават калі яна трапляе ў нейкія незразумелыя абставіны, людзі прыходзяць ёй на дапамогу, бо яна сама ўсё жыццё дапамагае іншым. Мне здаецца, што такі стан унутранай гармоніі - галоўны жаночы скарб.