Эфект страуса: чаму мы хаваемся ад праблем

Тэндэнцыя забываць важныя рэчы і фінансавыя абавязацельствы - гэта не больш чым ахоўны механізм, які дазваляе выцясняць думкі і пачуцці, якія прычыняюць боль. Наступствы такой звычкі могуць быць жахлівымі, папярэджвае паводніцкі эканаміст Сара Ньюкомб.

Некаторыя людзі не любяць складаць бюджэт, іншыя ненавідзяць плаціць па рахунках. Трэція не зазіраюць у пошту, каб не ўбачыць паведамленне з банка (хоць ведаюць, што павінны). Карацей кажучы, некаторыя з нас страусы. А я таксама былы страус.

Страусы - пацешныя стварэння, якім прыпісваюць звычку тыкаць галаву ў пясок у выпадку небяспекі. Спосаб абароны зусім дурны, але метафара выдатная. Хаваемся ад бяды. Каб не ведаць дыягназу, да лекара не ходзім, інакш прыйдзецца лячыцца. Мы не спяшаемся марнаваць нашы кроўна заробленыя грошы на аплату школы або рахункі за ваду. Мы аддаем перавагу схавацца ад бязлітаснай рэчаіснасці ў цёмнай і душнай норцы. Гэта зручней, чым аплачваць рахункі.

У паводніцкай эканоміцы эфект страуса - гэта тэндэнцыя пазбягаць негатыўных фінансавых навін. У псіхалогіі гэты феномен разглядаецца як вынік унутранага канфлікту: рацыянальнае мысленне патрабуе ўвагі да важных рэчаў, эмацыйнае мысленне адмаўляецца рабіць тое, што баліць.

Маленькія нявырашаныя праблемы ператвараюцца ў вялікія праблемы.

Страусіны падыход да вырашэння фінансавых праблем - як мага даўжэй іх ігнараваць, а калі пачынае пагражаць поўны крах, паніка і адчайнае кіданне. Звычка заплюшчваць вочы на ​​суровую праўду не толькі ўтрымлівае вас ад спроб справіцца з цяжкасцямі, але і непазбежна прыводзіць да ўскладненняў.

У недалёкім мінулым я таксама старанна ігнараваў рахункі за камунальныя паслугі, пакуль чарговае папярэджанне аб адключэнні не прымусіла мяне дзейнічаць без прамаруджвання. Унутраны страус трымаў мяне ў пастаянным стрэсе, кідаючы грошы за пратэрміноўку, штрафы за непагашаныя рахункі, зборы за перавышэнне крэдытнага ліміту. Маленькія нявырашаныя праблемы ператвараюцца ў вялікія праблемы. Аднак ёсць і іншыя разнавіднасці. Некаторыя проста не задумваюцца аб будучай пенсіі, бо наперадзе яшчэ 20 гадоў, або бязладна карыстаюцца крэдыткай, пакуль запазычанасць не стане катастрафічнай.

Як перавыхаваць страўса

Каб змяніцца, трэба захацець змяніцца — гэта асноўны закон псіхалогіі. Страусіныя звычкі нікуды не дзенуцца, пакуль мы не зразумеем, што так больш немагчыма. Спробы схавацца ад суровай рэчаіснасці прыводзяць да занадта цяжкіх наступстваў, таму большасць рана ці позна вырашаюць апамятацца.

Калі вы страус, змучаны бясконцай беганінай ад праблем, паспрабуйце некалькі стратэгій.

Аўтаматызуйце ўсё, што можаце

Аўтаматычныя плацяжы - выратаванне для гэтых людзей. Наладзіць шаблоны трэба адзін раз, а ўсё астатняе зробіць сістэма. Безумоўна, увядзенне шматлікіх лагінаў і пароляў і ўстанаўленне тэрміну аплаты кожнага рахунку - гэта непрыемнае ўражанне. Але затрачаныя намаганні акупляюцца тым, што пасля гэтага можна забыцца пра ўмовы выплат і ўздыхнуць з палёгкай. Працэс зойме не больш за дзве гадзіны, нават калі вам прыйдзецца тэлефанаваць пастаўшчыкам паслуг.

Давярайце фактам, а не асуджэнням

Ва ўсіх страўсаў ёсць асаблівасць: мы не любім укладваць грошы ў тое, што ў будучыні абавязкова акупіцца. Мы пераацэньваем выдаткі і недаацэньваем выгады, і ў выніку разумовы калькулятар замірае і выбірае марудзіць.

Факты дапамагаюць прадухіліць памылковыя высновы. Напрыклад, я ненавіджу разгружаць посудамыйную машыну. Я заўсёды адкладваў гэтую нудную задачу, але аднойчы зацікавіўся, колькі часу яна займае. Аказалася менш за тры хвіліны. Цяпер, калі я зноў хачу ўхіліцца, я нагадваю сабе: «Тры хвіліны!» — і звычайна фокус спрацоўвае.

З іншага боку, вам трэба навучыцца вызначаць «кошт пазбягання». Жарты жартамі, а вось наступствы паводзін страуса сумныя. Своечасовыя плацяжы па крэдытнай карце пашкоджваюць вашу крэдытную гісторыю і пагаршаюць ваша фінансавае становішча. У выпадку аварыі пратэрмінаваная страхоўка можа абярнуцца шматтысячнымі выдаткамі на рамонт, не кажучы ўжо пра адміністрацыйныя штрафы. Неаплачаныя рахункі або падаткі могуць прывесці да вялікіх штрафаў і нават турэмнага зняволення. Шкода, якую страусы наносяць сабе і блізкім, нежартоўная.

Як толькі гэты рахунак трапляе ў «Бярмудскі трохкутнік» незавершаных спраў, усё скончана.

Існуюць онлайн-сэрвісы і дадаткі, якія паказваюць, колькі мы штогод пераплачваем за перавышэнне ліміту па карце. З дапамогай спецыяльных платформаў вы можаце адсочваць свой крэдытны рэйтынг і назіраць, як ён імкліва расце, калі мы паводзім сябе як страусы, і імкліва расце, калі аўтаматызуем плацяжы. Гэтыя фінансавыя «дарадцы» з'яўляюцца сведчаннем таго, наколькі дорага каштуе наша прамаруджванне.

Час і намаганні таксама важныя. Сапраўды, за што мы павінны плаціць па рахунку? Калі рабіць гэта адразу, праз інтэрнэт або тэрмінал, гэта зойме не больш за пяць хвілін. Але як толькі гэты рахунак трапляе ў «Бярмудскі трохкутнік» незавершаных спраў, усё скончана. Вір павольна, але ўпэўнена цягне нас з галавой.

Ламаць сістэму

Выраз «Бярмудскі трохкутнік» вобразны і не азначае, што трэба выратавацца любой цаной. Выкананне аднаго пункта з бясконцага спісу - гэта ўжо добра, гэта дасць неабходны штуршок, каб справіцца з астатнімі справамі. Вылучыць пяць хвілін і заплаціць хаця б частку доўгу лепш, чым сядзець склаўшы рукі. На нашу карысць працуе інерцыя, бо пачатае лягчэй працягваць.

Дайце сабе кампенсацыю

Не забывайце сумяшчаць прыемнае з карысным. Адпачынак з кубкам какава пасля таго, як разабраліся з рахункамі, - гэта не спосаб зрабіць гэты працэс менш балючым? З'есці кавалачак торта, паглядзець новую серыю любімага серыяла - таксама добрая матывацыя. Прыдумайце для сябе правілы: «Я павалюся на канапу з кнігай толькі пасля таго, як закрыю адну фінансавую задачу!» гэта яшчэ адзін варыянт засяродзіцца на задавальненні, а не на намаганнях.

Звычкі цяжка змяніць, з гэтым не паспрачаешся. Дайце сабе адпачыць і пачніце з малога. Аўтаматызуйце адзін рахунак, аплачвайце адзін рахунак. Вы ведаеце, што кожнае падарожжа пачынаецца з першага кроку. Зрабіць гэта. Дайце яму пяць хвілін прама зараз.

Пакінуць каментар