Перш чым я даведалася, што стану мамай, я прафесійна займалася сноўбардыстам, займалася кікбоксінгам тры разы на тыдзень і праводзіла ўвесь вольны час у трэнажорнай зале. Я была ўпэўненая, што мая цяжарнасць пройдзе лёгка, без ускладненняў, і марыла пра тое, як мы з малым будзем разам займацца ёгай. Я збіралася быць самай шчаслівай і здаровай мамай! Ну, ці вельмі хацелася… Аднак рэчаіснасць аказалася зусім іншай. Толькі калі маёй дачцэ споўнілася два гады, у мяне з'явіліся сілы і час зрабіць хоць якую-небудзь зарадку. Я не ўяўляла аб усіх цяжкасцях мацярынства і нават не магла падумаць, што ўсе атрыманыя на трэніроўках і спаборніцтвах траўмы будуць нагадваць пра сябе пасля родаў, а я буду весці маларухомы лад жыцця. На шчасце, гэты час ззаду, і цяпер я хачу падзяліцца сваім вопытам, як мне ўдалося вярнуцца да спорту і актыўнага ладу жыцця. Вось тры ўрока, якія я атрымала (спадзяюся, яны будуць карысныя не толькі маладым маці): 1) Будзьце добрыя да сябе Да цяжарнасці я лічыла сябе суперспартсменкай, была даволі наіўнай, патрабавальнай і не даравала ні сабе, ні іншым недахопаў. Маё ўяўленне аб тым, што значыць быць у добрай форме, было жалезным, але маё цела змянілася. Пакуль я не змагу зноў вярнуцца ў трэнажорную залу, мне прыйшлося навучыцца адпускаць свой розум, жыць сучаснасцю і атрымліваць асалоду ад моманту. 2) Не хапае часу? Паспрабуйце нешта новае! Спортам не займаўся, бо не было на гэта часу. Гэтая перакананасць была маёй галоўнай перашкодай. Чым больш я думаў пра тое, колькі часу я павінен марнаваць на паездкі ў трэнажорную залу, тым больш апраўданняў я знаходзіў, каб не хадзіць туды. Аднойчы, ад поўнага адчаю, я вырашыў пачаць бегаць па хаце ... Я ненавідзеў бегаць, але маё цела і мой розум патрабавалі трэніровак. І ведаеце, што я знайшоў? Што я вельмі люблю бегаць! А яшчэ бегаю, і за апошнія тры гады прабегла два паўмарафоны. Значыць, справа не ў недахопе часу, а ў старых звычках і перакананнях. 3) Святкуйце сваё жыццё - вы ніколі не ведаеце, каго вы натхняеце Вядома, мне было цяжка забыцца пра былыя дасягненні ў спорце і пачаць усё з нуля. Мае поспехі ў бегу не здаваліся мне такімі значнымі. Аднак я заўважыў, што калі распавядаў пра іх сябрам, то натхніў іх сваім прыкладам, і яны таксама пачалі бегаць. А гэта такая выдатная нагода для радасці! І я зразумеў, што б ты ні рабіў, радуйся гэтаму, дзяліся радасцю з іншымі і шануй сваё жыццё! Крыніца: zest.myvega.com Пераклад: Лакшмі
2022-11-11