змест
Вуха - гэта складаны орган, які ўключае вонкавае, сярэдняе і ўнутранае вуха. Вушы створаны для адчування гукавых ваганняў. Дзякуючы ім чалавек здольны ўспрымаць гукавыя хвалі з частатой прыкладна ад 16 да 20 ваганняў у секунду.
Вонкавае вуха - гэта храстковы рэзанатар, які перадае ўваходныя гукавыя ваганні ў барабанную перапонку, а затым ва ўнутранае вуха. Акрамя таго, отолиты, якія змяшчаюцца ва ўнутраным вуху, адказваюць за вестыбюлярны баланс цела.
Гэта цікава:
- Мужчыны часцей адчуваюць страту слыху. Гэта звязана з тым, што яны часцей займаюцца шумнымі прафесіямі і часта гэта адлюстроўваецца на іх слыху.
- Гучная музыка шкодная не толькі ў клубах і на дыскатэках, але і ў навушніках.
- Шум акіяна, які мы чуем, калі прыкладаем да вуха марскую ракавіну, на самай справе не акіян, а шум крыві, якая цячэ па венах вуха.
Здаровыя прадукты для вушэй
- 1 Морква. Адказвае за нармальнае кровазабеспячэнне барабаннай перапонкі.
- 2 Тоўстая рыба. Дзякуючы ўтрыманню амега-3 тоўстых кіслот рыба здольная прадухіляць ўзнікненне слыхавых галюцынацый.
- 3 Грэцкія арэхі. Яны тармозяць працэсы старэння. Паляпшае працу ўнутранага вуха. Стымулюе функцыю самаачышчэння.
- 4 Марскія водарасці. Марская капуста з'яўляецца адным з прадуктаў, якія вельмі важныя для нармальнага функцыянавання вуха. Ён змяшчае вялікую колькасць ёду, які адказвае за вестыбюлярны баланс за кошт нармалізацыі нервовай дзейнасці.
- 5 Яйкі курыныя. Яны з'яўляюцца крыніцай такога незаменнага рэчывы, як лютэін. Дзякуючы яму пашыраецца дыяпазон чутных на слых гукаў.
- 6 Цёмны шакалад. Ён актывізуе дзейнасць сасудаў, удзельнічае ў забеспячэнні кіслародам ўнутранага вуха.
- 7 кураня. Ён багаты вавёркамі, якія з'яўляюцца будаўнічым матэрыялам для ўнутраных структур вуха.
- 8 Шпінат. Шпінат багаты карыснымі рэчывамі, якія абараняюць вуха ад страты слыху і страты слыху.
Агульныя рэкамендацыі
Каб вушы заставаліся здаровымі, а слых выдатным, варта выконваць шэраг рэкамендацый:
- Нармальнай працы «слыхавога апарата» спрыяе спакойная ціхая музыка, напрыклад, класіка і добразычлівая атмасфера дома і на працы. Гучныя гукі і моцны стрэс могуць вельмі хутка знізіць вастрыню слыху. Таму пры моцных шумах выкарыстоўвайце берушы або спецыяльныя навушнікі.
- Нашэнне сезонных галаўных убораў і моцны імунітэт дапамогуць засцерагчыся ад атыту, які немагчымы без актыўнага ладу жыцця (фізічнай актыўнасці, правільнага харчавання і загартоўвання арганізма).
- Перыядычна неабходна пазбаўляцца ад серных пробак у вушах, так як яны могуць выклікаць часовае пагаршэнне слыху.
Народныя сродкі для нармалізацыі працы і чысткі вушэй
Каб захаваць здароўе вушэй на доўгія гады, а таксама прадухіліць страту слыху, неабходна выконваць наступныя працэдуры.
Пры атыце выкарыстоўваюць кампрэс з базіліка. Вазьміце 2 сталовыя лыжкі травы, заліце двума шклянкамі кіпеню. Настаяць 10 хвілін. Рабіце кампрэс штодня да выздараўлення.
Пры зніжэнні слыху добра дапамагаюць паравыя ванны з даданнем шалвеі лугавога. Жменю лісця заліць паловай літра кіпеню. Вушы трэба праграваць па чарзе, не набліжаючыся да раствора (каб не апячыся). Паўтарайце некалькі разоў на дзень.
Таксама добрыя вынікі дае праціранне вушэй марской вадой. Для гэтага трэба ўзяць 1 сталовую лыжку аптэчнай марской солі. Раствараюць у адным шклянцы цёплай вады. З ваты зрабіць турунду і працерці ёю вушы, выкарыстоўваючы прыгатаваны раствор.
Шкодныя прадукты для вушэй
- Алкагольныя напоі… Яны выклікаюць спазм сасудаў, у выніку чаго ўзнікаюць слыхавыя галюцынацыі.
- Соль… Выклікае затрымку вільгаці ў целе. У выніку адбываецца павышэнне артэрыяльнага ціску і, як следства, шум у вушах.
- Тлустае мяса… Парушае кровазабеспячэнне вушных ракавін з-за ўтрымання вялікай колькасці шкодных для здароўя тлушчаў. Павышае ўзровень халестэрыну ў крыві.
- Вэнджаныя каўбасы, «шкваркі» і іншыя прадукты працяглага захоўвання… Змяшчае рэчывы, якія выклікаюць парушэнне вестыбулярнага апарата.
- Кававы чай… Змяшчае кафеін, які ўплывае на кровазварот і шкодзіць слыху. Таму пажадана ўжываць напоі без кафеіну. У крайнім выпадку, выпівайце не больш за 2 шклянак кавы ці гарбаты ў дзень.