змест
Без адзінага падыходу да псіхалагічнага кансультавання мы заўсёды будзем працаваць фрагментарна, зыходзячы з звыклага бачання і выкарыстоўваючы любімыя «фішкі». Перад супольнасцю псіхолагаў-кансультантаў стаіць задача абагульнення вопыту, выпрацоўкі адзінай тэарэтыка-метадалагічнай базы, інтэграцыі розных падыходаў і напрамкаў псіхалагічнага кансультавання. Мы далёкія ад таго, каб навучыць сваіх калег-псіхолагаў працаваць, наша задача больш сціплая: мы хочам падзяліцца вопытам навучання студэнтаў Універсітэта практычнай псіхалогіі. Спадзяемся, што гэта апраўдае тыя пункты нашай прэзентацыі, якія здаюцца занадта простымі, відавочнымі і ўсім вядомымі: што такое азбука для дасведчанага спецыяліста, часам складаная навіна для кансультанта-пачаткоўца.
Пачну з цытаты са зборніка «Псіхатэрапія — што гэта?»
«…Давайце падумаем пра Джона: яму баліць кожны раз, калі ён паварочвае галаву. Спрабуючы пазбавіцца ад пакут, ён можа звярнуцца да шэрагу спецыялістаў, але пачне з таго, пра якога, зыходзячы са свайго вопыту і сваіх уяўленняў, лічыць, што ён дапаможа яму лепш за іншых.
І што? Джон напэўна выявіць, што пункт гледжання кожнага спецыяліста і меры, прапанаваныя гэтым спецыялістам, будуць найбольш цесна звязаны з адукацыяй і жыццёвым вопытам гэтага спецыяліста. Так, напрыклад, сямейны лекар Джона, хутчэй за ўсё, паставіць дыягназ «падвышаны цягліцавы тонус» і выпіша яму расслабляльныя цягліцавыя прэпараты. Спірытуаліст, у сваю чаргу, выявіць «парушэнне духоўнай гармоніі» Іаана і паднясе яму малітвы і вылячэнне ўскладаннем рук. Псіхатэрапеўт, наадварот, пацікавіцца, хто «сеў на шыю ў Іаана», і параіць прайсці псіхалагічны трэнінг, які вучыць уменню пастаяць за сябе. Мануальны тэрапеўт можа выявіць няправільнае размяшчэнне шыйных пазванкоў Джона і пачаць выпростваць адпаведны аддзел пазваночніка, робячы тое, што мануальная тэрапія называе «маніпуляцыяй». Лекар-натуропат дыягнастуе энергетычны дысбаланс і прапануе іглаўколванне. Ну а сусед Джона, гандляр спальнай мэбляй, хутчэй за ўсё, скажа, што ў матраца, на якім спіць наш герой, знасіліся спружыны, і параіць яму купіць новы матрац … »(Псіхатэрапія - што гэта такое? Сучасныя ўяўленні / Рэд. Дж. К. Зейг і В. М. Мунион / Пераклад з ангельскага Л. С. Каганава — М .: Незалежная фірма «Клас», 2000. — 432 с.— (Бібліятэка псіхалогіі і псіхатэрапіі, вып. 80)).
Наўрад ці варта тут спрачацца, хто з іх мае рацыю. Думаю, нам важней пагадзіцца з тым, што ўсе гэтыя прычыны ў прынцыпе могуць мець месца, і мае сэнс як мінімум прадумаць усе гэтыя варыянты. Ці заўсёды мы робім гэта ў нашай псіхалагічнай працы?
Неабходнасць комплекснага падыходу
Школы псіхалагічнага кансультавання шмат у чым адрозніваюцца тым, з чым псіхолаг аддае перавагу працаваць: з несвядомым у псіхааналізе, з целам у гештальт, з паводзінамі ў паводніцкім падыходзе, з перакананнямі ў кагнітыўным падыходзе, з вобразамі (вобразна прадстаўленымі праблемамі) у апавядальным або працэсным падыходзе. .
Ці трэба сябе абмяжоўваць? няма
На Усходзе, калі захварэла адна з жонак султана, лекар мог бачыць толькі руку хворага. Так, толькі праслухоўваючы пульс, цуд-лекар часам мог дапамагчы хвораму, але ці патрэбна сёння такое мастацтва лекара, калі замест яго можна правесці комплекснае абследаванне пацыенткі і яе комплекснае лячэнне.
Замест асобных спецыяльных падыходаў неабходны комплексны падыход. У тэрапеўта, псіхолага-кансультанта павінен быць не адзін падыход (адзін інструмент), а мноства розных інструментаў.
Комплексныя дыягнастычныя навыкі
Валодаючы разнастайнымі інструментамі, псіхолаг павінен разумець, што патрэбна канкрэтнаму кліенту ў дадзеным выпадку.
Працаваць з эмоцыямі? Прапануеце працу з целам? Працаваць з перакананнямі? А можа больш актуальная праца з паводзінамі? Працуеце з выявамі? Маеце справу з неспакойным мінулым? Праца з жыццёвымі сэнсамі? Нешта яшчэ?
Тое ці іншае напрамак працы псіхолага-кансультанта вызначаецца запытам кліента, але не толькі ім. Па-першае, часцяком запыт кліента як такі адсутнічае, агучваюцца невыразныя скаргі, а па-другое, дзяўчына сама можа не разумець сутнасці сваёй праблемы і, па сутнасці, распавядаць кансультанту тое, што ёй расказвала пра яго праблемы яе маці або дзяўчына.
Выслухаўшы просьбу кліента, задача кансультанта - паглядзець на ўсе магчымыя прычыны праблем, а для гэтага ў яго павінен быць такі спіс.
Як лекар: калі кліент скардзіцца на праблемы са скурай, трэба зрабіць масу аналізаў, самых розных, але вельмі добра вядомых доктару. У лекараў ёсць такія спісы, з якімі трэба спраўджвацца — такія ж спісы павінны быць і ў псіхолагаў-кансультантаў.
Парадак вызначэння рэальнай праблемы
Калі пацыент у доктара скардзіцца на болі ў жываце, у доктара можа быць шмат здагадак: гэта можа быць і нязвыклая для яго дыета, і апендыцыт, і рак, і праблемы з жоўцевым пузыром і печанню. Магчыма, гэты кліент проста з'еў занадта шмат, а можа быць, у яго іерсініёз ці нешта яшчэ вельмі рэдкае. Каб лекары не спяшаліся выразаць апендыцыт там, дзе ў пацыента элементарнае нястраўнасць, у іх ёсць рэкамендацыі па выяўленні праблем.
Усё ж пачынаюць з вызначэння чагосьці элементарнага, тыповага, відавочнага, і толькі калі відавочнае не відавочнае, простыя здагадкі не працуюць, трэба шукаць нешта больш глыбокае. Калі гэтае правіла парушаецца, гэта лічыцца непрафесійна.
Адзін мой кліент паскардзіўся: пайшоў да скурнага лекара, той яго павярхоўна агледзеў і сказаў, што гэта ўсё ад нерваў. Таксама парэкамендаваў па пытаннях псіхасаматыкі звярнуцца да псіхатэрапеўта. Кліентка, аднак, звярнулася да больш прафесійнага спецыяліста, той зрабіў аналізы, выпісаў простыя таблеткі для аднаўлення флоры кішачніка, і праз тыдзень усё прайшло.
Няма неабходнасці шукаць асноўныя прычыны праблем, пакуль не будуць правераны больш элементарныя здагадкі.
Вяртаючыся да псіхалагічнай працы, паўтараем гэты найважнейшы прынцып:
Не прафесійна шукаць асноўныя прычыны псіхалагічных праблем, пакуль не будуць правераны больш элементарныя здагадкі.
Відавочныя, верагодныя і асноўныя псіхалагічныя праблемы
Псіхалагічныя праблемы могуць быць любой тэматыкі: пра грошы і каханне, «не ведаю, чаго хачу» і «не веру людзям», але ўнутранымі яны называюцца, калі чалавек бачыць корань праблемы ў сабе, а не ў кімсьці ці нечым знешнім.
Працуючы з унутранымі праблемамі кліентаў, рэкамендуецца прытрымлівацца наступнага парадку, наступнай паслядоўнасці працы з праблемамі:
- Відавочныя прычыны праблем - цяжкасці і праблемы, якія бачныя няўзброеным вокам і вырашаюцца на ўзроўні здаровага сэнсу. Калі дзяўчына адзінокая з-за таго, што проста сядзіць дома і нікуды не выходзіць, перш за ўсё, ёй варта параіць пашырыць свой круг зносін.
- Верагодныя прычыны праблем — невідавочныя, але верагодныя прычыны цяжкасцяў кліента, якія маюць прыкметы, прыкметныя для спецыяліста. Дзяўчына не можа наладзіць круг зносін, таму што ў яе базарны стыль зносін і ярка выяўленая крыўдлівасць.
- Карэнныя прычыны праблемы - гэта здагадкі аб прычынах праблем кліента, якія не маюць прыкмет. Прычынай адзіноты дзяўчыны можна лічыць і псіхалагічную траўму ў дзяцінстве, і праблемы ў сямейнай памяці сям'і, і вянок бясшлюбнасці, і праклён суседа.
Калі кліент заяўляе пра якую-небудзь відавочную праблему, спачатку трэба працаваць непасрэдна з ёй.
Калі хлопец не ўмее знаёміцца на вуліцы, першыя крокі павінны быць элементарнымі — спытаць, ці хоча ён вучыцца, і калі так, то параіць, як і дзе гэта лепш зрабіць. Калі чалавек баіцца лятаць на самалёце, то, напэўна, варта ў першую чаргу працаваць з яго страхам перад палётамі, а не распытваць яго пра падзеі цяжкага дзяцінства. Элементарная дэсенсібілізацыя можа зняць страхі за паўгадзіны, а калі пытанне вырашана, то яно вырашана.
Відавочныя прычыны праблем часта вырашаюцца відавочнымі спосабамі, для вопытнага кансультанта — на ўзроўні здаровага сэнсу. Толькі калі гэтага недастаткова, кансультант павінен перайсці да ўзроўню схаваных прычын праблем, пачынаючы з найбольш верагодных, і толькі калі ўсе магчымасці вычарпаныя, можна акунуцца ў глыбіню праблем.
Згодна з прынцыпам прастаты, вы не павінны ствараць дадатковых праблем. Калі нешта можа быць вырашана проста, гэта павінна быць вырашана проста, хаця б таму, што гэта хутчэй і больш эфектыўна, менш затратна з пункту гледжання часу і сіл. Тое, што вырашаецца хутка, не справядліва рабіць доўга.
Калі праблему кліента можна растлумачыць проста, практычна, няма неабходнасці загадзя шукаць складаныя тлумачэнні.
Калі праблему кліента можна разабрацца ў паводзінах, не варта раней часу станавіцца на шлях глыбіннай псіхалогіі.
Калі праблему кліента можна вырашыць, працуючы з сучаснасцю, то не варта спяшацца працаваць з мінулым кліента.
Калі праблему можна знайсці ў нядаўнім мінулым кліента, не варта апускацца ў яго мінулыя жыцці і радавую памяць.
Трэба памятаць, што глыбінныя праблемы - гэта вобласць недаказальна, дзе адкрываецца поўны прастор як для творчасці, так і для шарлатанства.
Псіхолаг або тэрапеўт, які прапануе паглыбленую працу, якая не мае навуковага даверу, павінен спытаць сябе: якія доўгатэрміновыя наступствы такой працы, як адкажа гэты від псіхатэрапіі? Верыце ў благое вока і дрэнныя прыкметы? Звычка спадзявацца на ўдачу? Схільнасць перакладаць адказнасць на сваё несвядомае? А мала што — спасылацца на радавую памяць, а не думаць самастойна? Здаецца, такога роду этычныя меркаванні і праверка на экалагічнасць абавязковыя для прафесійнага псіхолага.
Прафесійная праца паслядоўная і прытрымліваецца прынцыпу прастаты. У прафесійным плане пачынайце са здаровага сэнсу, з вызначэння чагосьці элементарнага, тыповага, відавочнага, і толькі калі рашэнне на ўзроўні здаровага сэнсу не працуе, варта шукаць нешта больш схаванае і глыбокае. Калі гэтае правіла паслядоўнасці рашэння задач парушаецца, гэта лічыцца непрафесійна.
Падыход «усё, што працуе, добра» можа быць недальнабачным і таму неэкалагічна чыстым. Калі муж стаміўся, жонка пасля працы можа прынесці яму 200 грамаў. Ведаем, што гэта дасць эфект, падзейнічае, мужу абавязкова стане лепш. Вы таксама можаце дапамагчы яму на наступны дзень. Якая тут засада? Мы ведаем, што ў доўгатэрміновай перспектыве гэты чалавек ператвараецца ў алкаголіка. Тое, што зараз дае надзейны эфект, потым можа абярнуцца сур'ёзнымі і маштабнымі праблемамі. Варажбіткі і знахаркі працуюць не менш эфектыўна, чым калегі-псіхолагі, але захапленне містыкай і эзатэрыкай, звычка спадзявацца на вышэйшыя сілы багата зніжэннем агульнай культуры, інфантылізмам і звычкай да безадказнасці.
Сістэматызацыя верагодных задач
У сваёй практычнай працы мы выкарыстоўваем пэўны спіс тыповых верагодных псіхалагічных праблем. Тут самы час успомніць аб комплексным падыходзе да кансультавання, аб тым, што чалавек - гэта не толькі розум, але і цела, не толькі цела, але і душа, адразу ўспомніць жыццёвыя сэнсы, якія ўладкоўваюць наша жыццё, сэнс жыцця і жыццё духу. Мы казалі, што ў тэрапеўта, псіхолага-кансультанта павінен быць не адзін падыход (адзін інструмент), а шмат розных інструментаў. Якія інструменты рэалізуюць гэты комплексны падыход?
Сёння мы прапануем на ваш суд наступны спіс:
- Праблемныя калонкі
Мсцівасць, барацьба за ўладу, звычка прыцягваць да сябе ўвагу, страх пацярпець няўдачу. Рудольф Дрэйкурс (Dreikurs, R. (1968) Псіхалогія ў класе) даў выдатны інструмент, ад якога дзіўна адмовіцца.
- Праблемнае цела
Напружанне, заціскі, адмоўныя якары, агульнае або спецыфічнае недаразвіццё (нетрэніраванасць) цела. Тут мы абапіраемся не толькі на працы Аляксандра Лоўэна (A. Lowen «Псіхалогія цела»), у нас тут шмат нашых арыгінальных распрацовак.
- Праблемнае мысленне.
Адсутнасць ведаў, пазітыўных, канструктыўных і адказных. Схільнасць думаць катэгорыямі «праблем», бачыць у асноўным недахопы, займацца канстатацыяй і перажываннем без канструктыўнасці, запускаць паразітныя працэсы, якія марнуюць энергію дарма (шкадаванне, самаабвінавачванні, негатывізм, схільнасць да крытыкі і помсты) . Тут нам дапамагаюць распрацоўкі вельмі многіх людзей: Альфрэд Адлер, Фрыц Перлз, Вернер Эрхард, у той жа час гэта асноўны кірунак у развіцці падыходу Syntone.
- Праблемныя перакананні
Негатыўныя або жорсткія абмежавальныя перакананні, праблемныя жыццёвыя сцэнары, адсутнасць матывуючых перакананняў. Пачатак гэтай лініі паклалі Аарон Бек (Aaron Beck, Arthur Freeman. «Cognitive Psychotherapy of Personality Disorders»), Альберт Эліс (Albert Ellis. Humanistic Psychotherapy: A Rational-Emotional Approach / Пер. з англ. — СПб.: Выдавецтва «Сава»; М. : Выдавецкі дом ЭКСМО-Прэс, 2002. — 272 с. (Серыя «Прыступкі псіхатэрапіі») і Эрык Берн (Eric Berne. «Games People Play»), плённа працягнутыя з тых часоў многімі.
- Праблемныя малюнкі
Праблемны вобраз Я, праблемны вобраз партнёра, праблемны вобраз жыццёвых стратэгій, праблемная метафара жыцця. Гэта як мінімум наратыўна-працэсуальны падыход, праца з малюнкамі і метафарамі.
- Праблемны лад жыцця.
Нам здаецца, што гэты момант недаацэньваецца сучаснай практычнай псіхалогіяй. Гэта пра неўладкаваны і нездаровы лад жыцця, калі малады чалавек жыве пераважна ноччу, бізнесмен напіваецца, маладая дзяўчына курыць, гэта пра жыццё ў адзіноце або праблемнае асяроддзе.
практыка
Калі кліент прыходзіць на кансультацыю, перш за ўсё мы лічым абавязковым выслухаць яго просьбу, пры неабходнасці дапамагчы яе сфармуляваць. Па магчымасці мы шукаем магчымасці перавесці кліента з пазіцыі Ахвяры ў пазіцыю Аўтара, тады мы можам працаваць не толькі з пасіўным пакутуючым пацыентам, але і супрацоўнічаць з цалкам актыўным, думаючым, адказным чалавекам. Калі запыт кліента вырашаецца непасрэдна, на ўзроўні відавочнай праблемы, гэта нармальна. Калі не, у нас ёсць падказка, спіс магчымых схаваных праблем.
здрада
Дапусцім, жанчына вырашае, што рабіць у сітуацыі, калі муж ёй змяняе. Пасля няхітрага аналізу высвятляецца, што іх сямейнае жыццё дванаццаць гадоў, у іх двое дзяцей, муж яе любіць, яна яго таксама, здрада была хутчэй выпадковасцю. Супакоіўшыся, яна ўсё разумее галавой — разводзіцца ў гэтай сітуацыі не варта, правільней было б зняць абразы і наладзіць адносіны, але ў яе баліць душа і хочацца пакараць мужа. Вось дзе мы пераходзім да схаваных праблем.
Паглядзіце, ці ёсць тут праблемныя калонкі? Вам трэба працаваць з праблемным целам? Наколькі канструктыўнае мысленне жанчыны, ці можна яго перабудаваць на больш пазітыўны і канструктыўны лад? Ці існуюць праблемныя і абмежавальныя перакананні, якія перашкаджаюць канструктыўнаму мысленню? Як жа самаацэнка жанчыны, што яна адчувае, ці можна і трэба мяняць уяўленне пра сябе? А яна, дарэчы, колькі начэй не спала — можа, спачатку трэба паспаць?
Сутуліцца
Дзяўчына горбіцца, хоць медыцынскіх прычын для гэтага няма. Відавочная прычына - дзяўчына не сочыць за сабой. Верагодна — баязліва быць яркім і першым. Кансультант гэтага не зрабіў, замест гэтага тэрапеўт пайшоў па шляху капання ў малаверагодных першапрычынах: «уся справа ў стрымліванні і тармажэнні вашых эмоцый» … ↑
Страх зносін
Страх зносін у адэкватнага чалавека можна лёгка зняць спалучэннем наступных метадаў: дэсенсібілізацыі, практыка нестандартных дзеянняў і навучанне эфектыўнаму зносінам (трэнінгавых цэнтраў вельмі шмат). Але гэта трэба рабіць, гэтаму трэба вучыцца. Калі чалавек не гатовы вучыцца і займацца, ці ўсё роўна не дапамагае (усякае бывае) — так, тады адэкватна займацца больш схаванымі і глыбокімі праблемамі.
Рэзюмэ
Як бачыце, у навучанні студэнтаў універсітэта мы стараемся пазбягаць бяздумнага кампілявання, бессістэмнасці і беспрынцыповасці «ўсё, што працуе, добра». Прапанаваны тут падыход накіраваны на комплекснае і сістэмнае выкарыстанне наяўных сродкаў, на выкарыстанне перадавога вопыту практычнай псіхалогіі. Хочацца верыць, што гэтыя разважанні і такі падыход могуць быць карысныя не толькі студэнтам, але і нашым паважаным калегам.
Спасылкі
- Дрэйкурс Р. (1968) Псіхалогія ў класе
- Бэк Аарон, Артур Фрыман. Кагнітыўная псіхатэрапія расстройстваў асобы.
- Берн Эрык. Гульні, у якія гуляюць людзі.
- Веселаго Е. В. Сістэма сузор'яў паводле Берта Хелінгера: гісторыя, філасофія, тэхналогіі.
- Ловен Аляксандр «Псіхалогія цела»
- Псіхатэрапія - што гэта? Сучасныя ідэі / Рэд. Я. К. Зейга і В. М. Муніён / Пер. з англ. Л. С. Каганава. — М .: Незалежная фірма «Клас», 2000. — 432 с. — (Бібліятэка псіхалогіі і псіхатэрапіі, вып. 80).
- Эліс Альберт. Гуманістычная псіхатэрапія: Рацыянальна-эмацыйны падыход / Пер. з англ. — СПб.: Выдавецтва Сава; М .: Выдавецтва ЭКСМО-Прэс, 2002. — 272 с. (Серыя «Прыступкі псіхатэрапіі»).
Артыкул на англійскай мове: Вопыт сістэмнай інтэграцыі асноўных напрамкаў псіхалагічнага кансультавання