змест
Мы абдымаем сяброў і прыемных калег, дзяцей і бацькоў, блізкіх і любімых хатніх жывёл… Такі кантакт адыгрывае важную ролю ў нашым жыцці. Як шмат мы ведаем пра яго? Да міжнароднага дня абдымкаў 21 студзеня – нечаканыя навуковыя факты ад біяпсіхолага Себасцьяна Окленбурга.
Міжнародны дзень абдымкаў - свята, якое адзначаецца ў многіх краінах 21 студзеня. А таксама 4 снежня… і яшчэ некалькі разоў на год. Магчыма, чым часцей, тым лепш, бо «абдымкі» дабратворна ўплываюць на наш настрой і стан. У прынцыпе, кожны з нас мог пераканацца ў гэтым не раз – цёплы чалавечы кантакт неабходны чалавеку з ранняга дзяцінства і да канца жыцця.
Калі нам няма каго абняць, нам сумна і самотна. Выкарыстоўваючы навуковы падыход, неўролагі і псіхолагі даследавалі абдымкі і даказалі іх несумненную карысць, а таксама вывучылі іх гісторыю і нават працягласць. Біяпсіхолаг і даследчык мозгу Себасцьян Окленбург пералічыў пяць вельмі цікавых і, вядома, строга навуковых фактаў пра абдымкі.
1. Як доўга гэта доўжыцца
Даследаванне, праведзенае Эмесі Надзь з Універсітэта Дандзі, уключала аналіз 188 спантанных абдымкаў паміж спартсменамі і іх трэнерамі, канкурэнтамі і заўзятарамі падчас летніх Алімпійскіх гульняў 2008 года. Па словах навукоўцаў, у сярэднім яны доўжыліся 3,17 секунды і не залежалі ні ад гендэрнага спалучэння, ні ад нацыянальнасці пары.
2. Людзі абдымалі адзін аднаго тысячы гадоў.
Вядома, ніхто дакладна не ведае, калі гэта адбылося ўпершыню. Але мы ведаем, што абдымкі былі ў рэпертуары паводзін чалавека як мінімум некалькі тысяч гадоў. У 2007 годзе група археолагаў выявіла так званых «Закаханых з Вальдара» ў неалітычнай магіле каля Мантуі, Італія.
Закаханыя - гэта пара чалавечых шкілетаў, якія ляжаць абняўшыся. Навукоўцы вызначылі, што ім прыкладна 6000 гадоў, таму мы ведаем, што ўжо ў часы неаліту людзі абдымаліся адзін з адным.
3. Большасць людзей абдымаюцца правай рукой, але гэта залежыць ад нашых эмоцый.
Як правіла, мы вядзем абдымкі адной рукой. Нямецкае даследаванне, сааўтарам якога з'яўляецца Окленбург, прааналізавала, ці з'яўляецца ў большасці людзей рука дамінуючай - правая ці левая. Псіхолагі назіралі за парамі ў залах прылётаў і вылетаў міжнародных аэрапортаў і аналізавалі відэа валанцёраў, якія завязваюць сабе вочы і дазваляюць незнаёмцам абдымаць іх на вуліцы.
Аказалася, што ў цэлым большасць людзей робяць гэта правай рукой. Гэта зрабілі 92% людзей у эмацыйна нейтральнай сітуацыі, калі незнаёмцы абдымалі чалавека з завязанымі вачыма. Аднак у больш эмацыйныя моманты, гэта значыць, калі сябры і партнёры сустракаюцца ў аэрапорце, толькі каля 81% людзей робяць гэты рух правай рукой.
Паколькі левае паўшар'е мозгу кіруе правай паловай цела і наадварот, лічыцца, што зрух налева пры абдымках звязаны з большым удзелам правага паўшар'я мозгу ў эмацыйных працэсах.
4. Абдымкі дапамагаюць справіцца са стрэсам
Публічныя выступы выклікаюць стрэс практычна для ўсіх, але абдымкі перад выхадам на сцэну могуць дапамагчы зняць стрэс. Даследаванне, праведзенае ва Універсітэце Паўночнай Караліны, вывучыла, наколькі абдымкі перад стрэсавай падзеяй зніжаюць яе негатыўны ўплыў на арганізм.
Праект пратэставаў дзве групы пар: у першай партнёрам давалі 10 хвілін патрымацца за рукі і паглядзець рамантычны фільм, пасля чаго ішлі 20-секундныя абдымкі. У другой групе партнёры проста спакойна адпачывалі, не дакранаючыся адзін аднаго.
Пасля гэтага па адным чалавеку з кожнай пары трэба было ўдзельнічаць у вельмі напружаным публічным выступленні. Адначасова яму памералі ціск і пульс. Якія вынікі?
Людзі, якія абдымаліся з партнёрамі да стрэсавай сітуацыі, мелі значна больш нізкія паказанні артэрыяльнага ціску і пульса, чым тыя, хто не меў фізічнага кантакту са сваімі партнёрамі да публічных выступаў. Такім чынам, можна зрабіць выснову, што абдымкі прыводзяць да зніжэння рэакцыі на стрэсавыя падзеі і могуць спрыяць падтрыманню здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы.
5. Так робяць не толькі людзі
Людзі часта абдымаюцца ў параўнанні з большасцю жывёл. Аднак, безумоўна, мы не адзіныя, хто выкарыстоўвае гэты від фізічнага кантакту, каб перадаць сацыяльны або эмацыйны сэнс.
Даследаванне, праведзенае навукоўцамі з Міжнароднага ўніверсітэта Фларыды, даследавала абдымкі калумбійскай павукападобнай малпы, вельмі сацыяльнага віду малпаў, які сустракаецца ў лясах Калумбіі і Панамы. Яны выявілі, што ў арсенале малпы, у адрозненне ад людзей, быў не адзін, а два розных тыпу дзеянняў: «абдымкі твару» і звычайныя.
Звычайна было як у людзей - дзве малпы абхапілі адна адну рукамі і паклалі галовы на плечы партнёра. Але ў «абдымках твару» рукі не ўдзельнічалі. Малпы ў асноўным абдымаліся тварамі, толькі церліся шчокамі адна аб адну.
Цікава, што, як і ў людзей, малпы любілі абдымацца: 80% аддалі перавагу абдымацца левай рукой. Многія з тых, у каго ёсць хатнія жывёлы, скажуць, што і кошкі, і сабакі вельмі добра ўмеюць абдымацца.
Магчыма, мы, людзі, іх гэтаму навучылі. Аднак факт застаецца фактам, што гэты від цялеснага кантакту часам лепш за любыя словы перадае эмоцыі і дапамагае падтрымаць і супакоіць, праявіць блізкасць і любоў ці проста праявіць добрае стаўленне.
Пра аўтара: Себасцьян Окленбург - біяпсіхолаг.