У праекце «Ежа па задыяку» мы знаёмім нашых любімых чытачоў з меркаваннем аб правільным харчаванні па знаках задыяку.
Вельмі прыемна пісаць пра харчаванне Львова. Бо гэта сапраўдныя гурманы і знатакі кулінарыі. Прадстаўнікі гэтага знака любяць спрабаваць экзатычныя стравы з розных краін, дэгуставаць іх, атрымліваючы ад гэтага асаблівае задавальненне, а не наядацца да костак. І менавіта таму, што Львы рэдка пераядаюць, у іх рэдка ўзнікаюць праблемы з страўнікава-кішачны тракт.
Львы, як сапраўдныя драпежнікі, аддаюць перавагу мяса, рыбу, запраўленыя вострымі спецыямі, але ласунамі іх назваць нельга.
Калі казаць пра тое, ці любяць Львы майстраваць на кухні, то, хутчэй за ўсё, у іх няма асаблівай любові да гэтага занятку. Гэта не каралеўская справа. Хоць Львы нядрэнна ўмеюць рыхтаваць простыя стравы. А калі яны бяруцца за кулінарныя шэдэўры, то трэба, каб ніхто іх ад гэтага тварэння не адцягваў! І тады будзе шэдэўр!
Львы часта ядуць па-за домам. Але яны ніколі не пойдуць у першы які трапіўся рэстаран, Львы заўсёды імкнуцца атрымаць лепшае, таму ўстанова абярэ лепшае для сябе.
Львы валодаюць яркім тэмпераментам, запальчывыя і часта шмат працуюць, даводзячы сябе да нервовага і фізічнага знясілення, а хібнасці ў харчаванні лёгка могуць прывесці да атлусцення. А гэта можа негатыўна адбіцца на слабых месцах гэтага знака задыяку, якімі з'яўляюцца сэрца, буйныя крывяносныя пасудзіны, спінны мозг, шчытападобная жалеза. Таксама адна з праблем Львова - нізкі ўзровень гемаглабіну.
Таму Льву проста неабходна правільна харчавацца.
Як і што такое Леа
Па-першае, выключыць прадукты, якія негатыўна ўплываюць на сэрца і сасуды. тоўстая, цяжкая ежа, смажанае, цёмнае мяса, алкагольныя напоі і кандытарскія вырабы. Абавязкова ўключыце ў рацыён бялкі, якія змяшчаюцца ў малацэ, яйках, белым мясе, птушцы. І хай у рацыён часта ўваходзяць прадукты, багатыя кальцыем.
З садавіны Львам падыдуць цытрусавыя. Яны багатыя клятчаткай, каліем, вітамінамі і добра здымаюць нервовае напружанне. Каб забяспечыць сардэчную цягліцу каліем і магніем, варта дадаць у рацыён: разынкі, інжыр, курагу, бульбу, баклажаны, шынкі. Таксама будуць карысныя лук, часнык, пастарнак, салера.
Асабліва дапамагае Льву набрацца энергіі і нармалізаваць працу нервовай сістэмы – фасфат магнію. Ён змяшчаецца ў грачанай, аўсянай, прасянай крупах, какава і соевых бабах, менш - у фасолі, гароху, арахісе, жытнім хлебе.
Львам неабходна спланаваць свой рэжым так, каб абед быў найбольш сытным, а сняданак і вячэру лёгкімі. На абед Львам неабходна з'есці суп, мяса ці рыбу і гарнір. Такі сытны абед дазволіць гэтаму знаку абмежавацца на вячэру аднымі толькі гароднінай або садавінай. Таксама Львам трэба пазбягаць спешкі, хуткіх перакусаў і старацца не ёсць на ноч.
Для Львова асабліва карысна ўжываць вінаград, апельсіны, лімоны, а з гародніны – капусту, рэдзьку, рэпу.
Нагадаем, раней мы распавядалі пра тое, якія дэсерты аддаюць перавагу розныя знакі задыяку, а таксама раілі, як абраць віно па знаку задыяку.