Прадукты, якіх варта пазбягаць падчас дыеты супраць кандыдозу

Прыправы звычайна з высокім утрыманнем цукру і таму могуць пагоршыць ваш кандыдоз. Пазбягайце таксама газаваных напояў.

Заўсёды старайцеся ўважліва чытаць этыкеткі вашых прадуктаў і пераканацца, што яны не ўтрымліваюць цукру. Будзьце асцярожныя: аспартам, які выкарыстоўваецца ў нізкакаларыйных напоях, аслабляе вашу імунную сістэму і, такім чынам, можа зрабіць вас больш уразлівымі да кандыдозу.

Ужыванне вялікай колькасці алкаголю можа знізіць узровень цукру ў крыві, але ўмеранае ўжыванне алкаголю, як правіла, яго павышае.

Алкагольныя напоі часта з высокім утрыманнем вугляводаў і часцей сустракаюцца ў спалучэнні з міксерамі і прадуктамі з вельмі высокім утрыманнем цукру. З часам ужыванне алкаголю зніжае эфектыўнасць інсуліну, што прыводзіць да стабільна высокага ўзроўню цукру ў крыві. Алкаголь таксама можа павялічыць пранікальнасць сценак кішачніка і негатыўна адбіцца на імуннай сістэме.

Многія людзі з кандыдозам таксама маюць павышаную адчувальнасць да глютена.

Дайце сваёй імуннай сістэме адпачыць і пазбягайце глютена падчас дыеты пры кандыдозе.

Высокае ўтрыманне цукру ў садавіне сілкуе кандыда, нават калі гэта натуральны цукар. Акрамя таго, некаторыя садавіна, такія як дыня, таксама могуць утрымліваць цвіль.

Цэдра цытрыны або трохі выціснутага цытрыны цалкам прымальныя, аднак.

Гэта катэгорыя гародніны, якая вельмі багатая пажыўнымі рэчывамі. Аднак іх варта пазбягаць, пакуль разрастанне кандыды не будзе пад кантролем.

Іх можна паўторна прымаць у невялікіх колькасцях, па адным, пасля.

У свініне ўтрымліваюцца рэтравірусы, якія не руйнуюцца пры варэнні. Яны могуць нанесці шкоду любому чалавеку з парушанай стрававальнай сістэмай.

Апрацаванае мяса, напрыклад, мясныя нарэзкі і мясныя кансервы, насычана декстрозай, нітратамі, сульфатамі і цукрамі.

Усе морапрадукты і большасць ядаў ўтрымліваюць небяспечныя ўзроўні цяжкіх металаў і таксінаў. Гэтыя рэчывы могуць аслабіць вашу імунную сістэму і, такім чынам, зрабіць вас больш успрымальнымі да кандыдозу.

Некалькі навуковых даследаванняў паказалі, што гадуемы ласось змяшчае вельмі высокія ўзроўні ПБЦ, ртуці і іншых канцерогенов.

Варта пазбягаць практычна ўсіх малочных прадуктаў, акрамя масла гхі, кефіру і прабіётычных ёгуртаў.  

Малако змяшчае лактозу, таму яго таксама варта пазбягаць. Кефір і ёгурты - меншая праблема, таму што большая частка лактозы губляецца ў працэсе закісання.

Кафеін можа выклікаць скокі цукру ў крыві, што дрэнна, але большай праблемай з'яўляецца тое, што ён аслабляе наднырачнікі і, такім чынам, можа нанесці шкоду вашай імуннай сістэме.

Кава таксама часта змяшчае цвіль. Варта пазбягаць нават гарбаты і кавы без кафеіну, бо яны ўтрымліваюць сляды кафеіну.

Гэтыя прадукты спалучаюць у сабе два недахопы: яны цяжка пераварваюцца, з аднаго боку; яны таксама з высокім утрыманнем вугляводаў.

Таму яны несумяшчальныя з пачатковай фазай дыеты. Іх можна зноў уводзіць невялікімі порцыямі крыху пазней.

Соевых прадуктаў варта пазбягаць любой цаной, бо большасць соевых бабоў генетычна мадыфікаваныя. Немадыфікаваны тофу на аснове соі будзе прымальным.

Грыбы не сілкуюць кандыдоз, як сцвярджаюць некаторыя сайты. З іншага боку, спажыванне некаторых грыбоў можа выклікаць запаленчую рэакцыю, калі вы ўжо пакутуеце ад кандыдозу.

Пэўныя грыбы з лячэбнымі ўласцівасцямі цалкам можна ўжываць падчас дыеты. Яны нават валодаюць магутнымі карыснымі ўласцівасцямі для імуннай сістэмы.

Кетчуп, таматны соус і соус для спагецці ўтрымліваюць падступна вялікую колькасць цукру.

Прыправы звычайна ўтрымліваюць шмат цукру і могуць пагоршыць кандыдоз. Калі вы хочаце здаровую альтэрнатыву вінегрэту, паспрабуйце амінакіслоты какосавага або проста аліўкавага алею, змешанага з невялікай колькасцю цытрынавага соку.

Воцат шкодны па некалькіх прычынах - ён зроблены з культуры дрожджаў, зніжае кіслотнасць страўніка і можа выклікаць запаленне вашай кішачнай сістэмы.

З іншага боку, пэўны воцат (нефільтраваны яблычны воцат) валодае ўласцівасцямі, якія дапамагаюць змагацца з празмерным ростам кандыды.

Арахісавае, кукурузнае і рапсавы алеі часта заражаныя цвіллю.

Большасць соевых алеяў вырабляюцца з генетычна мадыфікаваных соевых бабоў.