-
На Захадзе хларэла стала папулярнай як эканомны спосаб атрымання арганічнага бялку (яна змяшчае 65% бялку), таму што расце вельмі хутка і зусім непераборлівая. А каб атрымаць, скажам, малочны бялок, патрэбныя пашы для жывёлы, палі для вырошчвання ежы для іх, людзі… гэты працэс патрабуе каласальных рэсурсаў. Акрамя таго, утрыманне хларафіла ў хларэлы больш, чым у любым іншым расліне, яе бялок валодае ощелачивающим уласцівасцю, таму ўжыванне хларэлы паскарае працэс аднаўлення арганізма пасля фізічных нагрузак. Хларэла з'яўляецца паўнавартасным прадуктам харчавання, і ў той жа час яе можна выкарыстоўваць у якасці вітамінавай і мінеральнай дабаўкі да ежы. Вітаміны, мінералы, ферменты, незаменныя амінакіслоты і бялок у ім у багацці. І што самае унікальнае, хларэла - адзіная расліна, якое змяшчае вітамін В12. Хларэла змяшчае 19 амінакіслот, 10 з якіх незаменныя, гэта значыць арганізм можа атрымаць іх толькі з ежы. Так што бялок хларэлы можна лічыць паўнавартасным, да таго ж ён добра засваяльны (у адрозненне ад многіх іншых паўнавартасных бялкоў). Фактычна, гэта настолькі паўнавартасны прадукт, што доўгі час можна харчавацца толькі ім (гэты феномен выявілі навукоўцы NASA, калі падбіралі ідэальны корм для касманаўтаў). Хларэла з'яўляецца магутным прыродным детоксікаціі. На жаль, у сучасным свеце якасць паветра і вады няўхільна зніжаецца, і з гэтым даводзіцца мірыцца. А яшчэ гэта цудоўнае расліна дапамагае знізіць стрэс арганізма, звязаны з забруджваннем навакольнага асяроддзя. Штодзённае ўжыванне хларэлы дапамагае захаваць здароўе. Уздзейнічаючы на імунную сістэму на клеткавым узроўні, хларэла прадухіляе ўзнікненне розных захворванняў (у адрозненне ад прэпаратаў, якія дзейнічаюць з сімптомамі). Дзякуючы якія змяшчаюцца ў ёй дэзаксірыбануклеінавай і рібануклеінавай кіслот, хларэла паскарае працэсы рэгенерацыі клетак у арганізме, запавольвае працэсы старэння і паскарае працэс аднаўлення мышачнай тканіны. Пры выбары хларэлы ў першую чаргу звяртайце ўвагу на яе фактар росту - 3% - добры паказчык. Змест бялку павінна складаць 65-70%, а хларафіла - 6-7%. Сярэдняя сутачная рэкамендуемая норма спажывання хларэлы - 1 гарбатная лыжка, аднак, калі вы яе вельмі любіце, не бойцеся перашчыраваць: яна не таксічная і не назапашваецца ў арганізме. Тым, каму не рэкамендуецца атрымліваць шмат жалеза з ежай, не варта ўжываць больш за 4 чайных лыжак хларэлы ў дзень. Крыніца: myvega.com Пераклад: Лакшмі