«Шчасце можна знайсці нават у самыя змрочныя часы, калі не забываць звяртацца да святла», — сказаў мудры герой вядомай кнігі. Але незадаволенасць можа нагнаць нас і ў лепшы час, і ў «ідэальных» адносінах. І толькі ўласнае жаданне можа дапамагчы нам быць шчаслівымі, лічыць даследчык і аўтар кніг пра шлюб і адносіны Лоры Лоў.
Няздольнасць людзей адчуваць задавальненне ад уласнага жыцця з'яўляецца галоўнай перашкодай на шляху да шчасця. Наша прырода робіць нас ненасытнымі. Нам заўсёды трэба нешта іншае. Калі мы атрымліваем жаданае: дасягненне, аб'ект або выдатныя адносіны, мы часова шчаслівыя, а потым зноў адчуваем гэты ўнутраны голад.
«Мы ніколі не бываем цалкам задаволеныя сабой», — кажа Лоры Лоў, даследчык і аўтар кніг пра шлюб і адносіны. — А таксама партнёр, прыбытак, дом, дзеці, праца і ўласнае цела. Мы ніколі не бываем цалкам задаволеныя ўсім сваім жыццём».
Але гэта не значыць, што мы не можам навучыцца быць шчаслівымі. Для пачатку трэба перастаць вінаваціць навакольны свет у тым, што ён не дае нам усяго, што нам трэба і чаго мы жадаем.
Наш шлях да стану шчасця пачынаецца з працы над думкамі
Дэніс Пранер, аўтар кнігі "Шчасце - гэта сур'ёзная праблема", піша: "Па сутнасці, мы павінны сказаць сваёй прыродзе, што хоць мы чуем і паважаем яе, але не яна, а розум будзе вызначаць, ці задаволеныя мы".
Чалавек здольны зрабіць такі выбар — быць шчаслівым. Прыкладам таму з'яўляюцца людзі, якія жывуць у галечы і, да таго ж, адчуваюць сябе нашмат шчаслівей, чым іх значна больш заможныя аднагодкі.
Адчуваючы незадаволенасць, мы ўсё роўна можам прыняць свядомае рашэнне быць шчаслівымі, перакананая Лоры Лоў. Нават у свеце, дзе ёсць зло, мы можам знайсці шчасце.
У нашай няздольнасці быць цалкам задаволеным жыццём ёсць і станоўчыя моманты. Гэта заахвочвае нас змяняцца, удасканальвацца, імкнуцца, ствараць, дасягаць. Калі б не пачуццё незадаволенасці, людзі б не рабілі адкрыццяў і вынаходак для паляпшэння сябе і свету. Гэта важны фактар развіцця ўсяго чалавецтва.
Прагер падкрэслівае розніцу паміж неабходнай — пазітыўнай — незадаволенасцю і непатрэбнасцю.
Мы заўсёды будзем чымсьці незадаволеныя, але гэта не значыць, што мы не можам быць шчаслівымі.
Неабходная крыўда сваёй працай прымушае творчых людзей удасканальваць яго. Ільвіная доля станоўчага незадаволенасці падштурхоўвае нас да важных змен у жыцці.
Калі б мы былі задаволены дэструктыўнымі адносінамі, у нас не было б стымулу шукаць патрэбнага партнёра. Незадаволенасць узроўнем блізкасці падахвочвае пару шукаць новыя шляхі паляпшэння якасці зносін.
Непатрэбная крыўда звязаны з рэчамі, якія альбо не вельмі важныя (напрыклад, маніякальны пошук «ідэальнай» пары абутку), альбо знаходзяцца па-за нашым кантролем (напрыклад, спроба змяніць нашых бацькоў).
«Наша незадаволенасць часам цалкам абгрунтаваная, але калі яе прычыну нельга ліквідаваць, яна толькі пагаршае няшчасце», — кажа Прагер. "Наша задача - прыняць тое, што мы не можам змяніць".
Мы заўсёды будзем чымсьці незадаволеныя, але гэта не значыць, што мы не можам быць шчаслівымі. Шчасце - гэта проста праца над сваім душэўным станам.
Калі нам нешта не падабаецца ў сужэнцы або партнёры, гэта нармальна. І гэта зусім не значыць, што ён ці яна нам не падыходзяць. Магчыма, піша Лоры Лоў, нам проста трэба ўлічваць, што нават ідэальны чалавек не можа задаволіць усе нашы жаданні. Партнёр не можа зрабіць нас шчаслівымі. Гэта рашэнне, якое мы павінны прыняць самастойна.
Пра эксперта: Лоры Лоў - даследчык і аўтар кніг пра шлюб і адносіны.