Рэцэпт напою з глогу. Каларыйнасць, хімічны склад і харчовая каштоўнасць.

Інгрэдыенты Напой з глогу

глогу 1000.0 (грам)
вады 1000.0 (грам)
цукар 50.0 (грам)
Method of preparation

Прамытыя плады глогу вараць у невялікай колькасці вады на павольным агні 1,5 гадзіны, працярыце праз сіта, у атрыманае пюрэ дадаюць ваду, цукар, даводзяць да кіпення і астуджаюць.

Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.

Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.

У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
Карысныя рэчывыколькасцьНорма**% ад нормы ў 100 гр% ад нормы ў 100 ккал100% нармальна
Каларыйнасць30 ккал1684 ккал1.8%6%5613 г
Вугляводы8 г219 г3.7%12.3%2738 г
вада59.4 г2273 г2.6%8.7%3827 г
Вітаміны
Вітамін А, RE4700 мг900 мг522.2%1740.7%19 г
рэтынол4.7 мг~
Вітамін С, аскарбінавая13.5 мг90 мг15%50%667 г
Вітамін Е, альфа-такаферол, ТЭ0.7 мг15 мг4.7%15.7%2143 г
Макронутриенты
Калій, К0.09 мг2500 мг2777778 г
Кальцый, Са0.06 мг1000 мг1666667 г
Натрый, Na0.03 мг1300 мг4333333 г
Мікраэлементы
Жалеза, Fe0.009 мг18 мг0.1%0.3%200000 г

Энергетычная каштоўнасць - 30 ккал.

Напой з глогу багаты на вітаміны і мінералы, такія як: вітамін А - 522,2%, вітамін С - 15%
  • Вітамін А адказвае за нармальнае развіццё, рэпрадуктыўную функцыю, здароўе скуры і вачэй, падтрыманне імунітэту.
  • вітамін C ўдзельнічае ў акісляльна-аднаўленчых рэакцыях, функцыянаванні імуннай сістэмы, спрыяе засваенню жалеза. Дэфіцыт прыводзіць да друзласці і крывацечнасці дзёсен, насавых крывацёкаў з-за павышэння пранікальнасці і ломкасці крывяносных капіляраў.
 
Каларыйнасць І ХІМІЧНЫ СКЛАД РЭЦЭПТА ІНГРЭДЫЕНТЫ Напой з глогу НА 100 г
  • 53 ккал
  • 0 ккал
  • 399 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 30 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб падрыхтоўкі Напой з глогу, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўнасць

Пакінуць каментар