Тоўстая скура патрабуе асаблівага догляду - як знешняга, так і ўнутранага. Выбіраючы сродкі для асобы, не забывайце правільна харчавацца. Гэтыя прадукты могуць дапамагчы паменшыць тлустасць, прыбраць бляск, звузіць пары і супакоіць раздражненне.
Гранат
Гранат - крыніца антыаксідантаў, якія дапамогуць ачысціць арганізм і абараніць яго ад свабодных радыкалаў. Уладальнікам тоўсты скуры абавязкова трэба ўжываць 1 гранат у дзень. Таксама гранат павышае імунітэт, станоўча ўплывае на печань, страўнік, паляпшае настрой і прыводзіць у парадак скуру.
Лімон
Каб вырашыць праблему тоўсты скуры, рэкамендуецца штодня нашча выпіваць шклянку цёплай вады з лімонам - гэта палепшыць страваванне і дапаможа запусціць неабходныя працэсы ў арганізме для працы ўсіх сістэм, у тым ліку і ўмеранай працы. сальных залоз. Для ўладальніц тоўсты скуры асабліва важны пітной рэжым - гэта палепшыць абмен рэчываў і дапаможа своечасова вывесці з арганізма таксіны.
Курыная грудка
Белае курынае мяса з'яўляецца крыніцай бялку, вітамінаў, розных элементаў, пры гэтым практычна не ўтрымлівае тлушчу. Вітамін B, які ўваходзіць у склад курынай грудкі, памяншае тлустасць скуры.
Рыба
Нягледзячы на сваю тлустасць, рыба не выкліча пагаршэння стану скуры. І наадварот, карысныя амега-3 тлушчы, якія змяшчаюцца ў рыбе, а таксама цынк паменшаць высыпанні і бляск скуры. Пры падрыхтоўцы рыбы пазбягайце дадання іншых алеяў, інакш эфект будзе адваротным.
Бульбяны адвар
Як сама бульба, так і адвар з яе дабратворна ўплываюць на стан тоўсты скуры. Калі вы будзеце ўжываць штодня па шклянцы адвара на працягу месяца, вы ўбачыце дзіўныя вынікі. Так, напой падыходзіць не ўсім, але вынік таго варта: нармалізуецца артэрыяльны ціск, палепшыцца праца стрававальнай сістэмы і сыдуць дакучлівыя вугры.
Акрамя правільных прадуктаў, прыбярыце з рацыёну мучное і тлустае, так як яны правакуюць узмоцненую працу сальных залоз.