Як выйсці з творчага блока, калі табе за 30

«Я страцілася», — з гэтай фразы пачала свой аповед Іра. - У чым справа? Праца, сям'я, дзіця? Усё бессэнсоўна. Вось ужо паўгода я прачынаюся раніцай і разумею, што нічога не хачу. Няма ні натхнення, ні радасці. Мне здаецца, што нехта сядзіць на шыі і мной кіруе. Я не ведаю, што мне трэба. Дзіця не радуецца. Я хачу развесціся з мужам. Не ўсё ў парадку».

Іры 33 гады, яна дэкаратар. Прыгожая, разумная, худая. Ёй ёсць чым ганарыцца. За апошнія тры гады яна нечакана «ўзляцела» на пік сваёй творчай кар'еры і заваявала свой Алімп. Яе паслугі запатрабаваны. Яна супрацоўнічае з вядомым маскоўскім дызайнерам, у якога вучылася. Сумесныя семінары праводзіліся ў Амерыцы, Іспаніі, Італіі, Чэхіі і іншых краінах свету. Яе імя стала гучаць у прафесійных колах. На той момант у Іры ўжо была сям'я і дзіця. З радасцю з галавой акунулася ў творчасць, вяртаючыся дадому толькі начаваць.

ШТО ЗДАРЫЛАСЯ

Зусім нечакана, на фоне захапляльнай працы і прафесійнага прызнання, Іра пачала адчуваць пустэчу і бессэнсоўнасць. Яна раптам заўважыла, што партнёр Ігар, якога яна абагаўляла, баіцца суперніцтва і стаў яе адштурхоўваць: не брала ў сумесныя праграмы, адхіляла ад конкурсаў, гаварыла за яе спіной гадасці.

Іра ўспрыняла гэта як сапраўдную здраду. Тры гады яна прысвяціла творчаму праекту партнёра і яго асобы, цалкам «растварыўшыся» ў ім. Як такое магло здарыцца?

Сітуацыя ўскладнялася тым, што цяпер муж стаў здавацца Іры штодзённым і простым. Раней яна радавалася яго апецы. Муж аплачваў вучобу Іры, падтрымліваў яе ў імкненні праявіць сябе. Але цяпер, на фоне творчага партнёрства, муж стаў здавацца сумным, размовы з ім банальныя, жыццё нецікавая. У сям'і пачаліся сваркі, размовы пра развод, і гэта пасля 12 гадоў шлюбу.

Іра ўпала ў дэпрэсію. Яна выйшла з праекта, скараціла прыватную практыку і заглыбілася ў сябе. У такім стане яна прыйшла да псіхолага. Сумны, маўклівы, замкнёны. У той жа час у яе вачах я бачыў глыбіню, творчы голад і прагу блізкіх стасункаў.

ПОШУК ПРЫЧЫНЫ

У працэсе працы мы высветлілі, што ў Іры ніколі не было блізкасці і цеплыні ні з бацькам, ні з маці. Бацькі не разумелі і не падтрымлівалі яе творчыя «выбрыкі».

Бацька не выяўляў пачуццяў да дачкі. Ён не падзяляў яе дзіцячыя парывы: перастаноўкі ў кватэры, упрыгожванне сябровак касметыкай, пераапрананне ў мамчыну вопратку з экспромтам.

Мама таксама была «сухая». Яна шмат працавала і лаяла за творчыя «глупствы». І маленькая Іра аддалілася ад бацькоў. Што яшчэ ёй заставалася? Свой дзіцячы, творчы свет яна замкнула на ключ. Толькі сам-насам з сабой Іра магла тварыць, размалёўваючы альбомы фарбамі, а дарогу — каляровымі крэйдамі.

Адсутнасць разумення і падтрымкі з боку бацькоў «пасеяла» ў Іры няўпэўненасць у сваёй здольнасці ствараць нешта новае.

КОРАНЬ ПРАБЛЕМЫ

Вера ў сябе як у непаўторную і творчую асобу прыходзіць да нас дзякуючы бацькам. Яны ў нас першыя ацэншчыкі. Ад таго, як бацькі паставяцца да нашых першых дзіцячых крокаў у свеце творчасці, залежыць наша ўяўленне аб сваёй унікальнасці і праве на творчасць.

Калі бацькі прымаюць і ўхваляюць нашы спробы, то мы атрымліваем права быць сабой і выяўляць сябе ў любым выглядзе. Калі яны не прымаюць, нам цяжка дазволіць сабе зрабіць нешта незвычайнае, а тым больш паказаць гэта іншым. У гэтым выпадку дзіця не атрымлівае пацверджання таго, што ён можа неяк сябе рэалізаваць. Колькі таленавітых людзей яшчэ пішуць «у стол» ці размалёўваюць сцены гаражоў!

ТВОРЧАЯ НЯПЭЎНАСЦЬ

Творчую няўпэўненасць Іра кампенсавала падтрымкай мужа. Ён разумеў і паважаў яе творчую натуру. Дапамагаў у вучобе, матэрыяльна забяспечваў жыццё. Моўчкі слухаў размову пра «кайф», разумеючы, наколькі гэта важна для Іры. Ён зрабіў тое, што было ў яго сілах. Ён кахаў сваю жонку. Менавіта яго клопат і прыняцце ў пачатку адносін «падкупілі» Іру.

Але потым у жыцці дзяўчыны з'явіўся «творчы» партнёр. Яна знайшла падтрымку ў Ігара, не разумеючы, што яго прыкрыццём кампенсуе сваю творчую няўпэўненасць. Станоўчая ацэнка яе працы і грамадскае прызнанне ў праекце надавалі сіл.

На жаль, хуткі “ўзлёт” не даў Іры магчымасці падмацавацца і знайсці ў сабе апору. Разам з партнёрам яна дамаглася ўсіх сваіх мэтаў, а дабіўшыся жаданага, апынулася ў творчым тупіку.

«Што я хачу цяпер? Ці магу я зрабіць гэта сам?» Такія пытанні - гэта сумленнасць з самім сабой, і гэта можа быць балюча.

Іра выціскала перажыванні творчай няўпэўненасці ў сабе ў несвядомае. Гэта выяўлялася ў стане апатыі і страты сэнсу: жыцця, працы, сям'і і нават дзіцяці. Так, асобна гэта не можа быць сэнсам жыцця. Але які сэнс? Як выйсці з гэтага стану?

ПОШУК ВЫХОДУ З КРЫЗІСУ

Мы наладзілі кантакт з дзіцячай часткай Іры, яе творчасцю. Іра ўбачыла сваю «крэатыўшчыцу» са светлымі кудзеркамі, у яркай каляровай сукенцы. "Чаго ты хочаш?" — спытала яна сама сябе. І перад яе ўнутраным вокам адкрылася такая карціна з дзяцінства.

Іра стаіць на вяршыні яра, за якім віднеецца ўскраіна горада з прыватнымі дамамі. «Цэліцца» поглядам на дом, які ёй падабаецца. Мэта абраная — час ісці! Пачынаецца самае цікавае. Іра пераадольвае глыбокі яр, куляючыся і падаючы. Ён падымаецца і працягвае свой шлях праз незнаёмыя хаты, закінутыя хлявы, паламаныя платы. Нечаканы рык сабакі, крыкі варон і цікаўныя погляды незнаёмых людзей ўзбуджаюць яе і выклікаюць пачуццё прыгоды. У гэты момант Іра кожнай клетачкай абмацвае вакол самыя дробныя дэталі. Усё жывое і сапраўднае. Поўная прысутнасць тут і цяпер.

Але гол Іра памятае. Атрымліваючы асалоду ад працэсам, яна баіцца, радуецца, плача, смяецца, але працягвае рухацца наперад. Для сямігадовай дзяўчынкі гэта сапраўдная прыгода — прайсці ўсе выпрабаванні і самастойна дасягнуць мэты.

Калі мэта дасягнута, Іра адчувае сябе мацнейшай і з усіх сіл бяжыць дадому з перамогай. Цяпер яна вельмі хоча туды! Моўчкі слухае папрокі за брудныя калені і трохгадзінную адлучку. Што мае значэнне, калі яна дасягнула сваёй мэты? Запоўненая, захоўваючы таямніцу, Іра ідзе ў свой пакой «тварыць». Малюе, лепіць, прыдумвае адзенне для лялек.

Сапраўдныя жаданні нашага ўнутранага дзіцяці з'яўляюцца крыніцай творчасці і самарэалізацыі. Вопыт дзяцінства даў Іры сілы для творчасці. Застаецца толькі даць месца ўнутранаму дзіцяці ў дарослым жыцці.

РАБОТА З ПАДСвядомасцю

Кожны раз дзіўлюся таму, наколькі дакладна працуе наша несвядомае, выдаючы патрэбныя вобразы і метафары. Калі знайсці да яго патрэбны ключ, можна атрымаць адказы на ўсе пытанні.

У выпадку Іры гэта паказала крыніцу яе творчага натхнення — выразна абраную мэту і самастойную авантуру да яе дасягнення, а потым радасць вяртання дадому.

Усё стала на свае месцы. Творчы пачатак Іры - «мастачка-авантурыстка». Метафара спатрэбілася, і непрытомнасць Іры імгненна ўлавіла яе. На яе вачах былі слёзы. Я выразна ўбачыў перад сабой маленькую рашучую дзяўчыну з палаючымі вачыма.

ВЫХАД З КРЫЗІСУ

Як і ў дзяцінстве, сёння Іры важна выбраць мэту, самастойна пераадолець перашкоды і вярнуцца дадому з перамогай, каб працягваць тварыць. Толькі так Іра становіцца моцнай і цалкам праяўляе сябе.

Таму хуткі кар'ерны ўзлёт у партнёрстве не задаволіў Іру: у яго не было поўнай самастойнасці і выбару мэты.

Дасведчанасць аб сваім творчым сцэнары дапамагла Іры ацаніць мужа. Для яе заўсёды было аднолькава важна тварыць і вяртацца дадому, дзе любяць і чакаюць. Цяпер яна ўсвядоміла, якім тылам і апорай з'яўляецца для яе каханы мужчына, і знайшла шмат спосабаў творча падысці да адносін з ім.

Каб звязацца з творчай часткай, мы прапісалі Іры наступныя дзеянні.

КРОКІ ДА ВЫХОДУ З ТВОРЧАГА КРЫЗІСУ

1. Прачытайце кнігу Джуліі Кэмеран «Шлях мастака».

2. Штотыдзень уладкоўвайце «творчае спатканне з самім сабой». У адзіноце ідзі куды хочаш: у парк, у кафэ, у тэатр.

3. Паклапаціцеся аб творчым дзіцяці ўнутры вас. Слухайце і выконвайце яго творчыя капрызы і жаданні. Напрыклад, купіце сабе пяльцы і вышывайце па настроі.

4. Раз у паўтара месяца злятаць у іншую краіну, хоць бы на адзін дзень. Блукайце па вуліцах горада ў адзіноце. Калі гэта немагчыма, зменіце асяроддзе.

5. Раніцай скажыце сабе: «Я чую сябе і праяўляю сваю творчую энергію самым дасканалым чынам! Я таленавіты і ўмею гэта паказаць!»

***

Іра «сабралася», набыла новыя сэнсы, захавала сям'ю і паставіла новыя мэты. Цяпер яна робіць свой праект і шчаслівая.

Творчы крызіс - гэта неабходнасць дасягнення новых сэнсаў больш высокага парадку. Гэта сігнал адпусціць мінулае, знайсці новыя крыніцы натхнення і цалкам праявіць сябе. як? Спадзявацца на сябе і прытрымлівацца сваіх сапраўдных жаданняў. Толькі так мы даведаемся, на што мы здольныя.