Заіканне - адносна рэдкая праблема. Мяркуецца, што прыкладна 1,5% насельніцтва свету пакутуе такім дэфектам маўлення.
Заіканне ўпершыню выяўляецца, як правіла, ва ўзросце ад трох да сямі гадоў. Аднак гэта становіцца падставай для сур'ёзнага турботы, калі яно не праходзіць да 10 гадоў. Па статыстыцы, кожны чацвёрты дзіця, які заікаецца, не пакідае гэтую праблему нават у сталым узросце.
Практыкаванні для збавення ад заікання
Пры заіканні, выкліканым фізіялагічнымі прычынамі, эфектыўныя наступныя практыкаванні. У цэлым такія практыкаванні накіраваны на правільную працу органаў, якія ўдзельнічаюць у прамове: мовы, вуснаў, сківіц, трахеі і лёгкіх.
Практыкаванні пажадана выконваць кожны вечар перад сном.
1. Старайцеся прамаўляць гукі як мага больш выразна, кожны раз скажаючы мышцы твару ў адпаведнасці з вымаўляецца галоснай.
2. зарэкамендавалі сябе пры лячэнні маўленчых праблем, у тым ліку заікання, так як дапамагаюць умацаваць дыхальную сістэму і аслабіць нервовае напружанне, якое назапашваецца ў арганізме. Пажадана навучыцца кантраляваць рытм вымаўленых слоў, працуючы над дыханнем.
– Глыбока ўдыхніце праз рот і павольна выдыхніце адразу пасля ўдыху.
– Зрабіце глыбокі ўдых праз рот, высуньце язык на выдыху.
– Зрабіце глыбокі ўдых праз рот, напружваючы грудныя мышцы. Павольна выдыхніце.
3. Хуткае чытанне дапамагае падсвядомаму распазнаваць кожнае слова. Галоўнае - хуткасць, а не якасць прачытанага тэксту. Дазвольце сабе няправільна вымаўляць словы і не спыняйцеся ні на адным слове або складзе. Пры паўтарэнні на працягу 2-3 месяцаў практыкаванне будзе эфектыўным для зняцця цягліцавага напружання і ліквідацыі перашкод у прамове.
Парады па харчаванню
Нягледзячы на тое, што ў цяперашні час не вядома ніякіх канкрэтных прадуктаў для лячэння заікання, некаторыя з іх могуць палепшыць стан маўленчых органаў. Напрыклад, індыйскі агрэст, міндаль, чорны перац, карыца і сушаныя фінікі. Вазьміце іх унутр, каб, магчыма, палегчыць сімптомы заікання.
аа жакшы