Размарын - гэта карыснае расліна, якое надасць стравы своеасаблівы густ і водар і дапаможа пазбавіцца ад лішняга вагі. Размарын для пахудання выкарыстоўваецца як дапаможны сродак, якое значна паскарае гэты працэс.
Ўласцівасці размарына
У размарыне нездарма часта марынуюць мяса - гэтая заправа дапамагае пераварыць цяжкую бялковую і тлустую ежу. Ён можа значна паскараць абменныя працэсы, спрыяючы хуткаму і бязбольнаму страваванню, а значыць, пахуданню. А сярод уласцівасцяў размарына - здольнасць паляпшаць абмен рэчываў у лімфатычнай сістэме і памяншаць праявы целлюліта.
Для пахудання недастаткова ўжываць размарын. На час дыеты варта адмовіцца ад тлустага, вострага і салёнага, а таксама ад выпечкі і прысмакаў. Займайцеся ў спартзале або адпраўляйцеся на актыўную паўгадзінную шпацыр. Гэта неабходна для паляпшэння абмену рэчываў.
Настой размарына
Сталовую лыжку высушанага размарына насыпце ў міску і заліце гарачай вадой - 400 мл. Тэмпература вады павінна быць 90-95 градусаў. Дайце вадзе пастаяць 12 гадзін. Гатовы настой трэба ўжываць за паўгадзіны да ежы тры разы на дзень.
Курс дыеты на настоі размарына - 20 дзён.
Чай з размарынам
У гэтым выпадку ў свой звычайны чай можна дадаць трохі размарына - у той колькасці, якое вам падабаецца. Калі вы хочаце толькі палову гарбаты з размарынам, дастаткова будзе чайнай лыжкі сушеного гарбаты на кубак. Піце чай на працягу дня паміж прыёмамі ежы, але не больш за 2 кубкаў у дзень.
Курс дыеты з гарбатай з размарынам - 1 месяц.
Ліпавы чай з размарынам
Кветкі і лісце ліпы спрыяюць амаладжэнню арганізма, паляпшаючы стан скуры. І ў спалучэнні з размарынам яны робяць цуды! Проста заварыце чай на аснове гэтых траў у прапорцыі паловы сталовай лыжкі лайма і столькі ж размарына на 400 мл вады. Настойвайце напой 4 гадзіны, а затым піце на працягу дня.
Курс дыеты на ліпава-размарынавым гарбаце - 3 тыдні.