змест
Сінякі пад вачыма здольныя сапсаваць нават самы ідэальны вобраз. Консилеры і фотошоп толькі замаскіруюць праблему, але часам проста выспацца недастаткова. Мы раскажам, як прыбраць сінякі пад вачыма ў хатніх умовах і прадухіліць іх з'яўленне.
Прычыны з'яўлення сінякоў пад вачыма
Сінякі пад вачыма ўзнікаюць нездарма, і перш чым з імі змагацца, трэба высветліць прычыну. Асноўныя прычыны:
1. Стрэсы, ператамленне, недасыпанне
Праца па начах, сон па 5-6 гадзін у суткі, стрэсы на працы, пастаянныя клопаты негатыўна адбіваюцца на нашай знешнасці. З-за перанапружання парушаецца праца сасудаў, вытанчаюцца сценкі капіляраў, з'яўляецца характэрная сінь пад вачыма. Так што, калі хочаце выглядаць ідэальна - спіце 8-9 гадзін у суткі і старайцеся менш нервавацца.
Узрост таксама можа выклікаць мяшкі і сінякі пад вачыма¹. З гадамі выпрацоўка натуральнага калагена і гіалуроновой кіслаты запавольваецца, з-за чаго тонкая і пяшчотная скура стагоддзе губляе сваю эластычнасць і яшчэ больш вытанчаецца. Пачынаюць з'яўляцца посуд - прывітанне, цені пад вачыма.
3. Спадчыннасць
Ад спадчыннасці нікуды не дзецца, і калі ў вашай мамы, бабулі, цёткі з'явіліся сінякі пад вачыма, то, хутчэй за ўсё, вы таксама сутыкнецеся з такой праблемай.
4. Некаторыя захворванні
Часам сінякі пад вачыма могуць паказваць на нейкія захворванні або збоі ў арганізме. Асабліва гэта тычыцца захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы, нырак, печані або праблем з эндакрыннай сістэмай, а таксама дэфіцыту жалеза².
5. Няправільны сыход за скурай вакол вачэй
Напрыклад, алергія на некаторыя кампаненты крэмаў па догляду за скурай можа выяўляцца ў станчэнне скуры і гіперпігментацыі. Калі падчас зняцця макіяжу вы энергічна паціраеце твар ватовым дыскам, вы рызыкуеце расцягнуць скуру вакол вачэй і пашкодзіць капіляры.
Як прыбраць сінякі пад вачыма: пакрокавая інструкцыя
Калі мяшкі і сінякі пад вачыма не перадаюцца па спадчыне, то пазбавіцца ад іх цалкам рэальна. Самае галоўнае - папярэдне праверыць сваё здароўе і пераканацца, што сінякі і стомлены выгляд з'явіліся з-за якога-небудзь захворвання. Але і тут варта разумець, што паўнавартасны сон - не панацэя. Вам неабходна змяніць свой лад жыцця, і нашы карысныя парады вам у гэтым дапамогуць.
1. Здаровы сон і адсутнасць стрэсаў
Перш за ўсё, у барацьбе за прыгажосць трэба звярнуць увагу на свой распарадак дня. Яшчэ раз паўтараем, што для добрага сну трэба спаць не менш за 8-9 гадзін у суткі³. Гэта дапаможа аднавіць працэс насычэння клетак кіслародам, паскорыць абмен рэчываў у арганізме, палепшыць крывацёк. У стрэсе немагчымы здаровы сон, таму паспрабуйце супакоіцца і не нервавацца па дробязях. Сюды ж варта аднесці адмову ад шкодных звычак (нікацін робіць сценкі сасудаў далікатнымі, а скуру сухі, вытанчыліся і стомленай). Больш шпацыруйце на свежым паветры, займайцеся спортам - гэта дапаможа насыціць арганізм кіслародам і вярнуць квітнеючы выгляд.
2. Касметычныя сродкі ад сінякоў пад вачыма
Беражыце пяшчотную скуру вакол вачэй. Для вобласці стагоддзе крэм для асобы не падыходзіць, для гэтага ёсць спецыяльныя сродкі па догляду. У іх склад уваходзяць кафеін і гіалуроновая кіслата, экстракты водарасцяў, лекавых раслін і вітаміны, якія ўвільгатняюць і танізуюць скуру вакол вачэй, здымаюць азызласць і пачырванення, прыбіраюць сінь пад вачыма і дробныя маршчынкі. Выбірайце правераныя аптэчныя брэнды: La Roche-Posay, AVENE, KLORANE, URIAGE, Galenic і іншыя. Галоўнае, выкарыстоўваць гэтыя сродкі не зрэдку, а рэгулярна, яшчэ лепш - параіўшыся пры выбары з касметолагам або дэрматолага. Аднак практычна ўсе фармацэўтычныя брэнды гіпоаллергенные і падыходзяць нават для адчувальнай скуры. Ужо праз 3-4 тыдні пасля рэгулярнага выкарыстання вы заўважыце, што сінякі пад вачыма пасвятлелі, скура падцягнулася і стала больш увлажненной.
3. Масаж ад сінякоў пад вачыма
Яшчэ адзін эфектыўны спосаб пазбавіцца ад сінякоў пад вачыма ў хатніх умовах - гэта самамасаж. Гэта дапаможа палепшыць кровазварот і нармалізаваць лімфотока ў стагоддзях. Самамасаж дае асабліва прыкметны вынік у спалучэнні з пісьменна падабраным сродкам па догляду.
Выконваць самамасаж вельмі проста. Спачатку старанна ачысціце твар ад макіяжу, для лепшага слізгацення нанёс крэм або гель для сыходу за зонай вакол вачэй.
Зачыніце вочы, пакладзеце падушачкі паказальнага, сярэдняга і безназоўнага пальцаў на павекі. Вельмі акуратна кругавымі рухамі пачніце масажаваць павекі спачатку па гадзіннікавай стрэлцы, затым акуратна, ледзь націскаючы, памасіруйце вобласць вочных яблыкаў (не перашчыруйце!). Для кожнай вобласці дастаткова 30 секунд экспазіцыі.
Затым лёгкімі паляпваюць рухамі кончыкаў пальцаў памасіруйце вобласць цёмных колаў пад вачыма ад унутранага кутка вочы да знешняга. Паўтарыце працэдуру над верхнім стагоддзем, пад бровамі. Для кожнай зоны таксама дастаткова каля 30 секунд.
4. Фэйсфітнес (асабовая гімнастыка)
Яшчэ адзін добры спосаб барацьбы з сінякамі пад вачыма ў хатніх умовах - фейсфітнес (ці проста разнавіднасць мімічнай гімнастыкі). Цені пад вачыма памяншаюцца за кошт нармалізацыі крывацёку, акрамя таго, гэта дапаможа пазбавіцца ад паверхневых маршчын і прадухіліць з'яўленне новых. Зноў жа, важна выконваць практыкаванні рэгулярна, а не тады, калі вы ўспамінаеце пра гэта, гледзячыся ў люстэрка.
Спачатку моцна заплюшчыце вочы, а затым шырока адкрыйце вочы, максімальна напружваючы павекі, і не міргайце 10 секунд. Паўтарыце практыкаванне 10-15 разоў.
Жмурыцца, напружваючы павекі, заставацца так 5 секунд. Паўтарыце практыкаванне 15-20 разоў.
Глядзіце ўверх - уніз, направа - налева, але толькі вачыма, твар і шыя павінны заставацца цалкам нерухомымі. Паўтарыце практыкаванне 5 разоў. Затым намалюйце вачыма «васьмёрку» яшчэ 5 разоў - спачатку па гадзіннікавай стрэлцы, затым супраць.
5. Народныя сродкі
Нашы мамы і бабулі часта ратаваліся ад сінякоў пад вачыма, прыкладваючы да вобласці стагоддзе пакуначак гарбаты або ватовы тампон, змочаны ў дужым гарбаце, дзелькі агурка, кашыцу з алоэ або нават цёртую сырую бульбу. Такім спосабам сапраўды можна асвятліць сінякі пад вачыма і замаскіраваць наступствы недасыпання, тым больш, што большасць падручных сродкаў лёгка знайсці ў халадзільніку. Толькі памятайце, што некаторыя прадукты могуць справакаваць алергічную рэакцыю, якая выкліча ацёк і пачырваненне. Іншы варыянт - прыкласці кампрэс з халоднага зялёнага гарбаты або працерці вобласць вакол вачэй кубікам лёду. Холад танізуе сасуды і звужае капіляры, а таксама здымае азызласць вакол вачэй.
6. «SOS-сродкі»
Да так званым «SOS-сродкам», закліканым за лічаныя хвіліны вярнуць вам адпачылы выгляд і замаскіраваць сінякі пад вачыма, можна назваць вельмі папулярныя ў апошні час гідрагелевыя і тканкавыя патчы і аднаразовыя маскі. Яны ўтрымліваюць кафеін, пантэнол, экстракты траў (напрыклад, конскага каштана) і гіалуроновую кіслату. Такія пластыры і маскі хутка (літаральна за 10-15 хвілін) спраўляюцца з азызласцю, асвятляюць сінякі, вяртаючы погляду свежы і адпачылы выгляд. Найбольш папулярныя патчы Petitfee Black Pearl & Gold Hydrogel Eye, Millatte fashion pearls, Koelf Bulgarian rose і Berrisom placenta. Галоўнае - неадкладна спыніць іх выкарыстанне пры найменшай алергічнай рэакцыі.
Папулярныя пытанні і адказы
Як прадухіліць з'яўленне сінякоў пад вачыма і ў якіх выпадках без дапамогі спецыяліста не абысціся, раскажа дэрматолаг, касметолаг Азалія Шаяхметава.
Існуюць спецыяльныя ін'екцыі для стагоддзе, якія змяшчаюць пептыды і амінакіслоты, яны ўмацоўваюць сценкі сасудаў і аднаўляюць іх тонус, а таксама аказваюць лімфодренажный эфект.
Крыніцы
- І. Круглікаў, доктар фізіка-матэматычных навук, Kosmetische Medizin (Германія) «Эстэтычная медыцына» Том XVI, № 2, 2017
- Идельсон Л. І. жалезадэфіцытная анемія. У: Кіраўніцтва па гематалогіі пад рэд. А. І. Вараб'ёва М., 1985. – С. 5-22.
- Данілаў А.Б., Курганава Ю.М. офісны сіндром. медыцынскі часопіс № 30 ад 19.12.2011/1902/XNUMX с. XNUMX.